Anslutningar / AI / Agenter och redigerare

Anpassad anslutning och Marrow

Cloud-MCPLokal MCPServer-MCP

Finns den inte i listan? Valfri MCP-klient, valfri URL som tar emot en POST, eller en vanlig fil. I Marrow heter det Anpassad anslutning, längst ned på sidan AI eller Exporter i Anslutningar.

Öppna i Marrow Ladda ned frånApp Store

Öppna i Marrow fungerar på en iPhone med Marrow 1.6 eller senare.

Vilken väg?

Cloud-MCP om du vill ha svar när som helst utan något att köra. Ingår i Marrow Pro.
Lokal MCP om datorn som kör den delar din telefons wifi eller tailnet. Gratis, och den svarar medan Marrow är öppen.
Server-MCP om du har en liten server igång. Gratis, och den svarar när som helst.

Cloud-MCP Lokal MCP Server-MCP

Cloud-MCP (Vilken MCP-klient som helst) Pro

En privat kopia av din data på Marrows server. Din AI läser den när som helst, med telefonen i vila, och varje inloggning godkänns på din telefon. Du behöver: En klient som tar en URL och en bearer-rubrik, eller loggar in med OAuth.

Öppna Anslutningar i Marrow, sedan AI, och tryck på Anpassad anslutning. Välj Cloud-MCP.
Slå på Cloud-MCP (Marrow Pro) och lägg till Anpassad anslutning i Dina AI:er. Marrow visar din länk.

Klistra in JSON nedan, eller URL:en och bearer-rubriken, i din klients MCP-inställningar.

{
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp"
    }
  }
}

Skriv in koden som sidan visar i Marrow och godkänn.
Fråga: Hur går det för mig idag?

Platshållare som visas: Marrow fyller i din egen länk.

Lokal MCP (Vilken MCP-klient som helst) Gratis

En server på din iPhone. Den svarar medan Marrow är öppen, till appar på samma wifi eller tailnet. Ingenting lämnar ditt nätverk. Du behöver: En klient som tar en URL och en bearer-rubrik, eller loggar in med OAuth.

Öppna Anslutningar i Marrow, sedan AI, och tryck på Anpassad anslutning. Välj Lokal MCP.
Slå på Lokal MCP och lägg till Anpassad anslutning i Dina AI:er. Marrow visar adressen och en token som skapats för den här anslutningen.

Klistra in JSON nedan, eller URL:en och bearer-rubriken, i din klients MCP-inställningar.

{
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "http://<phone-ip>:21212/mcp",
      "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
    }
  }
}

Fråga: Hur går det för mig idag?

Platshållare som visas: Marrow fyller i din telefons adress och token.

Server-MCP (Vilken MCP-klient som helst) Gratis

Marrows server med öppen källkod på en dator som du låter vara på (en Pi, en NAS, en gammal laptop). Telefonen håller den aktuell och den svarar när som helst. Du behöver: En klient som tar en URL och en bearer-rubrik, eller loggar in med OAuth.

Kör Marrows server på en dator som du låter vara på och parkoppla den med appen (så gör du).
Öppna Anslutningar i Marrow, sedan AI, tryck på Anpassad anslutning och välj Server-MCP. Lägg till den i Dina AI:er. Marrow visar serverns adress. Token är den mcp-token som din server skrev ut när den startade.

Klistra in JSON nedan, eller URL:en och bearer-rubriken, i din klients MCP-inställningar.

{
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "http://<server-ip>:8800/mcp",
      "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
    }
  }
}

Fråga: Hur går det för mig idag?

Platshållare som visas: Marrow fyller i din servers adress. Token är den som din server skrev ut.

Vad den kan göra

Läsa. En daglig sammanfattning som jämför med din egen normalnivå, dina baslinjer, vad som förändrats den här veckan, vilket mätvärde som helst dag för dag, träningspass, lyft set för set, sömnstadier och din kostdagbok.
Logga. Din AI loggar måltider, vatten, vikt, träningspass, sömn, symtom och humör när du ber om det, efter att du har slagit på Tillåt AI att skriva för den vägen i Marrow. Varje post kan ångras.

Testa att fråga

Hur går det för mig idag?
Vad har förändrats i min sömn den här veckan jämfört med min normala?
Rita ett diagram över min vilopuls de senaste 90 dagarna.
Logga en kalkonmacka och ett äpple till lunch.

