Połączenia: wszystko do środka, wszystko na zewnątrz
Marrow zbiera Twoje dane zdrowotne z każdego urządzenia noszonego i aplikacji, trzyma je na Twoim telefonie i przekazuje AI oraz narzędziom, z których już korzystasz. Trzy strony w aplikacji, trzy tutaj: Źródła, AI i Eksport. Wybierz swoją, by poznać dokładne kroki.
Źródła
Co przychodzi. Marrow odczytuje wszystko, co jest w Apple Health, więc urządzenie noszone lub aplikacja, która tam zapisuje, jest już źródłem: otwórz Połączenia, potem Źródła, a te, które przysyłają dane, mają ptaszek. Pozostałe są o kilka dotknięć dalej, a własne wyniki marek pojawią się przez połączenia bezpośrednie.
Urządzenia noszone
Aplikacje
AI
Dwukierunkowo. Twoje AI czyta Twoje dane przez MCP (w chmurze, lokalny lub serwerowy) i, gdy na to pozwolisz, zapisuje posiłki, wodę, treningi, sen, objawy i nastrój na Twoją prośbę.
Asystenci AI
Agenci i edytory
Automatyzacja
Dane i panele
Eksporty
Jednokierunkowo. Automatyzacje wysyłają CSV lub JSON pod wskazany URL według harmonogramu, nawet przy zamkniętej aplikacji, panele i arkusze się wypełniają, a tryb Ręcznie tworzy plik na Twoją prośbę.
Automatyzacja
Dane i panele
Fitness
Zobacz, co ludzie tworzą z tymi połączeniami, na stronie Stworzone z Marrow, razem z kodem do skopiowania.
Pięć dróg na zewnątrz
| Droga | Co to jest | Plan | |
|---|---|---|---|
| MCP w chmurze | Prywatna kopia Twoich danych na serwerze Marrow. Twoje AI czyta ją w dowolnej chwili, gdy telefon śpi, a każde logowanie zatwierdzasz na telefonie. | Pro | Poradnik |
| Lokalny MCP | Serwer na Twoim iPhonie. Odpowiada, gdy Marrow jest otwarty, aplikacjom w tej samej sieci Wi-Fi lub tailnecie. Nic nie opuszcza Twojej sieci. | Bezpłatnie | Poradnik |
| Serwer MCP | Serwer Marrow o otwartym kodzie na komputerze, który masz stale włączony (Raspberry Pi, NAS, stary laptop). Telefon utrzymuje go aktualnym, a on odpowiada w każdej chwili. | Bezpłatnie | Poradnik |
| Automatyczne | Marrow wysyła CSV lub JSON na adres URL według harmonogramu, przy zamkniętej aplikacji. | Bezpłatnie | Poradnik |
| Ręcznie | Plik CSV, JSON lub GPX, tworzony na Twoje żądanie. | Bezpłatnie | Poradnik |
Plan Free pozwala mieć włączone 3 połączenia naraz. Marrow Pro do 20 (AI, serwery i automatyzacje razem). Źródła nigdy się nie liczą. Te kroki odpowiadają Marrow 1.6.
Coś nie działa? Każda strona wymienia typowe rozwiązania dla danej aplikacji. Poradniki idą głębiej: MCP w chmurze, Lokalny MCP, Serwer MCP, Automatyczne i Ręcznie.