Apple Health MCP-servrar jämförda
En Apple Health MCP-server låter en AI-assistent som Claude, ChatGPT, Gemini, Claude Code eller Cursor läsa din hälsodata. Apple har inget server-API för Apple Health, så varje alternativ kombinerar en iPhone-app som läser HealthKit med en server någonstans: på din dator, på din egen server eller hos leverantören. De skiljer sig på fyra sätt: live-data eller en engångsexport, var servern körs, vilka AI:er som kommer åt den och om AI:n kan skriva tillbaka. Nedan finns varje alternativ, kontrollerat den 19 oktober 2026. Vi gör Marrow Health, ett av dem, och säger det där det kommer upp.
Behöver du en MCP-server överhuvudtaget?
Kanske inte. Två assistenter kan numera läsa Apple Health på egen hand:
- ChatGPT (Health in ChatGPT): användare i USA som är 18 år eller äldre, med planerna Free, Go, Plus och Pro. Du ansluter Apple Health från iPhone-appen och kan sedan fråga på webben eller i iOS. Den är skrivskyddad: ChatGPT kan inte skriva till Apple Health. (OpenAI)
- Claude (Apple Health i Claudes iPhone-app): en betaversion bara för USA, för planerna Pro och Max. Claude ”kan läsa hälsodata men inte skriva eller ändra poster i Apple Health.” (Anthropic)
Om du är i USA, har en av de planerna och bara vill ställa frågor i telefonappen, börja där. En MCP-server är till för allt annat: andra länder och planer, Claude Code, Claude Desktop, Cursor och andra agenter, Gemini, en kostdagbok eller en styrkelogg som de inbyggda funktionerna inte ser, och en AI som loggar saker åt dig.
Alternativen i överblick
| Alternativ | Data | Servern körs | Fungerar med | Skriver till Apple Health | Pris | Öppen källkod |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marrow Health, Cloud-MCP | Live, synkas i bakgrunden | Hos leverantören | ChatGPT, Claude (finns också i Claudes katalog), Gemini, valfri MCP-klient på distans | Ja, när du slår på Tillåt AI att skriva | Marrow Pro, $4.99 i månaden | Nej |
| Marrow Health, spegel på egen server | Live, skickas i bakgrunden | Din Pi, NAS eller server | Vilken MCP-klient som helst som kan nå den | Nej (skrivskyddad) | Gratis | Server, MIT |
| Marrow Health, på iPhone | Live, direkt från HealthKit | iPhone, medan appen är öppen | Klienter i ditt nätverk eller tailnet | Nej (skrivskyddad) | Gratis | Nej |
| Health Auto Export MCP | Live, från appen | Din dator, på samma wifi som telefonen | Claude Desktop och andra lokala klienter | Nej | Premium, $6.99 om året eller $24.99 en gång | Server, MIT |
| Wellness Project | Importeras när du öppnar appen | Hos leverantören | Claude, ChatGPT (utvecklarläge), Gemini och fler | Egna loggade poster | 3 chattar om dagen gratis, Pro $9.99 i månaden | Nej |
| Vaultbeat | Live, krypterad synk (iOS 26) | Din dator eller server | Claude Code, Claude Desktop, Cursor, Codex | Bara State of Mind | Pro, $9.99 i månaden | MIT |
| athletedata | Live, synk i bakgrunden (beta) | Hos leverantören | Claude, ChatGPT (betald), Cursor | Nej | $9 i månaden | Nej |
| MetricBridge | Exporterade filer som appen håller aktuella | Din dator | Claude Code, Claude Desktop, Cursor, VS Code | Nej | $24.99 en gång efter en provperiod | Server, MIT |
| Health Data AI Analyzer (applehealthdata.com) | Exporteras till en Mac-app | En Mac med appen igång | Claude Desktop, Claude Code, Cursor | Nej | App för $4.99 | Server, MIT |
| neiltron/apple-health-mcp | Engångsexport av CSV | Din dator | Claude Desktop och andra lokala klienter | Nej | Gratis | MIT |
| Momentum apple-health-mcp-server | Engångsexport av export.xml | Din dator (Docker eller uv) | Claude Desktop och andra lokala klienter | Nej | Gratis | MIT |
Priserna är respektive leverantörs egen amerikanska prislista. ”Server, MIT” betyder att MCP-servern har öppen källkod och att iPhone-appen inte har det.
Så väljer du
- ChatGPT, Claude eller Gemini i webbläsaren eller telefonappen, utan något att köra själv: du behöver en server i molnet, eftersom de apparna inte når din laptop. Marrows Anslut din AI, Wellness Project och athletedata körs i molnet. Av dem täcker Marrow alla Apple Health-typer, sin egen kostdagbok och styrkelogg, och skriver det AI:n loggar till Apple Health.
