Fájlok: CSV, JSON és GPX kérésre

Minden, amit a Marrow tárol, fájlként, amikor csak kéred. Ez az oldal pontosan felsorolja, mit tartalmaz az egyes export, hogy egy táblázat, egy szkript vagy egy orvos tudja, mit néz.

Az összes Marrow-útmutató: MCP · Saját üzemeltetésű tükör · Automatizálások · Fájlok · Támogatás

Hol vannak a gombok

Exportálás, Kézi. Felül válassz tartományt és formátumot. Az alábbi szakaszok mindegyike egy fájlt készít, és átadja a megosztási lapnak, így mehet a Fájlokba, AirDrop-pal, a Mailbe vagy bármely fájlt fogadó appba. Sehová nem töltődik fel semmi.

Napi mutatók

Minden Apple Health-adatsor, amelyet a Marrow követ, naponta egy értékkel, 30 napra, 90 napra, egy évre vagy mindenre. Válassz konkrét mutatókat, vagy vidd az összeset.

• CSV (marrow-daily-DATE.csv): naponta egy sor, mutatónként egy oszlop, az oszlopok ábécésorrendben, a tárolt mértékegység minden fejlécben: date,active_energy (kcal),body_mass (kg),step_count (count),…
• CSV (hosszú) (marrow-daily-long-DATE.csv): date,metric,value,unit, mutatónként és naponként egy sor. Ezt az alakot kérik a pandas, az R és a pivot táblák.
• JSON (marrow-daily-DATE.json): ugyanazok a napi összegek, mint az automatizálás adatcsomagjában.

Ugyanazon adatok két exportja bájtra azonos, így a fájlok tisztán összehasonlíthatók és verziózhatók.

Táplálkozási napló

Minden naplózott étkezés a teljes tápanyagrészletezéssel. CSV-oszlopok: day,meal,name,grams,kcal,protein_g,carbs_g,fat_g,logged_at,extra, ahol az extra a bejegyzés összes többi tápanyagának JSON-ja (rost, cukrok, nátrium, vitaminok…). A JSON a bejegyzéseket napok alá ágyazza.

Erőnléti napló

Minden munkasorozat (a bemelegítések kimaradnak) ismétlésként és súlyként, a becsült egyismétléses maximummal, edzésenkénti gyakorlatonkénti fejlődéssel és izomcsoportonkénti volumennel. A súlyok a Beállítások, Mértékegységek szerinti egységben vannak, és az oszlopnevek megmondják, melyikben: date,session,exercise,set,weight_lb,reps,est_1rm_lb,set_type (vagy _kg), ahol a set_type értéke work, failure vagy drop.

Tünetek és hangulat

Minden tünet, amelyet az Apple Health-ben naplóztál, az Apple súlyossági besorolásával szavakban, és minden State of Mind bejegyzés a kellemességével, a választott érzésekkel és azzal, hogy miről szóltak. CSV vagy JSON, követéshez vagy orvossal való megosztáshoz. Ugyanezek az adatsorok a napi mutatók exportjában és az automatizálásokban is kiválaszthatók.

Edzésútvonalak

Egy GPX-fájl minden olyan edzéshez, amely GPS-t rögzített a kiválasztott tartományban. Megnyitható a Strava-ban, a Google Earth-ben, a Komoot-ban vagy bármely térképezőeszközben.

Mértékegységek

A mutatófájlok megtartják az Apple Health által tárolt egységeket (kg, m, mL, °C, kcal), és mindig felcímkézik őket, így egy táblázatnak vagy szkriptnek soha nem kell találgatnia. Maga az app abban jelenik meg, amit a Beállítások, Mértékegységek alatt választottál. Az erőnléti fájlok is ezt a választást követik.

Hibaelhárítás

• Nincs étkezés, sorozat vagy bejegyzés a kiválasztott tartományban. Minden szakasz az Exportálás, Kézi tetején kiválasztott tartományt exportálja (30 nap, 90 nap, 1 év vagy Minden). Válassz hosszabbat, vagy előbb nézd meg, hogy az adat benne van-e a Marrow-ban.
• Egy mutató hiányzik, vagy az oszlopa üres. A Marrow csak azt tudja exportálni, amit az Apple Health olvasni enged neki. Az Egészség appban koppints a profilképedre jobb felül, majd Alkalmazások, Marrow, és kapcsold be az elemet. Aztán a Marrow-ban, Beállítások, Apple Health-hozzáférés, koppints az Újralekérés gombra az Olvasás az Apple Health-ből alatt.
• Nincs GPS-útvonalas edzés ebben a tartományban. Csak az útvonalat rögzítő edzéseknek van, például a kinti sétáknak, futásoknak és kerékpározásnak. A beltéri edzéseknek soha. Ha tudod, hogy vannak útvonalak, ellenőrizd, hogy a Marrow olvashatja-e az Edzésútvonalakat az Egészség appban (Alkalmazások, Marrow).
• Az útvonalak nem olvashatók. Az Apple Health hibát adott vissza, ezekkel a szavakkal megnevezve. Próbáld újra, és ha ismétlődik, ellenőrizd az Edzésútvonalak hozzáférést a fentiek szerint.
• A megosztási lapon nincs hová tenni. Válaszd a Mentés a Fájlokba lehetőséget, hogy a fájl a telefonon vagy az iCloud Drive-ban maradjon, vagy küldd AirDrop-pal egy Mac-re. Minden CSV-, JSON- vagy GPX-fájlt megnyitó app megjelenik a megosztási lapon, ha telepítve van.
• A táblázat egyetlen hosszú oszlopot mutat. A fájl vesszővel tagolt. Importáld CSV-ként vesszős elválasztóval, ahelyett hogy egyszerű szövegként nyitnád meg. A CSV (hosszú) könnyebb pivot táblákhoz.
• A számok furcsának tűnnek. A mutatófájlok az Apple Health tárolt egységeit őrzik (kg, m, mL, °C, kcal), és ezt minden fejlécben kiírják. Az erőnléti fájlok a Beállítások, Mértékegységek szerint alakulnak.
• Minden héten ugyanazt exportálod. Egy automatizálás ütemezve elküldi, zárt appal.

Az egyes appok lépései, köztük a Google Sheets és a Strava, a kapcsolatok alatt találhatók.

Mikor válassz fájlokat

A fájlok az egyszeri esetek jó megoldása: egy táblázat, egy orvos, egy adattudományi notebook, egy biztonsági mentés. Ha azon kapod magad, hogy ütemezetten exportálsz, egy automatizálás ugyanezt megteszi nélküled, és az az ügynök, amely fájl olvasása helyett lekérdezni szeretne, használjon MCP-t.