Om det inte fungerar

I din klient eller mottagare

Din klient tar bara ett kommando (stdio). Kör adressen genom mcp-remote: npx -y mcp-remote <address> --allow-http --header "Authorization: Bearer <token>". En vanlig http-adress behöver --allow-http.
Den försöker med SSE. Marrow talar bara Streamable HTTP. Välj HTTP eller Streamable HTTP i din klient.
Cloud-MCP loggar inte in. Klienten måste stödja MCP:s OAuth-inloggning med dynamisk klientregistrering. Om den bara tar en rubrik, använd Lokal MCP eller Server-MCP med token.
Valfri URL: Kör nu misslyckas. Adressen måste vara https och svara på en POST med en 2xx-status. Guiden för automatiseringar listar varje meddelande.
Filer: ingenstans att lägga en. Manuell lämnar varje fil till delningsarket. Spara i Filer behåller den på telefonen eller i iCloud Drive.

Kontroller för Cloud-MCP

Inloggningen väntar i Marrow. Inloggningssidan visar en kod på 6 tecken. Öppna Marrow, gå till Exportera, skriv in koden och tryck på Godkänn. En förfrågan går ut efter tio minuter och tre felaktiga koder nekar den. Om det händer, börja om från din AI.
Sidan säger att länken inte matchade någon Marrow. Öppna din AI under Anslutningar i Marrow, tryck på Kopiera din länk och klistra in hela länken.
Det fungerade och slutade sedan. När Cloud-MCP är av, eller Marrow Pro har tagit slut, är kopian pausad. Att stänga av Cloud-MCP loggar också ut alla AI:er. Slå på det igen, slå på den här anslutningen i Dina AI:er och logga in på nytt från din AI.
Godkänn stannar vid gränsen. Varje AI är en anslutning. Gratis har 3 anslutningar på åt gången. Marrow Pro har upp till 20, AI:er, servrar och automatiseringar tillsammans. Källor räknas aldrig. Stäng av en i Dina AI:er eller Dina exporter och godkänn sedan igen.
Den läser men kan inte logga. Slå på Tillåt AI att skriva för Cloud-MCP i Marrow. En post når telefonen inom några sekunder när aviseringar är tillåtna för Marrow, eller nästa gång du öppnar appen.

Kontroller för Lokal MCP

Håll Marrow öppen. Telefonens server svarar bara medan Marrow är öppen i förgrunden. När du byter app eller låser telefonen pausar iOS den snart. Öppna Marrow igen så svarar den igen.
Samma wifi eller tailnet. Datorn måste vara på telefonens wifi eller tailnet, aldrig mobildata. Gästwifi hindrar ofta enheter från att nå varandra. Över Tailscale, använd telefonens tailnet-adress (den börjar med 100.) i stället för dess wifi-adress, och kontrollera wifi-adressen igen om din router delar ut en ny.
401 Unauthorized. Token är fel, eller så är den här anslutningen avstängd i Marrow. Varje anslutning har sin egen token, och att stänga av en låser ute den appen. Slå på den i Dina AI:er eller kopiera token igen.
Testa från datorn. Curl-raden i guiden för Lokal MCP visar om telefonen svarar, och med vilket fel.

Kontroller för Server-MCP

Nå servern först. Öppna http://<server-ip>:8800/health från datorn som kör din AI. Den svarar utan token. Om den inte gör det körs inte servern eller så är adressen fel. Prova sedan curl-testet på sidan för Server-MCP.
401 från servern. Agenter använder den mcp-token som servern skrev ut när den startade. Den finns också i filen .mcp-token i serverns datamapp. Telefonens parkopplingstoken fungerar inte för agenter.
Gamla data, eller Levererar inte i Marrow. Telefonen kan inte nå servern för att skicka. Kontrollera att servern körs och att dess adress i Marrow fortfarande fungerar från telefonen. För en server i ditt hemnätverk behöver Marrow åtkomst till lokalt nätverk: Inställningar, Integritet och säkerhet, Lokalt nätverk.
Den läser men kan inte logga. Slå på Tillåt AI att skriva för den här servern i Anslutningar, Dina AI:er. Poster väntar på servern och landar när Marrow nästa gång öppnas eller vaknar.

Fler lösningar i guiderna: Cloud-MCP, Lokal MCP, Server-MCP.

Mer hjälp

Mer inom agenter och redigerare

Cursor VS Code Copilot Zed Cline OpenClaw Hermes Agent