Marrow
IT
Scarica

Connessioni: tutto dentro, tutto fuori

Marrow raccoglie i tuoi dati di salute da ogni wearable e app, li tiene sul tuo telefono e li passa all'IA e agli strumenti che già usi. Tre pagine nell'app, tre qui: Fonti, IA ed Esportazioni. Scegli la tua per i passaggi esatti.

Apri Connessioni in MarrowScarica dall'App Store

Fonti

Ciò che entra. Marrow legge tutto ciò che c'è in Apple Health, quindi un wearable o un'app che ci scrive è già una fonte: apri Connessioni, poi Fonti, e quelle in arrivo hanno un segno di spunta. Le altre sono a pochi tocchi, e i punteggi propri dei marchi arrivano tramite connessioni dirette.

Dispositivi indossabili

OuraApple HealthDiretta in arrivoWHOOPApple HealthDiretta in arrivoGarminApple HealthDiretta in arrivoPolarApple HealthDiretta in arrivoSuuntoApple HealthDiretta in arrivoUltrahumanApple HealthDiretta in arrivoWahooApple HealthWithingsApple HealthDiretta in arrivoAmazfitApple HealthGoogle Health (Fitbit)Apple HealthDiretta in arrivoDexcomApple HealthDiretta in arrivo

App

HevyApple HealthDirettaStrongApple HealthLyftaApple HealthConcept2Apple HealthDiretta in arrivoPelotonApple HealthStravaApple HealthEight SleepApple HealthSleep CycleApple HealthRenphoApple HealthCronometerApple HealthMyFitnessPalApple HealthLose It!Apple HealthLifesumApple HealthIntervals.icuDirettaRunalyzeDiretta in arrivo

IA

A doppio senso. La tua IA legge i tuoi dati tramite MCP (cloud, locale o server) e, dopo il tuo permesso, registra pasti, acqua, allenamenti, sonno, sintomi e umore quando glielo chiedi.

Assistenti IA

App ClaudeCloudClaude DesktopCloudLocaleServerClaude CodeCloudLocaleServerChatGPTCloudCodex CLICloudLocaleServerApp GeminiCloudGemini CLICloudLocaleServerGrokCloudLe ChatCloudPerplexityCloudNotionCloud

Agenti ed editor

CursorCloudLocaleServerVS Code CopilotCloudLocaleServerZedCloudLocaleServerClineCloudLocaleServerOpenClawCloudLocaleServerHermes AgentCloudLocaleServer

Automazione

n8nLocaleServer

Dati e dashboard

Grafana AssistantCloud
Connessione personalizzataCloudLocaleServer

Esportazioni

A senso unico. Le automazioni inviano CSV o JSON a un URL con una cadenza stabilita, anche con l'app chiusa, dashboard e fogli di calcolo si riempiono, e Manuale crea un file quando lo chiedi.

Automazione

n8nAutomaticoZapierAutomaticoMakeAutomaticoHome AssistantAutomatico

Dati e dashboard

Google SheetsAutomaticoManualeDashboard GrafanaAutomaticoInfluxDBAutomatico

Fitness

StravaManuale
Connessione personalizzataAutomaticoManuale

Guarda cosa crea la gente con queste connessioni su Realizzato con Marrow, con il codice da copiare.

Cinque vie d'uscita

ModoChe cos'èPiano
MCP cloudUna copia privata dei tuoi dati sul server di Marrow. La tua IA la legge in qualsiasi momento, a telefono in standby, e ogni accesso è approvato sul tuo telefono.ProGuida
MCP localeUn server sul tuo iPhone. Risponde finché Marrow è aperto, alle app sullo stesso Wi-Fi o tailnet. Niente esce dalla tua rete.GratisGuida
MCP serverIl server open source di Marrow su un computer che tieni acceso (un Pi, un NAS, un vecchio portatile). Il telefono lo tiene aggiornato e risponde in qualsiasi momento.GratisGuida
AutomaticoMarrow invia in POST CSV o JSON a un URL con una pianificazione, con l'app chiusa.GratisGuida
ManualeUn file CSV, JSON o GPX, creato quando lo chiedi.GratisGuida

Free tiene attive 3 connessioni alla volta. Marrow Pro fino a 20, tra IA, server e automazioni. Le fonti non contano mai. Questi passaggi valgono per Marrow 1.6.

Qualcosa non funziona? Ogni pagina elenca le soluzioni abituali per quella app. Le guide vanno più a fondo: MCP cloud, MCP locale, MCP server, Automatico e Manuale.