Forbindelser / AI / Agenter og editorer

Tilpasset forbindelse og Marrow

Cloud-MCPLokal MCPServer-MCP

Står den ikke på listen? Enhver MCP-klient, enhver URL, der tager imod en POST, eller en almindelig fil. I Marrow hedder det Tilpasset forbindelse, nederst på siden AI eller Eksporter i Forbindelser.

Åbn i Marrow Hent iApp Store

Åbn i Marrow virker på en iPhone med Marrow 1.6 eller nyere.

Hvilken vej?

Cloud-MCP, hvis du vil have svar når som helst uden at køre noget. Del af Marrow Pro.
Lokal MCP, hvis computeren, der kører den, deler din telefons Wi-Fi eller tailnet. Gratis, og den svarer, mens Marrow er åben.
Server-MCP, hvis du har en lille server kørende. Gratis, og den svarer når som helst.

Cloud-MCP Lokal MCP Server-MCP

Cloud-MCP (Enhver MCP-klient) Pro

En privat kopi af dine data på Marrows server. Din AI læser den når som helst, mens telefonen sover, og hvert login godkendes på din telefon. Du skal bruge: En klient, der tager en URL og en bearer-header eller logger ind med OAuth.

Åbn Forbindelser i Marrow, derefter AI, og tryk på Tilpasset forbindelse. Vælg Cloud-MCP.
Slå Cloud-MCP til (Marrow Pro), og føj Tilpasset forbindelse til Dine AI'er. Marrow viser dit link.

Indsæt JSON nedenfor eller URL'en og bearer-headeren i din klients MCP-indstillinger.

{
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp"
    }
  }
}

Skriv den kode, siden viser, ind i Marrow, og godkend.
Spørg: Hvordan går det med mig i dag?

Pladsholder vist her: Marrow indsætter dit eget link.

Lokal MCP (Enhver MCP-klient) Gratis

En server på din iPhone. Den svarer, mens Marrow er åben, til apps på samme Wi-Fi eller tailnet. Intet forlader dit netværk. Du skal bruge: En klient, der tager en URL og en bearer-header eller logger ind med OAuth.

Åbn Forbindelser i Marrow, derefter AI, og tryk på Tilpasset forbindelse. Vælg Lokal MCP.
Slå Lokal MCP til, og føj Tilpasset forbindelse til Dine AI'er. Marrow viser adressen og et token, der er lavet til denne forbindelse.

Indsæt JSON nedenfor eller URL'en og bearer-headeren i din klients MCP-indstillinger.

{
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "http://<phone-ip>:21212/mcp",
      "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
    }
  }
}

Spørg: Hvordan går det med mig i dag?

Pladsholdere vist her: Marrow indsætter din telefons adresse og tokenet.

Server-MCP (Enhver MCP-klient) Gratis

Marrows server med åben kildekode på en computer, du holder tændt (en Pi, en NAS, en gammel bærbar). Telefonen holder den opdateret, og den svarer når som helst. Du skal bruge: En klient, der tager en URL og en bearer-header eller logger ind med OAuth.

Kør Marrows server på en computer, du holder tændt, og par den med appen (sådan gør du).
Åbn Forbindelser i Marrow, derefter AI, tryk på Tilpasset forbindelse, og vælg Server-MCP. Føj den til Dine AI'er. Marrow viser serverens adresse. Tokenet er det mcp-token, din server skrev ud, da den startede.

Indsæt JSON nedenfor eller URL'en og bearer-headeren i din klients MCP-indstillinger.

{
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "http://<server-ip>:8800/mcp",
      "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
    }
  }
}

Spørg: Hvordan går det med mig i dag?

Pladsholdere vist her: Marrow indsætter din servers adresse. Tokenet er det, din server udskrev.

Hvad den kan

Læse. En daglig oversigt vurderet op imod dit eget normale, dine baselines, hvad der ændrede sig i denne uge, en hvilken som helst måling dag for dag, træninger, løft sæt for sæt, søvnfaser og din kostdagbog.
Log. Din AI logfører måltider, vand, vægt, træninger, søvn, symptomer og humør, når du beder om det, efter du har slået Tillad AI at skrive til for den vej i Marrow. Hver post kan fortrydes.

Prøv at spørge

Hvordan går det med mig i dag?
Hvad har ændret sig i min søvn i denne uge sammenlignet med mit normale?
Tegn min hvilepuls for de seneste 90 dage.
Log en kalkunsandwich og et æble til frokost.

