Conexiones: todo entra, todo sale
Marrow reúne tus datos de salud de todos tus wearables y apps, los guarda en tu teléfono y se los pasa a la IA y a las herramientas que ya usas. Tres páginas en la app y tres aquí: Fuentes, IA y Exportaciones. Elige la tuya para ver los pasos exactos.
Fuentes
Lo que entra. Marrow lee todo lo que hay en Apple Health, así que un wearable o una app que escribe allí ya es una fuente: abre Conexiones, luego Fuentes, y las que están llegando llevan una marca de verificación. El resto está a unos toques, y las puntuaciones propias de cada marca llegarán mediante conexiones directas.
Wearables
Apps
IA
Bidireccional. Tu IA lee tus datos por MCP (en la nube, local o de servidor) y, cuando lo permites, registra comidas, agua, entrenamientos, sueño, síntomas y estado de ánimo si se lo pides.
Asistentes de IA
Agentes y editores
Automatización
Datos y paneles
Exportaciones
En un solo sentido. Las automatizaciones envían CSV o JSON a una URL con un horario y con la app cerrada, los paneles y las hojas de cálculo se llenan, y Manual crea un archivo cuando lo pides.
Automatización
Datos y paneles
Fitness
Mira lo que la gente crea con ellas en Hecho con Marrow, con el código listo para copiar.
Cinco vías de salida
| Vía | Qué es | Plan | |
|---|---|---|---|
| MCP en la nube | Una copia privada de tus datos en el servidor de Marrow. Tu IA la lee en cualquier momento, con el teléfono dormido, y cada inicio de sesión se aprueba en tu teléfono. | Pro | Guía |
| MCP local | Un servidor en tu iPhone. Responde mientras Marrow está abierta, a las apps de la misma Wi-Fi o tailnet. Nada sale de tu red. | Gratis | Guía |
| Servidor MCP | El servidor de código abierto de Marrow en un ordenador que mantienes encendido (una Pi, un NAS, un portátil viejo). El teléfono lo mantiene al día y responde en cualquier momento. | Gratis | Guía |
| Automatizado | Marrow envía CSV o JSON a una URL con una programación, con la app cerrada. | Gratis | Guía |
| Manual | Un archivo CSV, JSON o GPX, creado cuando lo pides. | Gratis | Guía |
Free permite 3 conexiones activas a la vez. Marrow Pro permite hasta 20, sumando IA, servidores y automatizaciones. Las fuentes nunca cuentan. Estos pasos corresponden a Marrow 1.6.
¿Algo no funciona? Cada página enumera las soluciones habituales para esa app. Las guías van más a fondo: MCP en la nube, MCP local, Servidor MCP, Automatizado y Manual.