Marrow Health
O app grátis de saúde e fitness para iPhone. Todos os seus dados, exportáveis.
iPhone e Apple Watch. Sem conta, sem anúncios.
Feitos um para o outro.
Marrow e Apple Watch
Calorias restantes, macros, água e as suas últimas refeições no pulso. Diga o que você comeu e o seu iPhone registra. Saiba mais ›
Marrow e a sua IA
Conecte o ChatGPT, o Claude ou o Gemini e pergunte sobre a sua semana em palavras simples. Você aprova cada login pelo celular. Saiba mais ›
Marrow e Apple Health
Tudo o que o seu relógio, anel ou balança grava no Apple Health aparece com um gráfico e um histórico. Refeições e treinos fazem o caminho de volta.
O que as pessoas dizem.
de 5 na App Store
Great app
“I have had great success with this app. I like being able to track my workouts week by week, so I know where I can bump up the wait. I like how easy it is to use. It is an awesome motivator for me.”
Worth trying!
“One of the better calorie tracking apps I’ve used. Would recommend to anyone trying to get a grip on their health and fitness”
So good I want to Pay
“Honestly, this app is fantastic, I don’t personally have much use for the AI exports and MCP server configurations (yet), but i’m sure I will! This privacy respecting, no ads health/fitness tracking app is perfect for my needs of tracking my nutritional content! I’ve already submitted a potential bug report via the Email, so hopefully that gets resolved soon! Otherwise a truly top notch app! Would totally be interested or willing to partake in beta testing feature releases!”
Conheça os planos.
Marrow
Tudo o que você precisa.
Grátis1
- Registro de alimentos, treinos e peso
- Programas, o cronômetro de descanso e o mapa muscular
- Todas as métricas do Apple Health
- O app para Apple Watch e os widgets
- Três registros com IA por dia
- Exportações e um servidor MCP grátis
Marrow Pro
IA ilimitada e a sua IA conectada.
$4.99 por mês, $34.99 por ano ou $59.99 uma única vez
- Registros ilimitados com IA por foto, código de barras, voz e texto
- Conecte sua IA: ChatGPT, Claude ou Gemini
- Cardápios do campus em 46 universidades
- 7 dias de teste grátis nos planos mensal e anual
- O MyFitnessPal Premium custa $19.99 por mês ou $79.99 por ano, e o leitor de código de barras e a exportação em CSV são recursos Premium (preços, exportação). O Health Auto Export cobra pela exportação automática e pelo MCP (App Store). Conferido em agosto de 2026.
- O Marrow precisa de um iPhone com iOS 17 ou mais recente. O app para o relógio precisa do watchOS 10 ou mais recente. O Claude funciona no plano grátis. O ChatGPT precisa de um plano pago e o Gemini precisa do Google AI Pro.
- As contagens de métricas e nutrientes valem para o Marrow 1.4. Dados de alimentos do Open Food Facts e do USDA FoodData Central. Fotos de exercícios do free-exercise-db, de código aberto.