Marrow Health
HU
Letöltés

Marrow Health

Az ingyenes egészség- és fitneszapp iPhone-ra. Minden adatod exportálható.

iPhone és Apple Watch. Fiók nélkül, reklám nélkül.

LetöltésTudj meg többet

A Marrow kezdőképernyője: hátralévő kalória, szénhidrát, zsír és fehérje a célokhoz mérve, a nap étkezései és a heti edzés

Edzések

Az edzőtermed köré építve.

Újdonság a Marrow 1.4-ben

Tudj meg többetLetöltés

Az Izmok oldal: elöl-hátul testtérkép, amelyen a 22 izomból 16-ot dolgoztattál meg ezen a héten
A naplózó: három sorozat, a mai mezők mellett szürkén a legutóbbi 90 x 11, és a Sorozat hozzáadása

Apple Watch

Kalória, víz és étkezések. A csuklódon.

Tudj meg többetLetöltés

A Ma oldal az órán: gyűrű a hátralévő kalóriákkal és a makrókkal
A Víz oldal az órán: a mai összeg és három pohár, amelyekre koppinthatsz
Az Étkezések oldal az órán: Mondd el, mit ettél, és az utolsó étkezések az Újra naplózás gombbal

Naplózz másodpercek alatt.

Fénykép, vonalkód, hang, vagy néhány szó.

Letöltés

Egy lazacos poke tál étkezés-beolvasása, minden étel felcímkézve

Az egész Apple Health.

178 mutató, mindegyik diagrammal és előzménnyel.

Letöltés

Nyugalmi pulzus: egy hónapnyi mérés, az átlag és a változás

Widgetek.

A napod, a Főképernyőn és a Lezárási képernyőn.

Tudj meg többet

A Marrow widgetjei: hátralévő kalória makrókkal, egy Naplózás gomb, Statisztika és egy Gyors naplózás sor

Csatlakoztasd az AI-dat.

ChatGPT, Claude vagy Gemini, a valódi számaidat olvasva.

Tudj meg többet

A Claude válaszol arra, milyen volt a hét, a Marrow adataiból

Az adataid, a tiéd.

CSV, JSON, GPX és egy ingyenes MCP-szerver.

Tudj meg többet

Az Exportálás fül: a Csatlakoztasd az AI-dat a Helyi MCP, a Szerver MCP, az Automatizált és a Kézi fölött

Marrow Pro.

Korlátlan AI-naplózás. Havi $4.99-től.

Tudj meg többetCsomagok megtekintése

A Naplózás lap: étkezés beolvasása, kép csatolása, vonalkód, leírás, hang, étkezde, gyors hozzáadás, új étel és víz

Egymásnak teremtve.

A Marrow és az Apple Watch

Hátralévő kalória, makrók, víz és az utolsó étkezéseid a csuklódon. Mondd el, mit ettél, és az iPhone-od naplózza. Tudj meg többet ›

A Marrow és az AI-d

Csatlakoztasd a ChatGPT-t, a Claude-ot vagy a Gemini-t, és kérdezz a heted felől egyszerű szavakkal. Minden bejelentkezést a telefonodról hagysz jóvá. Tudj meg többet ›

A Marrow és az Apple Health

Minden, amit az órád, a gyűrűd vagy a mérleged az Apple Health-be ír, diagrammal és előzménnyel jelenik meg. Az étkezések és az edzések a másik irányba mennek vissza.

A Marrow kezdőképernyője Az Exportálás fül a Csatlakoztasd az AI-dat opcióval Nyugalmi pulzus egy hónap alatt
A Ma oldal az órán

Amit az emberek mondanak.

4.6

az 5-ből az App Store-ban

Great app

“I have had great success with this app. I like being able to track my workouts week by week, so I know where I can bump up the wait. I like how easy it is to use. It is an awesome motivator for me.”

Huge Huel, App Store-értékelés

Worth trying!

“One of the better calorie tracking apps I’ve used. Would recommend to anyone trying to get a grip on their health and fitness”

Jake_Wilson_204, App Store-értékelés

So good I want to Pay

“Honestly, this app is fantastic, I don’t personally have much use for the AI exports and MCP server configurations (yet), but i’m sure I will! This privacy respecting, no ads health/fitness tracking app is perfect for my needs of tracking my nutritional content! I’ve already submitted a potential bug report via the Email, so hopefully that gets resolved soon! Otherwise a truly top notch app! Would totally be interested or willing to partake in beta testing feature releases!”

MichaelMBrown, App Store-értékelés

Fedezd fel a csomagokat.

Marrow

Minden, amire szükséged van.

Ingyenes1

  • Étel-, edzés- és testsúlynaplózás
  • Programok, a pihenőidőzítő és az izomtérkép
  • Minden Apple Health-mutató
  • Az Apple Watch-app és a widgetek
  • Napi három AI-naplózás
  • Exportok és egy ingyenes MCP-szerver

Letöltés

Marrow Pro

Korlátlan AI, és az AI-d csatlakoztatva.

$4.99 havonta, $34.99 évente, vagy $59.99 egyszeri díjjal

  • Korlátlan AI-naplózás fényképpel, vonalkóddal, hanggal és szöveggel
  • Csatlakoztasd az AI-dat: ChatGPT, Claude vagy Gemini
  • Egyetemi menzamenük 46 egyetemen
  • 7 napos ingyenes próba a havi és az éves előfizetésnél

Tudj meg többetLetöltés

Szerezd meg a Marrow-t.

Ingyenes az App Store-ban. Fiók nélkül, kártya nélkül.

Letöltés

  1. A MyFitnessPal Premium $19.99 havonta vagy $79.99 évente, és a vonalkódolvasója meg a CSV-exportja Premium funkciók (árak, export). A Health Auto Export pénzt kér az automatizált exportért és az MCP-ért (App Store). 2026 augusztusában ellenőrizve.
  2. A Marrow-hoz iOS 17 vagy újabb rendszerű iPhone kell. Az óra-apphoz watchOS 10 vagy újabb kell. A Claude az ingyenes csomagon is működik. A ChatGPT-hez fizetős csomag kell, a Gemini-hez pedig Google AI Pro.
  3. A mutatók és tápanyagok száma a Marrow 1.4-re vonatkozik. Az ételadatok az Open Food Facts és a USDA FoodData Central forrásokból származnak. A gyakorlatfotók a nyílt forráskódú free-exercise-db-ből valók.