Marrow
SV
Ladda ner

Anslutningar: allt in, allt ut

Marrow samlar din hälsodata från alla wearables och appar, behåller den på din telefon och skickar den vidare till AI:n och de verktyg du redan använder. Tre sidor i appen, tre här: Källor, AI och Exporter. Välj din för de exakta stegen.

Öppna Anslutningar i MarrowLadda ned frånApp Store

Källor

Det som kommer in. Marrow läser allt i Apple Health, så en wearable eller app som skriver dit är redan en källa: öppna Anslutningar, sedan Källor, så har de som kommer in en bock. Resten är några tryck bort, och varumärkenas egna poäng är på väg via direkta anslutningar.

Wearables

OuraApple HealthDirekt snartWHOOPApple HealthDirekt snartGarminApple HealthDirekt snartPolarApple HealthDirekt snartSuuntoApple HealthDirekt snartUltrahumanApple HealthDirekt snartWahooApple HealthWithingsApple HealthDirekt snartAmazfitApple HealthGoogle Health (Fitbit)Apple HealthDirekt snartDexcomApple HealthDirekt snart

Appar

HevyApple HealthDirektStrongApple HealthLyftaApple HealthConcept2Apple HealthDirekt snartPelotonApple HealthStravaApple HealthEight SleepApple HealthSleep CycleApple HealthRenphoApple HealthCronometerApple HealthMyFitnessPalApple HealthLose It!Apple HealthLifesumApple HealthIntervals.icuDirektRunalyzeDirekt snart

AI

Tvåvägs. Din AI läser din data över MCP (Cloud, Lokal eller Server) och loggar, när du har tillåtit det, måltider, vatten, träningspass, sömn, symtom och humör när du ber om det.

AI-assistenter

Claude-appenCloudClaude DesktopCloudLokalServerClaude CodeCloudLokalServerChatGPTCloudCodex CLICloudLokalServerGemini-appenCloudGemini CLICloudLokalServerGrokCloudLe ChatCloudPerplexityCloudNotionCloud

Agenter och redigerare

CursorCloudLokalServerVS Code CopilotCloudLokalServerZedCloudLokalServerClineCloudLokalServerOpenClawCloudLokalServerHermes AgentCloudLokalServer

Automatisering

n8nLokalServer

Data och dashboards

Grafana AssistantCloud
Anpassad anslutningCloudLokalServer

Exporter

Enkelriktat. Automatiseringar skickar CSV eller JSON till en URL enligt schema med appen stängd, dashboards och kalkylark fylls på, och Manuell gör en fil när du ber om det.

Automatisering

n8nAutomatiskZapierAutomatiskMakeAutomatiskHome AssistantAutomatisk

Data och dashboards

Google SheetsAutomatiskManuellGrafana-dashboardsAutomatiskInfluxDBAutomatisk

Träning

StravaManuell
Anpassad anslutningAutomatiskManuell

Se vad folk bygger med dem på Byggt med Marrow, med koden att kopiera.

Fem vägar ut

VägVad det ärPlan
Cloud-MCPEn privat kopia av din data på Marrows server. Din AI läser den när som helst, med telefonen i vila, och varje inloggning godkänns på din telefon.ProGuide
Lokal MCPEn server på din iPhone. Den svarar medan Marrow är öppen, till appar på samma wifi eller tailnet. Ingenting lämnar ditt nätverk.GratisGuide
Server-MCPMarrows server med öppen källkod på en dator som du låter vara på (en Pi, en NAS, en gammal laptop). Telefonen håller den aktuell och den svarar när som helst.GratisGuide
AutomatiskMarrow skickar CSV eller JSON med POST till en URL enligt schema, med appen stängd.GratisGuide
ManuellEn CSV-, JSON- eller GPX-fil, skapad när du ber om den.GratisGuide

Gratis har 3 anslutningar på åt gången. Marrow Pro har upp till 20, AI:er, servrar och automatiseringar tillsammans. Källor räknas aldrig. De här stegen gäller Marrow 1.6.

Fungerar något inte? Varje sida listar de vanliga lösningarna för den appen. Guiderna går djupare: Cloud-MCP, Lokal MCP, Server-MCP, Automatisk och Manuell.