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ChatGPT y Marrow
MCP en la nube
ChatGPT lee tus datos de Marrow a través de un servidor MCP personalizado que añades una vez en chatgpt.com. En Free y Plus, Codex CLI es la vía de entrada.
Abrir en Marrow funciona en un iPhone con Marrow 1.6 o posterior.
OpenAI deja que las cuentas Pro lean de servidores personalizados pero no escriban, así que en Pro ChatGPT puede responder pero no registrar. Business y Enterprise tienen ambas cosas.
Los servidores personalizados se añaden en chatgpt.com en un navegador. Las apps del teléfono no pueden añadir uno.
MCP en la nube (Servidor MCP personalizado) Pro
Una copia privada de tus datos en el servidor de Marrow. Tu IA la lee en cualquier momento, con el teléfono dormido, y cada inicio de sesión se aprueba en tu teléfono. Necesitas: ChatGPT Pro, Business, Enterprise o Edu, en la web.
- En Marrow, abre Conexiones, luego IA, y toca ChatGPT. Elige MCP en la nube.
- Activa MCP en la nube (Marrow Pro) y añade ChatGPT a Tus IA. Marrow te muestra tu enlace.
- En un ordenador, abre chatgpt.com/plugins.
- Selecciona + y luego Añadir servidor MCP personalizado.
- URL del servidor: tu enlace. Autenticación: OAuth.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Escribe en Marrow el código que muestra la página y aprueba.
- En un chat, escribe @ y elige Marrow.
- Pregunta: ¿Cómo voy hoy?
Ejemplo: Marrow rellena tu propio enlace.
Lo que puede hacer
- Leer. Un resumen diario puntuado frente a tu propia normalidad, tus líneas base, qué ha cambiado esta semana, cualquier métrica día a día, entrenamientos, levantamientos serie a serie, fases del sueño y tu diario de comidas.
- Registrar. En Business y Enterprise, ChatGPT puede registrar comidas, entrenamientos y más después de que actives Permitir escritura a la IA. En Pro solo lee.
Prueba a preguntar
- ¿Cómo voy hoy?
- ¿Qué ha cambiado en mi sueño esta semana respecto a lo que es normal en mí?
- ¿Cuáles de mis levantamientos han subido este mes?
- Registra un sándwich de pavo y una manzana para la comida.
Si no funciona
En ChatGPT
- No hay + en chatgpt.com/plugins, o «Not available on your plan». OpenAI ofrece servidores MCP personalizados en ChatGPT Pro, Business, Enterprise y Edu, en chatgpt.com en un navegador. Las apps del teléfono no pueden añadir uno. En otros planes, Codex CLI es la vía de entrada.
- «Admin approval required», «Disabled by admin» o «Requires workspace setup». En un espacio de trabajo Business o Enterprise, solo los administradores y propietarios añaden servidores personalizados. Un administrador concede el permiso Create plugins with MCPs en Workspace settings, Permissions and roles.
- No hay Developer mode en Settings. OpenAI ya no lo exige para esto. Ve a chatgpt.com/plugins, selecciona +, luego Add custom MCP server.
- Conectado, pero ChatGPT no lo usa. Escribe @ en el chat y elige Marrow. Una app puede aparecer como Connected y aun así no estar disponible para el modelo o el entorno en el que estás.
- Una dirección de MCP local o de Servidor MCP no funciona. ChatGPT se conecta desde los servidores de OpenAI e inicia sesión solo con OAuth. No puede enviar un token, así que acepta el enlace de MCP en la nube.
- La lista de herramientas está desactualizada. Abre la conexión en chatgpt.com/plugins y selecciona Refresh.
Comprobaciones de MCP en la nube
- El inicio de sesión espera en Marrow. La página de inicio de sesión muestra un código de 6 caracteres. Abre Marrow, ve a Exportar, escribe el código y toca Aprobar. Una solicitud caduca a los diez minutos y tres códigos erróneos la rechazan. Si ocurre, empieza de nuevo desde tu IA.
- La página dice que el enlace no coincidía con ningún Marrow. En Marrow, abre tu IA en Conexiones, toca Copia tu enlace y pega el enlace completo.
- Funcionó y luego se detuvo. Cuando MCP en la nube está desactivado o Marrow Pro ha terminado, la copia queda en pausa. Al desactivar MCP en la nube también se cierra la sesión de todas las IA. Vuelve a activarlo, activa esta conexión en Tus IA e inicia sesión otra vez desde tu IA.
- Aprobar se detiene en el límite. Cada IA es una conexión. Free permite 3 conexiones activas a la vez. Marrow Pro permite hasta 20, sumando IA, servidores y automatizaciones. Las fuentes nunca cuentan. Desactiva una en Tus IA o en Tus exportaciones y vuelve a aprobar.
- Lee pero no puede registrar. Activa Permitir escritura a la IA para MCP en la nube en Marrow. Una entrada llega al teléfono en cuestión de segundos si las notificaciones están permitidas para Marrow, o la próxima vez que abras la app.
Más soluciones en las guías: MCP en la nube.
