Server MCP per Apple Health a confronto
Un server MCP per Apple Health permette a un assistente IA come Claude, ChatGPT, Gemini, Claude Code o Cursor di leggere i tuoi dati sulla salute. Apple non offre alcuna API server per Apple Health, quindi ogni opzione abbina un'app per iPhone che legge HealthKit a un server collocato altrove: sul tuo computer, su un tuo server o ospitato dal fornitore. Le differenze sono quattro: dati in tempo reale o esportazione una tantum, dove gira il server, quali IA possono raggiungerlo e se l'IA può scrivere di ritorno. Qui sotto trovi ogni opzione, verificata il 19 ottobre 2026. Marrow Health è una di queste e la facciamo noi, e lo diciamo dove serve.
Serve davvero un server MCP?
Forse no. Due assistenti leggono già Apple Health da soli:
- ChatGPT (Health in ChatGPT): utenti negli Stati Uniti dai 18 anni in su, con i piani Free, Go, Plus e Pro. Colleghi Apple Health dall'app per iPhone e poi puoi fare domande sul web o su iOS. È in sola lettura: ChatGPT non può scrivere su Apple Health. (OpenAI)
- Claude (Apple Health nell'app Claude per iPhone): una beta solo per gli Stati Uniti per i piani Pro e Max. Claude «può leggere i dati sulla salute ma non può scrivere né modificare voci in Apple Health». (Anthropic)
Se sei negli Stati Uniti, hai uno di quei piani e vuoi solo fare domande nell'app del telefono, parti da lì. Un server MCP serve per tutto il resto: altri paesi e altri piani, Claude Code, Claude Desktop, Cursor e altri agenti, Gemini, un diario alimentare o un registro degli allenamenti che le funzioni native non vedono, e un'IA che registra le cose al posto tuo.
Le opzioni in sintesi
| Opzione | Dati | Dove gira il server | Funziona con | Scrive su Apple Health | Prezzo | Open source |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Marrow Health, MCP cloud | In tempo reale, sincronizzati in background | Ospitato | ChatGPT, Claude (anche nella directory di Claude), Gemini, qualsiasi client MCP remoto | Sì, quando attivi Consenti scrittura all'IA | Marrow Pro, $4.99 al mese | No |
| Marrow Health, mirror self-hosted | In tempo reale, inviati in background | Il tuo Pi, NAS o server | Qualsiasi client MCP che riesca a raggiungerlo | No (sola lettura) | Gratis | Server, MIT |
| Marrow Health, sull'iPhone | In tempo reale, direttamente da HealthKit | L'iPhone, finché l'app è aperta | Client sulla tua rete o sul tuo tailnet | No (sola lettura) | Gratis | No |
| Health Auto Export MCP | In tempo reale, dall'app | Il tuo computer, sulla stessa rete Wi-Fi del telefono | Claude Desktop e altri client locali | No | Premium, $6.99 all'anno o $24.99 una tantum | Server, MIT |
| Wellness Project | Importati quando apri l'app | Ospitato | Claude, ChatGPT (modalità sviluppatore), Gemini e altri | Solo le voci registrate al suo interno | 3 chat al giorno gratis, Pro $9.99 al mese | No |
| Vaultbeat | In tempo reale, sincronizzazione cifrata (iOS 26) | Il tuo computer o server | Claude Code, Claude Desktop, Cursor, Codex | Solo Stato d'animo | Pro, $9.99 al mese | MIT |
| athletedata | In tempo reale, sincronizzazione in background (beta) | Ospitato | Claude, ChatGPT (a pagamento), Cursor | No | $9 al mese | No |
| MetricBridge | File esportati, tenuti aggiornati dall'app | Il tuo computer | Claude Code, Claude Desktop, Cursor, VS Code | No | $24.99 una tantum dopo una prova | Server, MIT |
| Health Data AI Analyzer (applehealthdata.com) | Esportati in un'app per Mac | Un Mac, con la sua app in esecuzione | Claude Desktop, Claude Code, Cursor | No | App da $4.99 | Server, MIT |
| neiltron/apple-health-mcp | Esportazione CSV una tantum | Il tuo computer | Claude Desktop e altri client locali | No | Gratis | MIT |
| Momentum apple-health-mcp-server | Esportazione export.xml una tantum | Il tuo computer (Docker o uv) | Claude Desktop e altri client locali | No | Gratis | MIT |
I prezzi sono quelli delle schede statunitensi di ciascun fornitore. «Server, MIT» significa che il server MCP è open source e l'app per iPhone no.
Come scegliere
- ChatGPT, Claude o Gemini nel browser o nell'app del telefono, senza niente da far girare: ti serve un server ospitato, perché quelle app non raggiungono il tuo portatile. Sono ospitati Collega la tua IA di Marrow, Wellness Project e athletedata. Tra questi, Marrow copre ogni tipo di dato di Apple Health, il suo diario alimentare e il registro degli allenamenti, e scrive in Apple Health ciò che l'IA registra.
