Marrow
NB
Last ned

Tilkoblinger: alt inn, alt ut

Marrow samler helsedataene dine fra alle wearables og apper, beholder dem på telefonen din og gir dem videre til AI-en og verktøyene du allerede bruker. Tre sider i appen, tre her: Kilder, AI og Eksporter. Velg din for de nøyaktige trinnene.

Åpne Tilkoblinger i MarrowLast ned fraApp Store

Kilder

Det som kommer inn. Marrow leser alt i Apple Health, så en wearable eller app som skriver dit, er allerede en kilde: åpne Tilkoblinger, deretter Kilder, så har de som kommer inn, en hake. Resten er noen få trykk unna, og merkenes egne skårer er på vei via direkte tilkoblinger.

Wearables

OuraApple HealthDirekte snartWHOOPApple HealthDirekte snartGarminApple HealthDirekte snartPolarApple HealthDirekte snartSuuntoApple HealthDirekte snartUltrahumanApple HealthDirekte snartWahooApple HealthWithingsApple HealthDirekte snartAmazfitApple HealthGoogle Health (Fitbit)Apple HealthDirekte snartDexcomApple HealthDirekte snart

Apper

HevyApple HealthDirekteStrongApple HealthLyftaApple HealthConcept2Apple HealthDirekte snartPelotonApple HealthStravaApple HealthEight SleepApple HealthSleep CycleApple HealthRenphoApple HealthCronometerApple HealthMyFitnessPalApple HealthLose It!Apple HealthLifesumApple HealthIntervals.icuDirekteRunalyzeDirekte snart

AI

Begge veier. AI-en din leser dataene dine over MCP (Cloud, Lokal eller Server) og, når du tillater det, loggfører måltider, vann, treningsøkter, søvn, symptomer og humør når du ber om det.

AI-assistenter

Claude-appenCloudClaude DesktopCloudLokalServerClaude CodeCloudLokalServerChatGPTCloudCodex CLICloudLokalServerGemini-appenCloudGemini CLICloudLokalServerGrokCloudLe ChatCloudPerplexityCloudNotionCloud

Agenter og editorer

CursorCloudLokalServerVS Code CopilotCloudLokalServerZedCloudLokalServerClineCloudLokalServerOpenClawCloudLokalServerHermes AgentCloudLokalServer

Automatisering

n8nLokalServer

Data og dashbord

Grafana AssistantCloud
Egendefinert tilkoblingCloudLokalServer

Eksporter

Én vei. Automatiseringer sender CSV eller JSON til en URL etter en tidsplan mens appen er lukket, dashbord og regneark fylles opp, og Manuell lager en fil når du ber om det.

Automatisering

n8nAutomatisertZapierAutomatisertMakeAutomatisertHome AssistantAutomatisert

Data og dashbord

Google SheetsAutomatisertManuellGrafana-dashbordAutomatisertInfluxDBAutomatisert

Trening

StravaManuell
Egendefinert tilkoblingAutomatisertManuell

Se hva folk lager med disse på Laget med Marrow, med koden klar til å kopiere.

Fem veier ut

VeiHva det erAbonnement
Cloud-MCPEn privat kopi av dataene dine på Marrows server. AI-en din leser den når som helst, mens telefonen sover, og hver innlogging godkjennes på telefonen din.ProGuide
Lokal MCPEn server på iPhonen din. Den svarer mens Marrow er åpen, til apper på samme Wi-Fi eller tailnet. Ingenting forlater nettverket ditt.GratisGuide
Server-MCPMarrows server med åpen kildekode på en datamaskin du lar stå på (en Pi, en NAS, en gammel bærbar). Telefonen holder den oppdatert, og den svarer når som helst.GratisGuide
AutomatisertMarrow sender CSV eller JSON med POST til en URL etter en tidsplan, med appen lukket.GratisGuide
ManuellEn CSV-, JSON- eller GPX-fil, laget når du ber om den.GratisGuide

Gratis har 3 tilkoblinger på om gangen. Marrow Pro har opptil 20, AI-er, servere og automatiseringer til sammen. Kilder teller aldri. Disse trinnene passer til Marrow 1.6.

Fungerer noe ikke? Hver side lister de vanlige løsningene for den appen. Veiledningene går dypere: Cloud-MCP, Lokal MCP, Server-MCP, Automatisert og Manuell.