Hvis det ikke virker

I din klient eller modtager

Din klient tager kun en kommando (stdio). Send adressen gennem mcp-remote: npx -y mcp-remote <address> --allow-http --header "Authorization: Bearer <token>". En almindelig http-adresse kræver --allow-http.
Den prøver SSE. Marrow taler kun Streamable HTTP. Vælg HTTP eller Streamable HTTP i din klient.
Cloud-MCP vil ikke logge ind. Klienten skal understøtte MCPs OAuth-login med dynamisk klientregistrering. Hvis den kun tager en header, så brug Lokal MCP eller Server-MCP med tokenet.
Enhver URL: Kør nu mislykkes. Adressen skal være https og svare på en POST med en 2xx-status. Guiden til automatiseringer opremser hver meddelelse.
Filer: intet sted at lægge en. Manuel giver hver fil videre til delearket. Gem i Filer beholder den på telefonen eller i iCloud Drive.

Tjek til Cloud-MCP

Loginet venter i Marrow. Loginsiden viser en kode på 6 tegn. Åbn Marrow, gå til Eksporter, skriv koden, og tryk på Godkend. En anmodning udløber efter ti minutter, og tre forkerte koder afviser den. Hvis det sker, så start forfra fra din AI.
Siden siger, at linket ikke passede til en Marrow. Åbn din AI under Forbindelser i Marrow, tryk på Kopier dit link, og indsæt hele linket.
Det virkede og holdt så op. Når Cloud-MCP er slået fra, eller Marrow Pro er udløbet, er kopien sat på pause. Når du slår Cloud-MCP fra, logges alle AI'er også ud. Slå det til igen, slå denne forbindelse til i Dine AI'er, og log ind igen fra din AI.
Godkend stopper ved grænsen. Hver AI er en forbindelse. Gratis har 3 forbindelser slået til ad gangen. Marrow Pro har op til 20, AI'er, servere og automatiseringer sammenlagt. Kilder tæller aldrig. Slå en fra i Dine AI'er eller Dine eksporter, og godkend så igen.
Den læser, men kan ikke logføre. Slå Tillad AI at skrive til for Cloud-MCP i Marrow. En post når telefonen inden for få sekunder, når notifikationer er tilladt for Marrow, eller næste gang du åbner appen.

Tjek til Lokal MCP

Hold Marrow åben. Telefonens server svarer kun, mens Marrow er åben forrest. Når du skifter app eller låser telefonen, sætter iOS den snart på pause. Åbn Marrow igen, så svarer den igen.
Samme Wi-Fi eller tailnet. Computeren skal være på telefonens Wi-Fi eller tailnet, aldrig mobildata. Gæste-Wi-Fi forhindrer ofte enheder i at nå hinanden. Over Tailscale skal du bruge telefonens tailnet-adresse (den starter med 100.) i stedet for dens Wi-Fi-adresse og tjekke Wi-Fi-adressen igen, hvis din router uddeler en ny.
401 Unauthorized. Tokenet er forkert, eller denne forbindelse er slået fra i Marrow. Hver forbindelse har sit eget token, og at slå en fra låser den app ude. Slå den til i Dine AI'er, eller kopier tokenet igen.
Test fra computeren. Curl-linjen i guiden til Lokal MCP viser, om telefonen svarer, og med hvilken fejl.

Tjek til Server-MCP

Nå serveren først. Åbn http://<server-ip>:8800/health fra computeren, der kører din AI. Den svarer uden et token. Hvis den ikke gør, kører serveren ikke, eller adressen er forkert. Prøv derefter curl-testen på siden om Server-MCP.
401 fra serveren. Agenter bruger det mcp-token, serveren udskrev, da den startede. Det står også i filen .mcp-token i serverens datamappe. Telefonens parringstoken virker ikke til agenter.
Gamle data, eller Leverer ikke i Marrow. Telefonen kan ikke nå serveren for at sende. Tjek, at serveren kører, og at dens adresse i Marrow stadig virker fra telefonen. Til en server på dit hjemmenetværk skal Marrow have adgang til lokalt netværk: Indstillinger, Anonymitet og sikkerhed, Lokalt netværk.
Den læser, men kan ikke logge. Slå Tillad AI at skrive til for denne server i Forbindelser, Dine AI'er. Poster venter på serveren og lander, når Marrow næste gang åbnes eller vågner.

Flere løsninger i guiderne: Cloud-MCP, Lokal MCP, Server-MCP.

Mere hjælp

Flere agenter og editorer

Cursor VS Code Copilot Zed Cline OpenClaw Hermes Agent