Alakítsd át az Apple Health-exportodat CSV és JSON formátumba

Válaszd ki az Egészség appból kapott export.zip fájlt, és táblázatkezelőbe illő fájlokat kapsz vissza: napi összegeket minden mutatóhoz, az alvást és más kategóriákat percben naponként, minden edzést, valamint bármelyik kiválasztott mutató nyers rekordjait. Ingyenes, és teljes egészében ebben a böngészőben fut. Az oldalnak nem engedélyezett hálózati kérést indítania, ezért az egészségügyi adataid soha nem hagyják el a számítógépedet.

Hogyan szerzem meg az export.zip fájlt az iPhone-omról?

1. Nyisd meg az Egészség appot, és koppints a profilképedre vagy a monogramodra a jobb felső sarokban.
2. Koppints alul az Összes egészségügyi adat exportálása gombra, majd az Exportálás gombra.
3. Várd meg, amíg elkészül a fájl. Több évnyi adatnál ez több percig is eltarthat.
4. Küldd át az export.zip fájlt a számítógépedre AirDrop-pal, vagy mentsd el a Fájlok appba, és nyisd meg ezt az oldalt az iPhone Safarijában.

Nagy exporthoz a számítógép a jobb hely. Egy telefonos böngészőnek elfogyhat a memóriája több gigabájtos exportnál.

Mi van az egyes fájlokban?

Fájl	Soronként egy	Oszlopok
apple-health-daily-metrics.csv	Nap, mutató, forrás és mértékegység	date, type, source, unit, samples, sum, average, min, max
apple-health-daily-categories.csv	Nap, kategória, forrás és érték	date, type, source, value (alváshoz: InBed, AsleepCore, AsleepDeep, AsleepREM, Awake), samples, minutes
apple-health-workouts.csv	Edzés	start, end, activity, minutes, source, distance, distance unit, active energy, energy unit, average heart rate
apple-health-summary.json	Minden a fentiekből	Ugyanezek a sorok JSON-ban, plusz minden típus listája a rekordszámával és időtartományával
apple-health-<metric>.csv	Minta, a kiválasztott mutatóhoz	type, source, unit, value, start, end

A dátumok azt a napot jelölik, amelyen az adott minta elkezdődött, abban az időzónában, amelyben a telefonod rögzítette. A típusnevekből hiányzik az Apple előtagja, így a HKQuantityTypeIdentifierStepCount StepCount lesz. A sum a napon belül összeadódó dolgokra való (lépések, távolság, aktív energia, tápanyagok), az average, min és max pedig a mérésekre (pulzus, testsúly, véroxigénszint).

Miért több a lépésem, mint amennyit az Egészség app mutat?

Mert az iPhone-od és az Apple Watch-od is számolja a lépéseket, és az Apple Health mindkét mintakészletet megtartja. Az Egészség app egyetlen összegzést mutat, úgy, hogy átfedés esetén az egyik forrást részesíti előnyben. Az export ezt a munkát nem végzi el helyetted, ezért ez az átalakító minden forrást külön soron tart, ahelyett hogy összeadná őket. Napi lépésszámhoz használd az egyik forrás sorát (általában az órádét), vagy a kettő közül a nagyobbat, ne a kettő összegét.

Feltöltődnek az adataim?

Nem. Az átalakító két szkriptből áll, amelyek a számítógépeden futnak (az oldal és az elemző, mindkettő olvasható). Ez az oldal olyan biztonsági szabályzattal érkezik, amely minden hálózati kapcsolatot letilt, így még egy hiba sem küldhetné el a fájlodat sehová, és nincs rajta analitika sem. Az oldal betöltése után kikapcsolhatod a Wi-Fi-t, és ugyanúgy működik.

Mekkora exportot bír el?

Gigabájtokat. A zipet adatfolyamként olvassa, ahelyett hogy egészében betöltené, így a memóriahasználat alacsony marad, bármekkora is az export.xml, és az Apple által nagy exportokhoz használt nagyfájl-formátum (zip64) is működik. A tesztjeinkben egy 1,1 GB-os export (négymillió feletti rekorddal) nagyjából 20 másodperc alatt futott le. Naprakész Safari (16.4 vagy újabb), Chrome, Edge vagy Firefox kell hozzá.

Szeretnéd mindezt anélkül, hogy minden alkalommal exportálnod kellene?

Az Egészség app exportja teljes biztonsági mentés, amelyet minden alkalommal elölről épít fel. A Marrow Health közvetlenül az iPhone-odon olvassa az Apple Health-et, így bármelyik mutatót exportálhatod CSV-be vagy JSON-ba, az edzésútvonalakat pedig GPX-be, amikor csak akarod, olyan napi összegekkel, amelyeket az Apple saját számaival vet össze (nincs duplán számolt lépés). Ütemezve egy URL-re is el tudja küldeni az adataidat, vagy hagyja, hogy egy AI olvassa őket. Mindez ingyenes.

Letöltés innen:App Store

Többet a lehetőségekről: az Apple Health-adatok exportálásának minden módja, ütemezett exportok, és hozzáférés adása egy AI-ügynöknek.