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Grok y Marrow
MCP en la nube
Añade Marrow como conector personalizado en grok.com y pregunta a Grok por tus datos.
Abrir en Marrow funciona en un iPhone con Marrow 1.6 o posterior.
MCP en la nube Pro
Una copia privada de tus datos en el servidor de Marrow. Tu IA la lee en cualquier momento, con el teléfono dormido, y cada inicio de sesión se aprueba en tu teléfono. Necesitas: cualquier plan.
- En Marrow, abre Conexiones, luego IA, y toca Grok. Elige MCP en la nube.
- Activa MCP en la nube (Marrow Pro) y añade Grok a Tus IA. Marrow te muestra tu enlace.
- En grok.com/connectors, elige New Connector y luego Custom.
- Pega tu enlace.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Escribe en Marrow el código que muestra la página y aprueba.
- Pregunta: ¿Cómo voy hoy?
Ejemplo: Marrow rellena tu propio enlace.
Lo que puede hacer
- Leer. Un resumen diario puntuado frente a tu propia normalidad, tus líneas base, qué ha cambiado esta semana, cualquier métrica día a día, entrenamientos, levantamientos serie a serie, fases del sueño y tu diario de comidas.
- Registrar. Tu IA registra comidas, agua, peso, entrenamientos, sueño, síntomas y estado de ánimo cuando se lo pides, después de que actives Permitir escritura a la IA para esa vía en Marrow. Cada entrada se puede deshacer.
Prueba a preguntar
- ¿Cómo voy hoy?
- ¿Qué ha cambiado en mi sueño esta semana respecto a lo que es normal en mí?
- ¿Cuáles de mis levantamientos han subido este mes?
- Registra un sándwich de pavo y una manzana para la comida.
Si no funciona
En Grok
- Grok rechaza la dirección. Grok rechaza localhost y las direcciones de red privada como 192.168.x.x. Usa el enlace de MCP en la nube.
- No hay New Connector en Grok Business o Enterprise. Un administrador del equipo añade primero el conector, en la consola de xAI en Grok Business, Connectors.
- El inicio de sesión nunca termina. Después de añadir el enlace, Grok abre la página de inicio de sesión de Marrow. Aprueba su código en Marrow en diez minutos y luego vuelve a Grok.
Comprobaciones de MCP en la nube
- El inicio de sesión espera en Marrow. La página de inicio de sesión muestra un código de 6 caracteres. Abre Marrow, ve a Exportar, escribe el código y toca Aprobar. Una solicitud caduca a los diez minutos y tres códigos erróneos la rechazan. Si ocurre, empieza de nuevo desde tu IA.
- La página dice que el enlace no coincidía con ningún Marrow. En Marrow, abre tu IA en Conexiones, toca Copia tu enlace y pega el enlace completo.
- Funcionó y luego se detuvo. Cuando MCP en la nube está desactivado o Marrow Pro ha terminado, la copia queda en pausa. Al desactivar MCP en la nube también se cierra la sesión de todas las IA. Vuelve a activarlo, activa esta conexión en Tus IA e inicia sesión otra vez desde tu IA.
- Aprobar se detiene en el límite. Cada IA es una conexión. Free permite 3 conexiones activas a la vez. Marrow Pro permite hasta 20, sumando IA, servidores y automatizaciones. Las fuentes nunca cuentan. Desactiva una en Tus IA o en Tus exportaciones y vuelve a aprobar.
- Lee pero no puede registrar. Activa Permitir escritura a la IA para MCP en la nube en Marrow. Una entrada llega al teléfono en cuestión de segundos si las notificaciones están permitidas para Marrow, o la próxima vez que abras la app.
Más soluciones en las guías: MCP en la nube.
