연결: 모든 것을 들이고, 모든 것을 내보내요
Marrow는 모든 웨어러블과 앱에서 건강 데이터를 모아 내 휴대폰에 보관하고, 이미 쓰고 있는 AI와 도구로 넘겨줘요. 앱에는 세 페이지, 여기에도 세 페이지가 있어요: 소스, AI, 내보내기. 내게 맞는 페이지를 골라 정확한 단계를 확인하세요.
소스
들어오는 것. Marrow는 Apple Health에 있는 모든 것을 읽어요. 그래서 Apple Health에 기록하는 웨어러블이나 앱은 이미 소스예요. 연결을 열고 소스로 가면 들어오고 있는 것에 체크 표시가 있어요. 나머지는 몇 번만 탭하면 되고, 각 브랜드 자체 점수는 직접 연결로 곧 들어올 예정이에요.
웨어러블
앱
AI
양방향. AI는 MCP(클라우드, 로컬, 서버)로 내 데이터를 읽고, 내가 허용하면 부탁할 때 식사, 수분, 운동, 수면, 증상, 기분을 대신 기록해요.
AI 어시스턴트
에이전트와 편집기
자동화
데이터와 대시보드
내보내기
한 방향. 자동화는 앱이 닫혀 있어도 일정에 맞춰 CSV나 JSON을 URL로 보내서 대시보드와 스프레드시트가 채워지고, 직접 입력은 원할 때 파일을 만들어 줘요.
자동화
데이터와 대시보드
피트니스
사람들이 이 연결들로 만든 것을 Marrow로 만든 프로젝트에서 복사할 수 있는 코드와 함께 확인하세요.
내보내는 다섯 가지 방법
| 방법 | 설명 | 요금제 | |
|---|---|---|---|
| 클라우드 MCP | Marrow 서버에 있는 내 데이터의 비공개 사본이에요. AI가 휴대폰이 잠들어 있어도 언제든 읽고, 모든 로그인은 휴대폰에서 승인해요. | Pro | 가이드 |
| 로컬 MCP | iPhone에서 실행되는 서버예요. Marrow가 열려 있는 동안 같은 Wi-Fi나 tailnet의 앱에 응답해요. 내 네트워크 밖으로 나가는 것은 없어요. | 무료 | 가이드 |
| 서버 MCP | 계속 켜 두는 컴퓨터(Pi, NAS, 오래된 노트북)에서 돌리는 Marrow의 오픈 소스 서버예요. 휴대폰이 최신 상태를 유지해 주고 언제든 답해요. | 무료 | 가이드 |
| 자동 | Marrow가 앱이 닫혀 있어도 일정에 따라 CSV나 JSON을 URL로 POST해요. | 무료 | 가이드 |
| 직접 입력 | 요청할 때 만들어지는 CSV, JSON 또는 GPX 파일이에요. | 무료 | 가이드 |
Free는 한 번에 연결 3개까지 켤 수 있어요. Marrow Pro는 최대 20개예요. AI, 서버, 자동화를 합친 수예요. 소스는 절대 포함되지 않아요. 이 단계는 Marrow 1.6 기준이에요.
뭔가 안 되나요? 각 페이지에 그 앱에서 자주 생기는 문제의 해결법이 있어요. 가이드에서는 더 자세히 다뤄요: 클라우드 MCP, 로컬 MCP, 서버 MCP, 자동, 직접 입력.