Conexões / IA / Assistentes de IA
Grok e Marrow
MCP na nuvem
Adicione o Marrow como um conector personalizado em grok.com e pergunte ao Grok sobre os seus dados.
Abrir no Marrow funciona em um iPhone com o Marrow 1.6 ou posterior.
MCP na nuvem Pro
Uma cópia privada dos seus dados no servidor do Marrow. A sua IA lê a qualquer hora, com o celular em repouso, e cada login é aprovado no seu celular. Você precisa de: qualquer plano.
- No Marrow, abra Conexões, depois IA, e toque em Grok. Escolha MCP na nuvem.
- Ative o MCP na nuvem (Marrow Pro) e adicione o Grok em Suas IAs. O Marrow mostra o seu link.
- Em grok.com/connectors, escolha New Connector, depois Custom.
- Cole o seu link.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Digite no Marrow o código que a página mostra e aprove.
- Pergunte: Como estou indo hoje?
Exemplo mostrado: o Marrow preenche o seu próprio link.
O que ele pode fazer
- Ler. Um resumo diário comparado com o seu normal, as suas linhas de base, o que mudou nesta semana, qualquer métrica dia a dia, treinos, levantamentos série por série, fases do sono e o seu diário de alimentação.
- Registrar. A sua IA registra refeições, água, peso, treinos, sono, sintomas e humor quando você pede, depois que você ativa Permitir gravação por IA para esse caminho no Marrow. Todo registro pode ser desfeito.
Experimente perguntar
- Como estou indo hoje?
- O que mudou no meu sono esta semana em comparação com o meu normal?
- Quais dos meus levantamentos subiram neste mês?
- Registre um sanduíche de peru e uma maçã no almoço.
Se não funcionar
No Grok
- O Grok rejeita o endereço. O Grok recusa localhost e endereços de rede privada, como 192.168.x.x. Use o link do MCP na nuvem.
- Sem New Connector no Grok Business ou Enterprise. Um administrador da equipe adiciona o conector primeiro, no console da xAI, em Grok Business, Connectors.
- O login nunca termina. Depois que você adiciona o link, o Grok abre a página de login do Marrow. Aprove o código dela no Marrow em até dez minutos e depois volte ao Grok.
Verificações do MCP na nuvem
- O login espera no Marrow. A página de login mostra um código de 6 caracteres. Abra o Marrow, vá em Exportar, digite o código e toque em Aprovar. Um pedido expira depois de dez minutos e três códigos errados o negam. Se isso acontecer, recomece pela sua IA.
- A página diz que o link não correspondeu a nenhum Marrow. No Marrow, abra a sua IA em Conexões, toque em Copiar seu link e cole o link inteiro.
- Funcionou e depois parou. Quando o MCP na nuvem está desativado ou o Marrow Pro terminou, a cópia fica pausada. Desativar o MCP na nuvem também desconecta todas as IAs. Ative-o de novo, ligue esta conexão em Suas IAs e entre de novo pela sua IA.
- Aprovar para no limite. Cada IA é uma conexão. O plano Grátis mantém 3 conexões ligadas ao mesmo tempo. O Marrow Pro mantém até 20, somando IAs, servidores e automações. As fontes nunca contam. Desligue uma em Suas IAs ou em Suas exportações e aprove de novo.
- Ele lê, mas não registra. Ative Permitir gravação por IA para o MCP na nuvem no Marrow. Um registro chega ao celular em segundos quando as notificações estão permitidas para o Marrow, ou na próxima vez que você abrir o app.
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