MCP-servere for Apple Health, sammenlignet
En MCP-server for Apple Health lar en AI-assistent som Claude, ChatGPT, Gemini, Claude Code eller Cursor lese helsedataene dine. Apple har ingen server-API for Apple Health, så hvert alternativ kobler en iPhone-app som leser HealthKit, sammen med en server et sted: på datamaskinen din, på din egen server eller drevet av leverandøren. De skiller seg på fire måter: levende data eller en engangseksport, hvor serveren kjører, hvilke AI-er som når den, og om AI-en kan skrive tilbake. Nedenfor står hvert alternativ, sjekket 19. oktober 2026. Vi lager Marrow Health, som er ett av dem, og sier fra om det der det kommer opp.
Trenger du i det hele tatt en MCP-server?
Kanskje ikke. To assistenter leser Apple Health på egen hånd nå:
- ChatGPT (Health in ChatGPT): brukere i USA fra 18 år, på abonnementene Free, Go, Plus og Pro. Du kobler til Apple Health fra iPhone-appen og kan deretter spørre på nettet eller på iOS. Den er skrivebeskyttet: ChatGPT kan ikke skrive til Apple Health. (OpenAI)
- Claude (Apple Health i Claude-appen for iPhone): en betaversjon bare i USA for abonnementene Pro og Max. Claude «kan lese helsedata, men ikke skrive eller endre oppføringer i Apple Health.» (Anthropic)
Hvis du er i USA, har et av disse abonnementene og bare vil stille spørsmål i telefonappen, kan du begynne der. En MCP-server er for alt annet: andre land og abonnementer, Claude Code, Claude Desktop, Cursor og andre agenter, Gemini, en matdagbok eller en treningslogg som de innebygde ikke ser, og en AI som loggfører ting for deg.
Alternativene på et øyekast
| Alternativ | Data | Serveren kjører | Fungerer med | Skriver til Apple Health | Pris | Åpen kildekode |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marrow Health, Cloud-MCP | Levende, synkronisert i bakgrunnen | Hostet | ChatGPT, Claude (også i Claudes katalog), Gemini, enhver ekstern MCP-klient | Ja, når du slår på Tillat AI-skriving | Marrow Pro, $4.99 i måneden | Nei |
| Marrow Health, selvdrevet speil | Levende, sendt i bakgrunnen | Din Pi, NAS eller server | Enhver MCP-klient som kommer til den | Nei (skrivebeskyttet) | Gratis | Server, MIT |
| Marrow Health, på iPhonen | Levende, rett fra HealthKit | iPhonen, mens appen er åpen | Klienter på nettverket eller tailnettet ditt | Nei (skrivebeskyttet) | Gratis | Nei |
| Health Auto Export MCP | Levende, fra appen | Datamaskinen din, på samme Wi-Fi som telefonen | Claude Desktop og andre lokale klienter | Nei | Premium, $6.99 i året eller $24.99 én gang | Server, MIT |
| Wellness Project | Importert når du åpner appen | Hostet | Claude, ChatGPT (utviklermodus), Gemini og andre | Sine egne loggførte oppføringer | 3 chatter om dagen gratis, Pro $9.99 i måneden | Nei |
| Vaultbeat | Levende, kryptert synkronisering (iOS 26) | Datamaskinen eller serveren din | Claude Code, Claude Desktop, Cursor, Codex | Bare Sinnstilstand | Pro, $9.99 i måneden | MIT |
| athletedata | Levende, synkronisering i bakgrunnen (beta) | Hostet | Claude, ChatGPT (betalt), Cursor | Nei | $9 i måneden | Nei |
| MetricBridge | Eksporterte filer, holdt oppdatert av appen | Datamaskinen din | Claude Code, Claude Desktop, Cursor, VS Code | Nei | $24.99 én gang etter en prøveperiode | Server, MIT |
| Health Data AI Analyzer (applehealthdata.com) | Eksportert til en Mac-app | En Mac med appen åpen | Claude Desktop, Claude Code, Cursor | Nei | App til $4.99 | Server, MIT |
| neiltron/apple-health-mcp | Engangseksport til CSV | Datamaskinen din | Claude Desktop og andre lokale klienter | Nei | Gratis | MIT |
| Momentum apple-health-mcp-server | Engangseksport av export.xml | Datamaskinen din (Docker eller uv) | Claude Desktop og andre lokale klienter | Nei | Gratis | MIT |
Prisene er hver leverandørs egen oppføring i USA. «Server, MIT» betyr at MCP-serveren har åpen kildekode, men at iPhone-appen ikke har det.
Slik velger du
- ChatGPT, Claude eller Gemini i nettleseren eller telefonappen, uten noe du må kjøre selv: du trenger en hostet server, fordi de appene ikke kommer til den bærbare datamaskinen din. Marrows Koble til AI-en din, Wellness Project og athletedata er hostet. Av disse dekker Marrow alle Apple Health-typer og har sin egen matdagbok og treningslogg, og det AI-en loggfører, skrives inn i Apple Health.
