Forbindelser / AI / AI-assistenter
Grok og Marrow
Cloud-MCP
Føj Marrow til som en egen connector på grok.com, og spørg Grok om dine data.
Åbn i Marrow virker på en iPhone med Marrow 1.6 eller nyere.
Cloud-MCP Pro
En privat kopi af dine data på Marrows server. Din AI læser den når som helst, mens telefonen sover, og hvert login godkendes på din telefon. Du skal bruge: Ethvert abonnement.
- Åbn Forbindelser i Marrow, derefter AI, og tryk på Grok. Vælg Cloud-MCP.
- Slå Cloud-MCP til (Marrow Pro), og føj Grok til Dine AI'er. Marrow viser dit link.
- Gå til grok.com/connectors, vælg New Connector, derefter Custom.
- Indsæt dit link.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Skriv den kode, siden viser, ind i Marrow, og godkend.
- Spørg: Hvordan går det med mig i dag?
Pladsholder vist her: Marrow indsætter dit eget link.
Hvad den kan
- Læse. En daglig oversigt vurderet op imod dit eget normale, dine baselines, hvad der ændrede sig i denne uge, en hvilken som helst måling dag for dag, træninger, løft sæt for sæt, søvnfaser og din kostdagbog.
- Log. Din AI logfører måltider, vand, vægt, træninger, søvn, symptomer og humør, når du beder om det, efter du har slået Tillad AI at skrive til for den vej i Marrow. Hver post kan fortrydes.
Prøv at spørge
- Hvordan går det med mig i dag?
- Hvad har ændret sig i min søvn i denne uge sammenlignet med mit normale?
- Hvilke af mine løft er gået frem i denne måned?
- Log en kalkunsandwich og et æble til frokost.
Hvis det ikke virker
I Grok
- Grok afviser adressen. Grok afviser localhost og adresser på private netværk som 192.168.x.x. Brug linket til Cloud-MCP.
- Ingen New Connector på Grok Business eller Enterprise. En administrator for teamet tilføjer først connectoren, i xAI-konsollen under Grok Business, Connectors.
- Loginet bliver aldrig færdigt. Når du har tilføjet linket, åbner Grok Marrows loginside. Godkend dens kode i Marrow inden for ti minutter, og gå så tilbage til Grok.
Tjek til Cloud-MCP
- Loginet venter i Marrow. Loginsiden viser en kode på 6 tegn. Åbn Marrow, gå til Eksporter, skriv koden, og tryk på Godkend. En anmodning udløber efter ti minutter, og tre forkerte koder afviser den. Hvis det sker, så start forfra fra din AI.
- Siden siger, at linket ikke passede til en Marrow. Åbn din AI under Forbindelser i Marrow, tryk på Kopier dit link, og indsæt hele linket.
- Det virkede og holdt så op. Når Cloud-MCP er slået fra, eller Marrow Pro er udløbet, er kopien sat på pause. Når du slår Cloud-MCP fra, logges alle AI'er også ud. Slå det til igen, slå denne forbindelse til i Dine AI'er, og log ind igen fra din AI.
- Godkend stopper ved grænsen. Hver AI er en forbindelse. Gratis har 3 forbindelser slået til ad gangen. Marrow Pro har op til 20, AI'er, servere og automatiseringer sammenlagt. Kilder tæller aldrig. Slå en fra i Dine AI'er eller Dine eksporter, og godkend så igen.
- Den læser, men kan ikke logføre. Slå Tillad AI at skrive til for Cloud-MCP i Marrow. En post når telefonen inden for få sekunder, når notifikationer er tilladt for Marrow, eller næste gang du åbner appen.
Flere løsninger i guiderne: Cloud-MCP.