- Claude Code, Claude Desktop eller Cursor på din egen dator: en lokal server räcker. Om du vill ha data som hålls aktuella utan att exportera igen, välj en som matas live av en app (Marrows spegel, Vaultbeat, MetricBridge, Health Auto Export). För en engångsanalys av en export du redan har är neiltrons och Momentums servrar gratis.
- En AI som loggar måltider, träningspass eller vikt åt dig: ingen av de inbyggda funktionerna kan det. Marrows Cloud-MCP skriver dem till Apple Health. Mer om det i att logga mat i Apple Health med ChatGPT eller Claude.
- Ingenting i molnet: Marrows server i telefonen och spegel på egen server, eller någon av de lokala.
Varje alternativ i detalj
Marrow Health (vårt)
En iPhone- och Apple Watch-app som läser 172 Apple Health-typer, plus en egen måltidsdagbok (39 näringsämnen per post) och styrkelogg, och som erbjuder tre MCP-vägar. På iPhone: sju skrivskyddade verktyg medan appen är öppen, för klienter i ditt nätverk, gratis (installation). Spegeln på egen server: en Python-fil med öppen källkod på hårdvara du äger, som telefonen håller aktuell i bakgrunden, tretton skrivskyddade verktyg, fyra av dem (daily_brief, baselines, what_changed, data_quality) mätta mot din egen normalnivå, gratis (installation). Anslut din AI: samma spegel, driven åt dig, så att ChatGPT, Claude eller Gemini läser den med en enda länk och din telefon kan få vila. Varje inloggning godkänns på telefonen, och när Tillåt AI att skriva är på kan AI:n logga måltider, vatten, vikt, träningspass, sömn, symtom och humör, som telefonen skriver till Apple Health. Cloud-MCP ingår i Marrow Pro, $4.99 i månaden, $34.99 om året eller $59.99 en gång (installation).
Health Auto Export MCP
Health Auto Export är den etablerade Apple Health-exportören. Dess MCP-server körs på din dator och frågar iPhone-appen över ditt wifi, så de två måste vara på samma nätverk, och appens dokumentation säger att den inte tar emot anslutningar medan appen är i bakgrunden eller telefonen är låst. Den täcker många mätvärden. Den kräver appens nivå Premium.
Wellness Project
En tjänst i molnet på wellnessproject.ai med en iPhone-app som importerar Apple Health när du öppnar den, och kopplingar till Fitbit, Oura, WHOOP och fler. Dess MCP-server erbjuder många verktyg till Claude, ChatGPT, Gemini och andra, och den kan spara det du loggar i den i Apple Health. Gratisplanen tillåter tre analyschattar om dagen. Inte öppen källkod.
Vaultbeat
En iPhone-app (iOS 26) som synkar Apple Health end-to-end-krypterat via leverantörens relä till en server som du kör på din egen dator eller VPS (GitHub). Den fungerar med lokala agenter som Claude Code, Claude Desktop, Cursor och Codex. Dess skrivverktyg sparar till ditt Vaultbeat-konto, och bara State of Mind hamnar i Apple Health. Åtkomst för agenter kräver Pro.
athletedata
En MCP-server i molnet för uthållighetsidrottare (athletedata.health), matad av en iPhone-app i beta. Stark på träningspass, varvtider, sömn, HRV och VO2max. Dess guide säger att kost inte ingår. Prenumeration.
MetricBridge
En iPhone-app som håller JSON-exporter aktuella i iCloud Drive, en synkad mapp eller i ditt nätverk, med en gratis MCP-server med öppen källkod som läser dem på din dator. Skrivskyddad. Appen är ett engångsköp efter en provperiod.
Health Data AI Analyzer (applehealthdata.com)
En Mac-app med en iPhone-följeslagare som exporterar till den. Dess MCP-server pratar med Mac-appen, så den kräver en Mac med appen igång. Skrivskyddad och täcker de viktigaste mätvärdena.
neiltron/apple-health-mcp och Momentums server
Två gratisservrar med öppen källkod som laddar en export i en lokal databas och låter din AI ställa frågor mot den. Neiltrons läser CSV-filerna från appen Simple Health Export CSV (inte Apples export.xml) och låter AI:n köra SQL. Momentums läser export.xml och har sedan vuxit till det större projektet Open Wearables. Båda är ögonblicksbilder: nya data kräver en ny export. Om du har en export och bara vill ha CSV gör vår konverterare i webbläsaren om den till kalkylark utan någon server.
Så här kontrollerade vi
Varje rad kommer från projektets egen README, dokumentation eller App Store-sida, läst den 19 oktober 2026. Priserna är amerikanska. Om något här har ändrats, skriv till [email protected] så rättar vi det.