- Claude Code, Claude Desktop eller Cursor på din egen maskin: en lokal server holder. Vil du ha data som holder seg oppdatert uten å eksportere på nytt, velg en som får data direkte fra en app (Marrows speil, Vaultbeat, MetricBridge, Health Auto Export). For en engangsanalyse av en eksport du allerede har, er serverne til neiltron og Momentum gratis.
- En AI som loggfører måltider, treningsøkter eller vekt for deg: ingen av de innebygde kan det. Marrows Cloud-MCP skriver dem inn i Apple Health. Mer om det i å loggføre mat i Apple Health med ChatGPT eller Claude.
- Ingenting i skyen: Marrows server på telefonen og selvdrevne speil, eller en av de lokale.
Hvert alternativ i detalj
Marrow Health (vårt)
En app for iPhone og Apple Watch som leser 172 Apple Health-typer, pluss sin egen måltidsdagbok (39 næringsstoffer per oppføring) og styrkelogg, og tilbyr tre MCP-ruter. På iPhonen: sju skrivebeskyttede verktøy mens appen er åpen, for klienter på nettverket ditt, gratis (oppsett). Det selvdrevne speilet: én Python-fil med åpen kildekode på maskinvare du eier, holdt oppdatert av telefonen i bakgrunnen, tretten skrivebeskyttede verktøy, fire av dem (daily_brief, baselines, what_changed, data_quality) målt mot ditt eget normalnivå, gratis (oppsett). Koble til AI-en din: det samme speilet, hostet for deg, slik at ChatGPT, Claude eller Gemini leser det med én lenke og telefonen din kan sove. Hver innlogging godkjennes på telefonen, og med Tillat AI-skriving slått på kan AI-en loggføre måltider, vann, vekt, treningsøkter, søvn, symptomer og humør, som telefonen skriver inn i Apple Health. Cloud-MCP er en del av Marrow Pro, $4.99 i måneden, $34.99 i året eller $59.99 én gang (oppsett).
Health Auto Export MCP
Health Auto Export er den veletablerte eksportøren for Apple Health. MCP-serveren deres kjører på datamaskinen din og spør iPhone-appen over Wi-Fi, så de to må være på samme nettverk, og appens dokumentasjon sier at den ikke tar imot tilkoblinger mens appen er i bakgrunnen eller telefonen er låst. Den dekker et bredt utvalg av målinger. Den krever appens Premium-nivå.
Wellness Project
En hostet tjeneste på wellnessproject.ai med en iPhone-app som importerer Apple Health når du åpner den, og koblinger til Fitbit, Oura, WHOOP og andre. MCP-serveren deres tilbyr et stort utvalg verktøy til Claude, ChatGPT, Gemini og flere, og den kan lagre det du loggfører i appen, i Apple Health. Gratisabonnementet gir tre analysechatter om dagen. Ikke åpen kildekode.
Vaultbeat
En iPhone-app (iOS 26) som synkroniserer Apple Health ende-til-ende-kryptert via leverandørens relé til en server du kjører på din egen datamaskin eller VPS (GitHub). Den fungerer med lokale agenter som Claude Code, Claude Desktop, Cursor og Codex. Skriveverktøyene lagrer til Vaultbeat-kontoen din, og bare Sinnstilstand havner i Apple Health. Agenttilgang krever Pro.
athletedata
En hostet MCP-server rettet mot utholdenhetsutøvere (athletedata.health), matet av en iPhone-app i beta. Sterk på treningsøkter, mellomtider, søvn, HRV og VO2max. Guiden deres sier at ernæring ikke er med. Abonnement.
MetricBridge
En iPhone-app som holder JSON-eksporter oppdatert i iCloud Drive, en synkronisert mappe eller på nettverket ditt, med en gratis MCP-server med åpen kildekode som leser dem på datamaskinen din. Skrivebeskyttet. Appen er et engangskjøp etter en prøveperiode.
Health Data AI Analyzer (applehealthdata.com)
En Mac-app med en iPhone-følgeapp som eksporterer til den. MCP-serveren snakker med Mac-appen, så den krever en Mac med appen åpen. Skrivebeskyttet og dekker de viktigste målingene.
neiltron/apple-health-mcp og Momentums server
To gratis servere med åpen kildekode som laster en eksport inn i en lokal database og lar AI-en din spørre i den. neiltrons leser CSV-filene fra appen Simple Health Export CSV (ikke Apples export.xml) og lar AI-en kjøre SQL. Momentums leser export.xml og har siden vokst til det større prosjektet Open Wearables. Begge er øyeblikksbilder: nye data betyr en ny eksport. Har du en eksport og bare vil ha CSV, gjør konverteren vår i nettleseren den om til regneark uten noen server.
Slik sjekket vi
Hver rad kommer fra prosjektets egen README, dokumentasjon eller App Store-oppføring, lest 19. oktober 2026. Prisene er oppføringer i USA. Hvis noe her har endret seg, skriv til [email protected], så retter vi det.