Anslutningar / AI / AI-assistenter
ChatGPT och Marrow
Cloud-MCP
ChatGPT läser din Marrow-data via en egen MCP-server som du lägger till en gång på chatgpt.com. På Free och Plus är Codex CLI vägen in.
Öppna i Marrow fungerar på en iPhone med Marrow 1.6 eller senare.
OpenAI låter Pro-konton läsa från egna servrar men inte skriva, så på Pro kan ChatGPT svara men inte logga. Business och Enterprise får båda.
Egna servrar läggs till på chatgpt.com i en webbläsare. Telefonapparna kan inte lägga till någon.
Cloud-MCP (Anpassad MCP-server) Pro
En privat kopia av din data på Marrows server. Din AI läser den när som helst, med telefonen i vila, och varje inloggning godkänns på din telefon. Du behöver: ChatGPT Pro, Business, Enterprise eller Edu, på webben.
- Öppna Anslutningar i Marrow, sedan AI, och tryck på ChatGPT. Välj Cloud-MCP.
- Slå på Cloud-MCP (Marrow Pro) och lägg till ChatGPT i Dina AI:er. Marrow visar din länk.
- Öppna chatgpt.com/plugins på en dator.
- Välj + och sedan Add custom MCP server.
- Server URL: din länk. Authentication: OAuth.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Skriv in koden som sidan visar i Marrow och godkänn.
- Skriv @ i en chatt och välj Marrow.
- Fråga: Hur går det för mig idag?
Platshållare som visas: Marrow fyller i din egen länk.
Vad den kan göra
- Läsa. En daglig sammanfattning som jämför med din egen normalnivå, dina baslinjer, vad som förändrats den här veckan, vilket mätvärde som helst dag för dag, träningspass, lyft set för set, sömnstadier och din kostdagbok.
- Logga. På Business och Enterprise kan ChatGPT logga måltider, träningspass och mer när du har slagit på Tillåt AI att skriva. På Pro läser den bara.
Testa att fråga
- Hur går det för mig idag?
- Vad har förändrats i min sömn den här veckan jämfört med min normala?
- Vilka av mina lyft har gått upp den här månaden?
- Logga en kalkonmacka och ett äpple till lunch.
Om det inte fungerar
I ChatGPT
- Inget + på chatgpt.com/plugins, eller Not available on your plan. OpenAI erbjuder egna MCP-servrar på ChatGPT Pro, Business, Enterprise och Edu, på chatgpt.com i en webbläsare. Telefonapparna kan inte lägga till någon. På andra planer är Codex CLI vägen in.
- Admin approval required, Disabled by admin eller Requires workspace setup. I en arbetsyta för Business eller Enterprise är det bara administratörer och ägare som lägger till egna servrar. En administratör ger behörigheten Create plugins with MCPs i Workspace settings, Permissions and roles.
- Inget Utvecklarläge i Settings. OpenAI kräver det inte längre för detta. Gå till chatgpt.com/plugins, välj + och sedan Add custom MCP server.
- Ansluten, men ChatGPT använder den inte. Skriv @ i chatten och välj Marrow. En app kan visas som Connected och ändå vara otillgänglig för den modell eller den yta du är i.
- En adress till Lokal MCP eller Server-MCP fungerar inte. ChatGPT ansluter från OpenAIs servrar och loggar bara in med OAuth. Den kan inte skicka en token, så den tar länken till Cloud-MCP.
- Verktygslistan är inaktuell. Öppna anslutningen på chatgpt.com/plugins och välj Refresh.
Kontroller för Cloud-MCP
- Inloggningen väntar i Marrow. Inloggningssidan visar en kod på 6 tecken. Öppna Marrow, gå till Exportera, skriv in koden och tryck på Godkänn. En förfrågan går ut efter tio minuter och tre felaktiga koder nekar den. Om det händer, börja om från din AI.
- Sidan säger att länken inte matchade någon Marrow. Öppna din AI under Anslutningar i Marrow, tryck på Kopiera din länk och klistra in hela länken.
- Det fungerade och slutade sedan. När Cloud-MCP är av, eller Marrow Pro har tagit slut, är kopian pausad. Att stänga av Cloud-MCP loggar också ut alla AI:er. Slå på det igen, slå på den här anslutningen i Dina AI:er och logga in på nytt från din AI.
- Godkänn stannar vid gränsen. Varje AI är en anslutning. Gratis har 3 anslutningar på åt gången. Marrow Pro har upp till 20, AI:er, servrar och automatiseringar tillsammans. Källor räknas aldrig. Stäng av en i Dina AI:er eller Dina exporter och godkänn sedan igen.
- Den läser men kan inte logga. Slå på Tillåt AI att skriva för Cloud-MCP i Marrow. En post når telefonen inom några sekunder när aviseringar är tillåtna för Marrow, eller nästa gång du öppnar appen.
Fler lösningar i guiderna: Cloud-MCP.