- Claude Code, Claude Desktop o Cursor sul tuo computer: basta un server locale. Se vuoi dati sempre aggiornati senza esportare di nuovo, scegline uno alimentato in tempo reale da un'app (il mirror di Marrow, Vaultbeat, MetricBridge, Health Auto Export). Per un'analisi una tantum di un'esportazione che hai già, i server di neiltron e di Momentum sono gratuiti.
- Un'IA che registra pasti, allenamenti o peso al posto tuo: nessuna delle due funzioni native ci riesce. L'MCP cloud di Marrow li scrive in Apple Health. Ne parliamo meglio in registrare il cibo in Apple Health con ChatGPT o Claude.
- Niente nel cloud: il server sul telefono di Marrow e il mirror self-hosted, oppure uno qualsiasi di quelli locali.
Ogni opzione nel dettaglio
Marrow Health (la nostra)
Un'app per iPhone e Apple Watch che legge 172 tipi di dati di Apple Health, più un suo diario dei pasti (39 nutrienti per voce) e un registro della forza, e offre tre vie MCP. Sull'iPhone: sette strumenti in sola lettura finché l'app è aperta, per i client sulla tua rete, gratis (configurazione). Il mirror self-hosted: un solo file Python open source su un hardware tuo, tenuto aggiornato dal telefono in background, tredici strumenti in sola lettura, quattro dei quali (daily_brief, baselines, what_changed, data_quality) valutati rispetto alla tua normalità, gratis (configurazione). Collega la tua IA: lo stesso mirror ospitato per te, così ChatGPT, Claude o Gemini lo leggono con un solo link e il telefono può restare in standby. Ogni accesso viene approvato sul telefono, e con Consenti scrittura all'IA attivo l'IA può registrare pasti, acqua, peso, allenamenti, sonno, sintomi e umore, che il telefono scrive in Apple Health. L'MCP cloud fa parte di Marrow Pro, $4.99 al mese, $34.99 all'anno o $59.99 una tantum (configurazione).
Health Auto Export MCP
Health Auto Export è l'esportatore di Apple Health più consolidato. Il suo server MCP gira sul tuo computer e interroga l'app per iPhone tramite il Wi-Fi, quindi i due devono stare sulla stessa rete, e la documentazione dell'app dice che non accetta connessioni mentre l'app è in background o il telefono è bloccato. Copre un ampio insieme di metriche. Richiede il livello Premium dell'app.
Wellness Project
Un servizio ospitato su wellnessproject.ai con un'app per iPhone che importa Apple Health quando la apri, e connettori per Fitbit, Oura, WHOOP e altri. Il suo server MCP offre un vasto set di strumenti a Claude, ChatGPT, Gemini e altri, e può salvare in Apple Health ciò che registri al suo interno. Il piano gratuito consente tre chat di analisi al giorno. Non è open source.
Vaultbeat
Un'app per iPhone (iOS 26) che sincronizza Apple Health con cifratura end-to-end attraverso il relay del fornitore verso un server che gestisci tu sul tuo computer o su una VPS (GitHub). Funziona con agenti locali come Claude Code, Claude Desktop, Cursor e Codex. I suoi strumenti di scrittura salvano nel tuo account Vaultbeat, e in Apple Health va solo Stato d'animo. L'accesso degli agenti richiede Pro.
athletedata
Un server MCP ospitato pensato per gli atleti di resistenza (athletedata.health), alimentato da un'app per iPhone in beta. Forte su allenamenti, parziali, sonno, HRV e VO2max. La sua guida dice che l'alimentazione non è inclusa. In abbonamento.
MetricBridge
Un'app per iPhone che tiene aggiornate esportazioni JSON in iCloud Drive, in una cartella sincronizzata o sulla tua rete, con un server MCP gratuito e open source che le legge sul tuo computer. Sola lettura. L'app è un acquisto una tantum dopo una prova.
Health Data AI Analyzer (applehealthdata.com)
Un'app per Mac con un'app companion per iPhone che esporta verso di essa. Il suo server MCP dialoga con l'app per Mac, quindi serve un Mac con l'app in esecuzione. Sola lettura, con le metriche principali.
neiltron/apple-health-mcp e il server di Momentum
Due server gratuiti e open source che caricano un'esportazione in un database locale e lasciano che la tua IA lo interroghi. Quello di neiltron legge i file CSV dell'app Simple Health Export CSV (non l'export.xml di Apple) e permette all'IA di eseguire SQL. Quello di Momentum legge export.xml ed è poi cresciuto nel più ampio progetto Open Wearables. Entrambi sono istantanee: nuovi dati significano una nuova esportazione. Se hai un'esportazione e ti serve solo il CSV, il nostro convertitore nel browser la trasforma in fogli di calcolo senza alcun server.
Come abbiamo verificato
Ogni riga viene dal README del progetto, dalla sua documentazione o dalla scheda sull'App Store, letti il 19 ottobre 2026. I prezzi sono quelli delle schede statunitensi. Se qualcosa qui è cambiato, scrivi a [email protected] e correggeremo.