Dosyalar: istek üzerine CSV, JSON ve GPX

Marrow'un tuttuğu her şey, istediğiniz zaman bir dosya olarak. Bu sayfa her dışa aktarmanın tam olarak neyi içerdiğini listeler, böylece bir e-tablo, bir betik ya da bir doktor neye baktığını bilir.

Tüm Marrow rehberleri: MCP · Kendi barındırdığınız yansı · Otomasyonlar · Dosyalar · Destek

Düğmeler nerede

Dışa aktar, Manuel. En üstte bir aralık ve bir biçim seçin. Aşağıdaki her bölüm bir dosya oluşturur ve paylaşım sayfasına verir, böylece Dosyalar'a, AirDrop'a, Mail'e ya da dosya kabul eden herhangi bir uygulamaya gidebilir. Hiçbir şey hiçbir yere yüklenmez.

Günlük metrikler

Marrow'un takip ettiği her Apple Health serisi, günde bir değer, 30 gün, 90 gün, bir yıl ya da her şey için. Belirli ölçümleri seçin ya da hepsini alın.

• CSV (marrow-daily-DATE.csv): gün başına bir satır, ölçüm başına bir sütun, sütunlar alfabetik, her başlıkta saklanan birim: date,active_energy (kcal),body_mass (kg),step_count (count),…
• CSV (uzun) (marrow-daily-long-DATE.csv): date,metric,value,unit, ölçüm ve gün başına bir satır. pandas, R ve özet tabloların istediği biçim.
• JSON (marrow-daily-DATE.json): otomasyon yüküyle aynı günlük toplamlar.

Aynı verinin iki dışa aktarması bayt bayt aynıdır, bu yüzden dosyalar temiz biçimde karşılaştırılır ve sürümlenir.

Beslenme günlüğü

Kaydedilen her öğün, tam besin öğesi ayrıntısıyla. CSV sütunları: day,meal,name,grams,kcal,protein_g,carbs_g,fat_g,logged_at,extra, burada extra, kaydın taşıdığı diğer her besin öğesinin (lif, şekerler, sodyum, vitaminler…) JSON'udur. JSON kayıtları günlerin altında iç içe tutar.

Kuvvet günlüğü

Her çalışma seti (ısınmalar dahil değildir), tekrar ve ağırlık olarak, tahmini tek tekrar maksimumu, seans başına egzersiz ilerlemesi ve kas grubu başına hacimle. Ağırlıklar Ayarlar, Birimler içindeki birimdedir ve sütun adları hangisi olduğunu söyler: date,session,exercise,set,weight_lb,reps,est_1rm_lb,set_type (ya da _kg), burada set_type work, failure veya drop'tur.

Belirtiler ve ruh hali

Apple Health'e kaydettiğiniz her belirti, Apple'ın şiddet derecesi sözcüklerle, ve her State of Mind kaydı, hoşluğu, seçtiğiniz duygular ve neyle ilgili olduğu. Takip için ya da bir doktorla paylaşmak için CSV veya JSON. Aynı seriler günlük ölçümler dışa aktarmasında ve otomasyonlarda da seçilebilir.

Antrenman rotaları

Seçilen aralıkta GPS kaydeden her antrenman için bir GPX dosyası. Strava'da, Google Earth'te, Komoot'ta ya da herhangi bir harita aracında açılır.

Birimler

Ölçüm dosyaları Apple Health'in sakladığı birimleri (kg, m, mL, °C, kcal) korur ve her zaman etiketler, böylece bir e-tablo ya da betik asla tahmin yürütmek zorunda kalmaz. Uygulamanın kendisi Ayarlar, Birimler içinde seçtiğinizi okur. Kuvvet dosyaları da bu seçimi izler.

Sorun giderme

• Seçilen aralıkta öğün, set ya da kayıt yok. Her bölüm Dışa aktar, Manuel'in en üstünde seçilen aralığı dışa aktarır (30 gün, 90 gün, 1 yıl veya Her şey). Daha uzun birini seçin ya da önce verinin Marrow'da olduğunu kontrol edin.
• Bir ölçüm eksik ya da sütunu boş. Marrow yalnızca Apple Health'in okumasına izin verdiğini dışa aktarabilir. Sağlık uygulamasında sağ üstteki resminize dokunun, sonra Uygulamalar, Marrow'a gidin ve öğeyi açın. Sonra Marrow'da Ayarlar, Apple Health erişimi içinde, Apple Health'ten okunuyor altındaki Yeniden çek'e dokunun.
• Bu aralıkta GPS rotalı antrenman yok. Yalnızca rota kaydeden antrenmanların, örneğin açık havada yürüyüş, koşu ve bisiklet sürüşlerinin rotası vardır. Kapalı alan antrenmanlarının asla yoktur. Rota olduğunu biliyorsanız Marrow'un Sağlık uygulamasında Antrenman rotalarını okuyabildiğini kontrol edin (Uygulamalar, Marrow).
• Rotalar okunamadı. Apple Health bu sözlerle adlandırılan bir hata döndürdü. Yeniden deneyin, tekrarlarsa yukarıdaki gibi Antrenman rotaları erişimini kontrol edin.
• Paylaşım sayfasında koyacak yer yok. Dosyayı telefonda ya da iCloud Drive'da tutmak için Dosyalara Kaydet'i seçin veya AirDrop ile bir Mac'e gönderin. CSV, JSON veya GPX dosyalarını açan her uygulama, yüklendikten sonra paylaşım sayfasında görünür.
• Bir e-tablo tek uzun bir sütun gösteriyor. Dosya virgülle ayrılmıştır. Onu düz metin olarak açmak yerine virgül ayırıcıyla CSV olarak içe aktarın. CSV (uzun) özet tablolar için daha kolaydır.
• Sayılar tuhaf görünüyor. Ölçüm dosyaları Apple Health'in saklanan birimlerini (kg, m, mL, °C, kcal) korur ve bunu her başlıkta söyler. Kuvvet dosyaları Ayarlar, Birimler'i izler.
• Her hafta aynı şeyi dışa aktarıyorsunuz. Bir otomasyon onu uygulama kapalıyken bir zamanlamayla gönderir.

Google Sheets ve Strava dahil, her seferinde tek bir uygulama için adımlar bağlantılar altında.

Dosyalar ne zaman seçilmeli

Dosyalar tek seferlik işler için doğru yanıt: bir e-tablo, bir doktor, bir veri bilimi defteri, bir yedek. Zamanlamayla dışa aktardığınızı fark ederseniz, bir otomasyon aynı şeyi sizsiz yapar ve bir dosyayı okumak yerine sorgulamak isteyen bir ajan MCP kullanmalıdır.