MCP-servere til Apple Health, sammenlignet

En MCP-server til Apple Health lader en AI-assistent som Claude, ChatGPT, Gemini, Claude Code eller Cursor læse dine sundhedsdata. Apple har ingen server-API til Apple Health, så hver mulighed kobler en iPhone-app, der læser HealthKit, sammen med en server et sted: på din computer, på din egen server eller hostet af udbyderen. De adskiller sig på fire punkter: levende data eller en engangseksport, hvor serveren kører, hvilke AI'er der kan nå den, og om AI'en kan skrive tilbage. Nedenfor er hver mulighed, tjekket den 19. oktober 2026. Vi laver Marrow Health, som er en af dem, og vi siger det, hvor det er relevant.

Har du overhovedet brug for en MCP-server?

Måske ikke. To assistenter kan nu læse Apple Health på egen hånd:

• ChatGPT (Health in ChatGPT): brugere i USA fra 18 år på abonnementerne Free, Go, Plus og Pro. Du forbinder Apple Health fra iPhone-appen og kan derefter spørge på nettet eller på iOS. Den kan kun læse: ChatGPT kan ikke skrive til Apple Health. (OpenAI)
• Claude (Apple Health i Claudes iPhone-app): en beta kun i USA for abonnementerne Pro og Max. Claude »kan læse sundhedsdata, men ikke skrive eller ændre poster i Apple Health.« (Anthropic)

Bor du i USA, har et af de abonnementer og kun vil stille spørgsmål i telefonappen, så start der. En MCP-server er til alt det andet: andre lande og abonnementer, Claude Code, Claude Desktop, Cursor og andre agenter, Gemini, en kostdagbog eller en styrkelog, som de indbyggede funktioner ikke kan se, og en AI, der logfører for dig.

Mulighederne i overblik

Priserne er hver udbyders egen amerikanske prisliste. »Server, MIT« betyder, at MCP-serveren er open source, men iPhone-appen ikke er.

Sådan vælger du

• ChatGPT, Claude eller Gemini i browseren eller telefonappen, uden noget at køre selv: du skal bruge en hostet server, fordi de apps ikke kan nå din bærbare. Marrows Forbind din AI, Wellness Project og athletedata er hostet. Af dem dækker Marrow alle Apple Health-typer, sin egen kostdagbog og styrkelog og skriver det, AI'en logfører, ind i Apple Health.
• Claude Code, Claude Desktop eller Cursor på din egen maskine: en lokal server er nok. Vil du have data, der holder sig opdaterede uden at eksportere igen, så vælg en, der fødes live af en app (Marrows spejl, Vaultbeat, MetricBridge, Health Auto Export). Til en enkeltstående analyse af en eksport, du allerede har, er neiltrons og Momentums servere gratis.
• En AI, der logfører måltider, træninger eller vægt for dig: det kan ingen af de indbyggede. Marrows Cloud-MCP skriver dem ind i Apple Health. Læs mere i logføring af mad i Apple Health med ChatGPT eller Claude.
• Intet i skyen: Marrows server på telefonen og selvhostede spejl eller en af de lokale.

Hver mulighed i detaljer

Marrow Health (vores)

En app til iPhone og Apple Watch, der læser 172 Apple Health-typer, plus sin egen måltidsdagbog (39 næringsstoffer pr. post) og styrkelog, og som tilbyder tre MCP-veje. På iPhonen: syv skrivebeskyttede værktøjer, mens appen er åben, til klienter på dit netværk, gratis (opsætning). Det selvhostede spejl: én open source Python-fil på hardware, du selv ejer, holdt opdateret af telefonen i baggrunden, tretten skrivebeskyttede værktøjer, hvoraf fire (daily_brief, baselines, what_changed, data_quality) vurderes op imod dit eget normale, gratis (opsætning). Forbind din AI: det samme spejl hostet for dig, så ChatGPT, Claude eller Gemini læser det med ét link, og din telefon kan sove. Hver login godkendes på telefonen, og med Tillad AI at skrive slået til kan AI'en logføre måltider, vand, vægt, træninger, søvn, symptomer og humør, som telefonen skriver ind i Apple Health. Cloud-MCP er en del af Marrow Pro, $4.99 om måneden, $34.99 om året eller $59.99 én gang (opsætning).

Hent iApp Store

Health Auto Export MCP

Health Auto Export er den gamle, velkendte eksporter til Apple Health. Dens MCP-server kører på din computer og spørger iPhone-appen over dit Wi-Fi, så de to skal være på samme netværk, og appens dokumentation siger, at den ikke tager imod forbindelser, mens appen er i baggrunden, eller telefonen er låst. Den dækker mange målinger. Den kræver appens Premium-niveau.

Wellness Project

En hostet tjeneste på wellnessproject.ai med en iPhone-app, der importerer Apple Health, når du åbner den, og connectors til Fitbit, Oura, WHOOP og andre. Dens MCP-server tilbyder mange værktøjer til Claude, ChatGPT, Gemini og flere, og den kan gemme det, du logfører i den, i Apple Health. Det gratis abonnement tillader tre analysechats om dagen. Ikke open source.

Vaultbeat

En iPhone-app (iOS 26), der synkroniserer Apple Health med ende-til-ende-kryptering gennem udbyderens relay til en server, du selv kører på din egen computer eller VPS (GitHub). Den virker sammen med lokale agenter som Claude Code, Claude Desktop, Cursor og Codex. Dens skriveværktøjer gemmer på din Vaultbeat-konto, og kun State of Mind kommer ind i Apple Health. Agentadgang kræver Pro.

athletedata

En hostet MCP-server rettet mod udholdenhedsatleter (athletedata.health), fødet af en iPhone-app i beta. Stærk på træninger, mellemtider, søvn, HRV og VO2max. Ifølge dens guide er ernæring ikke med. Abonnement.

MetricBridge

En iPhone-app, der holder JSON-eksporter opdaterede i iCloud Drive, en synkroniseret mappe eller på dit netværk, med en gratis MCP-server med åben kildekode, som læser dem på din computer. Kun læsning. Appen er et engangskøb efter en prøveperiode.

Health Data AI Analyzer (applehealthdata.com)

En Mac-app med en iPhone-ledsager, der eksporterer til den. Dens MCP-server taler med Mac-appen, så den kræver en Mac med appen kørende. Kun læsning, og den dækker de vigtigste målinger.

neiltron/apple-health-mcp og Momentums server

To gratis servere med åben kildekode, der indlæser en eksport i en lokal database og lader din AI forespørge den. neiltrons læser CSV-filerne fra appen Simple Health Export CSV (ikke Apples export.xml) og lader AI'en køre SQL. Momentums læser export.xml og er siden vokset til det større projekt Open Wearables. Begge er øjebliksbilleder: nye data kræver en ny eksport. Har du en eksport og vil kun have CSV, laver vores konverter i browseren den om til regneark uden nogen server.

Sådan tjekkede vi

Hver række stammer fra projektets egen README, dokumentation eller App Store-side, læst den 19. oktober 2026. Priserne er amerikanske prislister. Hvis noget her har ændret sig, så skriv til [email protected], så retter vi det.