Tilkoblinger / AI / AI-assistenter
Grok og Marrow
Cloud-MCP
Legg til Marrow som en egendefinert kobling på grok.com og spør Grok om dataene dine.
Åpne i Marrow fungerer på en iPhone med Marrow 1.6 eller nyere.
Cloud-MCP Pro
En privat kopi av dataene dine på Marrows server. AI-en din leser den når som helst, mens telefonen sover, og hver innlogging godkjennes på telefonen din. Du trenger: Ethvert abonnement.
- Åpne Tilkoblinger i Marrow, deretter AI, og trykk på Grok. Velg Cloud-MCP.
- Slå på Cloud-MCP (Marrow Pro), og legg Grok til i AI-ene dine. Marrow viser lenken din.
- Gå til grok.com/connectors, velg New Connector, deretter Custom.
- Lim inn lenken din.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Skriv inn koden siden viser i Marrow, og godkjenn.
- Spør: Hvordan går det med meg i dag?
Plassholder som vises: Marrow fyller inn din egen lenke.
Hva den kan gjøre
- Lese. En daglig oppsummering målt mot ditt eget normalnivå, utgangsnivåene dine, hva som har endret seg denne uken, hvilken som helst måling dag for dag, treningsøkter, løft sett for sett, søvnfaser og matdagboken din.
- Loggfør. AI-en din loggfører måltider, vann, vekt, treningsøkter, søvn, symptomer og humør når du ber om det, etter at du har slått på Tillat AI-skriving for den veien i Marrow. Hver oppføring kan angres.
Prøv å spørre
- Hvordan går det med meg i dag?
- Hva har endret seg i søvnen min denne uken sammenlignet med det normale for meg?
- Hvilke av løftene mine gikk opp denne måneden?
- Loggfør en kalkunsandwich og et eple til lunsj.
Hvis det ikke fungerer
I Grok
- Grok avviser adressen. Grok avviser localhost og adresser på private nettverk som 192.168.x.x. Bruk lenken til Cloud-MCP.
- Ingen New Connector på Grok Business eller Enterprise. En teamadministrator legger til koblingen først, i xAI-konsollen under Grok Business, Connectors.
- Innloggingen blir aldri ferdig. Etter at du har lagt til lenken, åpner Grok innloggingssiden til Marrow. Godkjenn koden i Marrow innen ti minutter, og gå deretter tilbake til Grok.
Sjekker for Cloud-MCP
- Innloggingen venter i Marrow. Innloggingssiden viser en kode på 6 tegn. Åpne Marrow, gå til Eksporter, skriv inn koden og trykk på Godkjenn. En forespørsel utløper etter ti minutter, og tre feil koder avslår den. Hvis det skjer, start på nytt fra AI-en din.
- Siden sier at lenken ikke passet til noen Marrow. I Marrow åpner du AI-en din under Tilkoblinger, trykker på Kopier lenken din og limer inn hele lenken.
- Det virket og sluttet så. Når Cloud-MCP er av, eller Marrow Pro har utløpt, er kopien satt på pause. Når du slår av Cloud-MCP, logges også alle AI-er ut. Slå det på igjen, slå på denne tilkoblingen i AI-ene dine, og logg inn på nytt fra AI-en din.
- Godkjenn stopper ved grensen. Hver AI er én tilkobling. Gratis har 3 tilkoblinger på om gangen. Marrow Pro har opptil 20, AI-er, servere og automatiseringer til sammen. Kilder teller aldri. Slå av én i AI-ene dine eller Eksportene dine, og godkjenn så på nytt.
- Den leser, men kan ikke loggføre. Slå på Tillat AI-skriving for Cloud-MCP i Marrow. En oppføring når telefonen i løpet av sekunder når varsler er tillatt for Marrow, eller neste gang du åpner appen.
Flere løsninger i guidene: Cloud-MCP.
