Et Health Auto Export-alternativ
Health Auto Export har fått Apple Health-data ut av iPhoner i årevis, og gjør fortsatt flere ting Marrow ikke gjør. Der de to overlapper (filer, planlagte eksporter og tilgang for AI-agenter) er Marrow gratis. Vi lager Marrow. Her er sammenligningen så rettferdig vi kan sette den opp.
Kort svar
- Health Auto Export passer bedre hvis du vil ha dataene dine på en Mac, iPad eller Apple Vision Pro, sender eksporter til iCloud Drive, Google Drive, Dropbox, MQTT, Calendar eller e-post, styrer dem fra Snarveier, trenger medisiner eller EKG-spenningsdata, eller vil ha en eksportør som ikke samler inn data i det hele tatt.
- Marrow passer deg hvis du vil ha filer, planlagte sendinger til din egen URL og en MCP-server uten å betale, vil at agenter skal lese dataene dine mens telefonen sover, eller vil ha en kalorieteller og treningslogg i samme app.
Side om side
| Health Auto Export | Marrow | |
|---|---|---|
| Gratis | Widgeter og statistikkdashbordet | Filer, automatiseringer, MCP-serveren og det selvdrevne speilet |
| Betalt | Basic, $2.99 én gang: manuell eksport. Premium, et abonnement eller $24.99 for livstid: automatiske eksporter, synkronisering i bakgrunnen, Sync to Mac, MCP-serveren | Pro ($4.99 i måneden, $34.99 i året eller $59.99 én gang) legger bare til den hostede AI-tilkoblingen, ubegrenset AI-loggføring av mat og kantinemenyer på campus |
| Data | 150+ målinger, inkludert treningsøkter, søvnfaser, Sinnstilstand, symptomer, syklussporing, medisiner, EKG-spenning og pulsvarsler | 172 Apple Health-typer, inkludert søvnfaser, Sinnstilstand, symptomer, syklussporing, EKG-resultater og pulshendelser. Ingen medisiner. Pluss Marrows egen måltidsdagbok og styrkelogg |
| Formater | CSV, JSON, Markdown, GPX | CSV (bred eller lang), JSON, GPX |
| Gruppering | Ethvert intervall fra sekunder til et år | Dagstotaler eller råprøver |
| Planlagte destinasjoner | REST API, Home Assistant, MQTT, iCloud Drive, Google Drive, Dropbox, Calendar, e-post | Enhver URL du velger, som en HTTPS POST med dine egne overskrifter (Home Assistant, n8n eller din egen server). Opptil ti automatiseringer |
| Snarveier | Ja | Nei |
| MCP-server på iPhonen | Premium. Appen må forbli i forgrunnen. Lokalt nettverk. HTTP eller HTTPS | Gratis. Marrow må være åpen. Lokalt nettverk eller tailnet |
| Agenter mens telefonen sover | Ikke gjennom MCP-serveren, som stopper når appen går til bakgrunnen | Gratis selvdrevet speil på din egen maskinvare, eller den hostede tilkoblingen med Pro |
| Andre enheter | Apper for iPad, Mac og Apple Vision Pro | iPhone og Apple Watch |
| Konto | Ingen | Ingen |
| Personvernetikett i App Store | Data samles ikke inn | Data som ikke er knyttet til deg: kjøp, en enhets-ID, og bilder, lyd eller helsedata bare for funksjonene som sender dem |
| Kalorieteller og treningslogg | Nei | Ja |
Sjekket i oktober 2026 mot Health Auto Exports App Store-oppføring i USA, healthyapps.dev og hjelpesenteret (lenker under Kilder). FAQ-en og App Store-oppføringen viser ulike månedlige og årlige Premium-priser, så vi har utelatt de to.
Pris, rett fram
Gratisnivået i Health Auto Export er widgetene og statistikkdashbordet. Basic, $2.99 én gang, legger til manuell eksport, enkle automatiseringer med Snarveier, mer detaljerte målinger, kontroll over aggregering og treningsøkter med ruter. Premium, et abonnement eller $24.99 for livstid, legger til synkronisering i bakgrunnen, automatisk eksport til integrasjonene og Sync to Mac, og MCP-serveren krever Premium. Hvert kjøp inkluderer Familiedeling, og du kan prøve hele Premium i sju dager.
I Marrow er alt på eksportsiden gratis: filer, automatiseringer, MCP-serveren på enheten og det selvdrevne speilet. Marrow Pro betaler for delene som koster oss penger per person: ubegrenset AI-loggføring av mat, den hostede Cloud-MCP og kantinemenyer på campus.
