Marrow
NL
Download

Verbindingen: alles erin, alles eruit

Marrow verzamelt je gezondheidsgegevens van elke wearable en app, houdt ze op je telefoon en geeft ze door aan de AI en de tools die je al gebruikt. Drie pagina's in de app, drie hier: Bronnen, AI en Exports. Kies de jouwe voor de precieze stappen.

Open Verbindingen in MarrowDownload in deApp Store

Bronnen

Wat erin komt. Marrow leest alles in Apple Health, dus een wearable of app die daar schrijft is al een bron: open Verbindingen, dan Bronnen, en wat binnenkomt heeft een vinkje. De rest is een paar tikken verwijderd, en de eigen scores van de merken komen eraan via directe verbindingen.

Wearables

OuraApple HealthBinnenkort directWHOOPApple HealthBinnenkort directGarminApple HealthBinnenkort directPolarApple HealthBinnenkort directSuuntoApple HealthBinnenkort directUltrahumanApple HealthBinnenkort directWahooApple HealthWithingsApple HealthBinnenkort directAmazfitApple HealthGoogle Health (Fitbit)Apple HealthBinnenkort directDexcomApple HealthBinnenkort direct

Apps

HevyApple HealthDirectStrongApple HealthLyftaApple HealthConcept2Apple HealthBinnenkort directPelotonApple HealthStravaApple HealthEight SleepApple HealthSleep CycleApple HealthRenphoApple HealthCronometerApple HealthMyFitnessPalApple HealthLose It!Apple HealthLifesumApple HealthIntervals.icuDirectRunalyzeBinnenkort direct

AI

Twee richtingen. Je AI leest je gegevens via MCP (Cloud, Lokaal of Server) en logt, zodra je dat toestaat, maaltijden, water, work-outs, slaap, symptomen en stemming als je erom vraagt.

AI-assistenten

Claude-appCloudClaude DesktopCloudLokaalServerClaude CodeCloudLokaalServerChatGPTCloudCodex CLICloudLokaalServerGemini-appCloudGemini CLICloudLokaalServerGrokCloudLe ChatCloudPerplexityCloudNotionCloud

Agents en editors

CursorCloudLokaalServerVS Code CopilotCloudLokaalServerZedCloudLokaalServerClineCloudLokaalServerOpenClawCloudLokaalServerHermes AgentCloudLokaalServer

Automatisering

n8nLokaalServer

Data en dashboards

Grafana AssistantCloud
Aangepaste verbindingCloudLokaalServer

Exports

Eén richting. Automatiseringen sturen CSV of JSON volgens schema naar een URL, ook als de app dicht is. Dashboards en spreadsheets vullen zich, en Handmatig maakt een bestand als je erom vraagt.

Automatisering

n8nGeautomatiseerdZapierGeautomatiseerdMakeGeautomatiseerdHome AssistantGeautomatiseerd

Data en dashboards

Google SheetsGeautomatiseerdHandmatigGrafana-dashboardsGeautomatiseerdInfluxDBGeautomatiseerd

Fitness

StravaHandmatig
Aangepaste verbindingGeautomatiseerdHandmatig

Zie wat mensen hiermee maken op Gemaakt met Marrow, met de code om te kopiëren.

Vijf manieren naar buiten

ManierWat het isAbonnement
Cloud-MCPEen privékopie van je gegevens op de server van Marrow. Je AI leest die op elk moment, ook als de telefoon slaapt, en elke aanmelding wordt op je telefoon goedgekeurd.ProHandleiding
Lokale MCPEen server op je iPhone. Hij antwoordt zolang Marrow open is, aan apps op hetzelfde wifi-netwerk of tailnet. Niets verlaat je netwerk.GratisHandleiding
Server-MCPDe open source server van Marrow op een computer die je aan laat staan (een Pi, een NAS, een oude laptop). De telefoon houdt hem actueel en hij antwoordt op elk moment.GratisHandleiding
GeautomatiseerdMarrow post CSV of JSON volgens een schema naar een URL, ook met de app gesloten.GratisHandleiding
HandmatigEen CSV-, JSON- of GPX-bestand, gemaakt wanneer je erom vraagt.GratisHandleiding

Met Gratis staan er 3 verbindingen tegelijk aan. Met Marrow Pro tot 20, AI's, servers en automatiseringen samen. Bronnen tellen nooit mee. Deze stappen kloppen met Marrow 1.6.

Werkt iets niet? Elke pagina noemt de gebruikelijke oplossingen voor die app. De gidsen gaan dieper in: Cloud-MCP, Lokale MCP, Server-MCP, Geautomatiseerd en Handmatig.