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Conexões: tudo entra, tudo sai

O Marrow reúne seus dados de saúde de todos os wearables e apps, guarda no seu celular e entrega à IA e às ferramentas que você já usa. Três páginas no app, três aqui: Fontes, IA e Exportações. Escolha a sua para ver os passos exatos.

Abrir Conexões no MarrowBaixar naApp Store

Fontes

O que entra. O Marrow lê tudo o que está no Apple Health, então um wearable ou app que grava lá já é uma fonte: abra Conexões, depois Fontes, e as que estão chegando têm uma marca de verificação. As demais ficam a poucos toques, e as pontuações próprias de cada marca vêm por conexões diretas.

Wearables

OuraApple HealthDireta em breveWHOOPApple HealthDireta em breveGarminApple HealthDireta em brevePolarApple HealthDireta em breveSuuntoApple HealthDireta em breveUltrahumanApple HealthDireta em breveWahooApple HealthWithingsApple HealthDireta em breveAmazfitApple HealthGoogle Health (Fitbit)Apple HealthDireta em breveDexcomApple HealthDireta em breve

Apps

HevyApple HealthDiretaStrongApple HealthLyftaApple HealthConcept2Apple HealthDireta em brevePelotonApple HealthStravaApple HealthEight SleepApple HealthSleep CycleApple HealthRenphoApple HealthCronometerApple HealthMyFitnessPalApple HealthLose It!Apple HealthLifesumApple HealthIntervals.icuDiretaRunalyzeDireta em breve

IA

Mão dupla. Sua IA lê seus dados por MCP (na nuvem, local ou do servidor) e, depois que você permite, registra refeições, água, treinos, sono, sintomas e humor quando você pede.

Assistentes de IA

App ClaudeCloudClaude DesktopCloudLocalServidorClaude CodeCloudLocalServidorChatGPTCloudCodex CLICloudLocalServidorApp GeminiCloudGemini CLICloudLocalServidorGrokCloudLe ChatCloudPerplexityCloudNotionCloud

Agentes e editores

CursorCloudLocalServidorVS Code CopilotCloudLocalServidorZedCloudLocalServidorClineCloudLocalServidorOpenClawCloudLocalServidorHermes AgentCloudLocalServidor

Automação

n8nLocalServidor

Dados e painéis

Grafana AssistantCloud
Conexão personalizadaCloudLocalServidor

Exportações

Mão única. As automações enviam CSV ou JSON para uma URL em horários definidos, com o app fechado, painéis e planilhas se preenchem, e o modo Manual cria um arquivo quando você pede.

Automação

n8nAutomatizadoZapierAutomatizadoMakeAutomatizadoHome AssistantAutomatizado

Dados e painéis

Google SheetsAutomatizadoManualPainéis do GrafanaAutomatizadoInfluxDBAutomatizado

Fitness

StravaManual
Conexão personalizadaAutomatizadoManual

Veja o que as pessoas criam com elas em Feito com Marrow, com o código para copiar.

Cinco saídas

CaminhoO que éPlano
MCP na nuvemUma cópia privada dos seus dados no servidor do Marrow. A sua IA lê a qualquer hora, com o celular em repouso, e cada login é aprovado no seu celular.ProGuia
MCP localUm servidor no seu iPhone. Ele responde enquanto o Marrow está aberto, para apps no mesmo Wi-Fi ou tailnet. Nada sai da sua rede.GrátisGuia
MCP do servidorO servidor de código aberto do Marrow em um computador que você mantém ligado (um Pi, um NAS, um notebook velho). O celular o mantém atualizado e ele responde a qualquer hora.GrátisGuia
AutomatizadoO Marrow envia CSV ou JSON por POST para uma URL em horário programado, com o app fechado.GrátisGuia
ManualUm arquivo CSV, JSON ou GPX, feito quando você pede.GrátisGuia

O plano Grátis mantém 3 conexões ligadas ao mesmo tempo. O Marrow Pro mantém até 20, somando IAs, servidores e automações. As fontes nunca contam. Estes passos valem para o Marrow 1.6.

Algo não está funcionando? Cada página lista as correções mais comuns para aquele app. Os guias vão mais fundo: MCP na nuvem, MCP local, MCP do servidor, Automatizado e Manual.