Automatiseringer
En Marrow-automatisering er én type data (helsemålinger, treningsøkter, styrkelogg, ernæringsdagbok, eller symptomer og humør), ett format (JSON eller CSV), én datoperiode og én URL, sendt så ofte du angir i minutter, timer eller dager, med de overskriftene mottakeren din trenger. JSON-en med daglige målinger følger oppsettet og feltnavnene til Health Auto Export (name, units og daterte qty-verdier, Avg, Min og Max for puls, totalSleep og søvnfasene), så en mottaker skrevet for den appen passer godt. To forskjeller å sjekke: datoene er rene dager i stedet for fulle tidsstempler, og enhetene er alltid de Apple Health lagrer, oppgitt i hver post.
Én grense gjelder for begge appene, fordi den kommer fra iOS: ingen app kan lese Apple Health mens iPhonen er låst, og iOS bestemmer når bakgrunnsarbeid kjører. FAQ-en til Health Auto Export forklarer dette godt. I Marrow sender en telefon som er låst hele dagen, når du bruker den neste gang, og perioden «Siden forrige kjøring» fyller gapet.
AI-agenter og MCP
Health Auto Export leverte en MCP-server før Marrow gjorde det. Ifølge hjelpesenteret krever den Premium, fungerer på det lokale nettverket ditt og stopper når appen forlater forgrunnen, så iPhonen må stå åpen på den mens en agent er tilkoblet. Den tilbyr et bearer-token over HTTP, eller HTTPS med et sertifikat den lager for deg.
MCP-serveren på enheten i Marrow er gratis og har samme type begrensning: Marrow må være åpen, på nettverket eller tailnettet ditt, med et bearer-token og sju skrivebeskyttede verktøy. Forskjellen er det som kommer videre. Det gratis selvdrevne speilet (pip install marrow-mcp, koblet sammen én gang med QR-kode) holder en kopi på maskinvare du eier, som telefonen oppdaterer i bakgrunnen, slik at Claude Code, Cursor eller en hvilken som helst MCP-klient kan lese den mens telefonen ligger i lommen. For ChatGPT, Claude eller Gemini uten noe å kjøre hoster Cloud-MCP den kopien for deg på Pro. Oppsett for hver klient står i Koble Claude, Cursor eller OpenClaw til Apple Health.
Der Health Auto Export ligger foran
- Apper for iPad, Mac og Apple Vision Pro, Sync to Mac, og en webapp med åpen kildekode for dine egne dashbord.
- Mange flere destinasjoner: iCloud Drive, Google Drive, Dropbox, MQTT, Calendar og e-post, i tillegg til REST og Home Assistant.
- Automatiseringer med Snarveier, Markdown-eksport og aggregering fra sekunder til år.
- Medisiner, EKG-spenningsmålinger og pulsvarsler med detaljerte puls- og HRV-data.
- HTTPS på MCP-serveren på telefonen.
- En personvernetikett i App Store med Data samles ikke inn.
Der Marrow er annerledes
- Filer, planlagte sendinger, MCP-serveren på enheten og det selvdrevne speilet er alt gratis.
- AI-agenter kan lese dataene dine mens telefonen sover, gjennom speilet.
- Den er også en kalorieteller og en treningslogg, så måltidsdagboken din (39 næringsstoffer per oppføring) og løftene dine sett for sett kan gå ut som filer og automatiseringer og ligger der for agenter å lese.
- Hver Apple Health-måling har et diagram og en historikk i appen, og det finnes en Apple Watch-app.
Også sammenlignet: MyFitnessPal · Cal AI · Apple Health i ChatGPT · alle måter å eksportere Apple Health-data på · Apple Health til en webhook · export.zip til CSV · MCP-servere for Apple Health
Kilder
- Health Auto Export i App Store: nivåer, formater, integrasjoner, enheter, personvernetikett, priser for kjøp i appen
- healthyapps.dev: automatiske eksporter, 150+ målinger, Sync to Mac, dashbord med åpen kildekode
- Health Auto Export FAQ: nivåer og priser, støttede data, grenser for bakgrunn og låst telefon
- Connect to Server: Premium-kravet for MCP-serveren, kravet om forgrunn og transporter
Sjekket i oktober 2026. Hvis noe her har endret seg, skriv til [email protected], så retter vi det. Health Auto Export er et varemerke som tilhører eieren. Apple Health er et varemerke som tilhører Apple Inc. Marrow er ikke tilknyttet, godkjent av eller sponset av noen av selskapene.