Marrow
DA
Hent

Forbindelser: alt ind, alt ud

Marrow samler dine sundhedsdata fra alle wearables og apps, beholder dem på din telefon og giver dem videre til AI'en og de værktøjer, du allerede bruger. Tre sider i appen, tre her: Kilder, AI og Eksporter. Vælg din for de præcise trin.

Åbn Forbindelser i MarrowHent iApp Store

Kilder

Det, der kommer ind. Marrow læser alt i Apple Health, så en wearable eller app, der skriver dér, er allerede en kilde: åbn Forbindelser, derefter Kilder, og dem, der kommer ind, har et flueben. Resten er et par tryk væk, og mærkernes egne scorer er på vej via direkte forbindelser.

Wearables

OuraApple HealthDirekte snartWHOOPApple HealthDirekte snartGarminApple HealthDirekte snartPolarApple HealthDirekte snartSuuntoApple HealthDirekte snartUltrahumanApple HealthDirekte snartWahooApple HealthWithingsApple HealthDirekte snartAmazfitApple HealthGoogle Health (Fitbit)Apple HealthDirekte snartDexcomApple HealthDirekte snart

Apps

HevyApple HealthDirekteStrongApple HealthLyftaApple HealthConcept2Apple HealthDirekte snartPelotonApple HealthStravaApple HealthEight SleepApple HealthSleep CycleApple HealthRenphoApple HealthCronometerApple HealthMyFitnessPalApple HealthLose It!Apple HealthLifesumApple HealthIntervals.icuDirekteRunalyzeDirekte snart

AI

Begge retninger. Din AI læser dine data over MCP (Cloud, Lokal eller Server) og logger måltider, vand, træninger, søvn, symptomer og humør, når du har tilladt det og beder om det.

AI-assistenter

Claude-appenCloudClaude DesktopCloudLokalServerClaude CodeCloudLokalServerChatGPTCloudCodex CLICloudLokalServerGemini-appenCloudGemini CLICloudLokalServerGrokCloudLe ChatCloudPerplexityCloudNotionCloud

Agenter og editorer

CursorCloudLokalServerVS Code CopilotCloudLokalServerZedCloudLokalServerClineCloudLokalServerOpenClawCloudLokalServerHermes AgentCloudLokalServer

Automatisering

n8nLokalServer

Data og dashboards

Grafana AssistantCloud
Tilpasset forbindelseCloudLokalServer

Eksporter

Én retning. Automatiseringer sender CSV eller JSON til en URL efter en tidsplan, også når appen er lukket, dashboards og regneark fyldes, og Manuel laver en fil, når du beder om det.

Automatisering

n8nAutomatiseretZapierAutomatiseretMakeAutomatiseretHome AssistantAutomatiseret

Data og dashboards

Google SheetsAutomatiseretManuelGrafana-dashboardsAutomatiseretInfluxDBAutomatiseret

Fitness

StravaManuel
Tilpasset forbindelseAutomatiseretManuel

Se, hvad folk laver med dem, på Bygget med Marrow, med koden klar til at kopiere.

Fem veje ud

VejHvad det erAbonnement
Cloud-MCPEn privat kopi af dine data på Marrows server. Din AI læser den når som helst, mens telefonen sover, og hvert login godkendes på din telefon.ProGuide
Lokal MCPEn server på din iPhone. Den svarer, mens Marrow er åben, til apps på samme Wi-Fi eller tailnet. Intet forlader dit netværk.GratisGuide
Server-MCPMarrows server med åben kildekode på en computer, du holder tændt (en Pi, en NAS, en gammel bærbar). Telefonen holder den opdateret, og den svarer når som helst.GratisGuide
AutomatiseretMarrow sender CSV eller JSON med POST til en URL efter en tidsplan, mens appen er lukket.GratisGuide
ManuelEn CSV-, JSON- eller GPX-fil, lavet når du beder om den.GratisGuide

Gratis har 3 forbindelser slået til ad gangen. Marrow Pro har op til 20, AI'er, servere og automatiseringer sammenlagt. Kilder tæller aldrig. Disse trin passer til Marrow 1.6.

Virker noget ikke? Hver side lister de sædvanlige løsninger for den app. Guiderne går dybere: Cloud-MCP, Lokal MCP, Server-MCP, Automatiseret og Manuel.