Marrow Health
NL
Download

Marrow Health

De gratis gezondheids- en fitnessapp voor iPhone. Al je gegevens, te exporteren.

iPhone en Apple Watch. Geen account, geen advertenties.

DownloadMeer informatie

Het Home-scherm van Marrow: resterende calorieën, koolhydraten, vet en eiwit ten opzichte van de doelen, de maaltijden van de dag en de training van deze week

Work-outs

Gebouwd rond jouw sportschool.

Nieuw in Marrow 1.4

Meer informatieDownload

De pagina Spieren: een lichaamskaart van voor en achter met 16 van de 22 spieren die deze week zijn getraind
De logger: drie sets met de 90 x 11 van de vorige keer in grijs naast de velden van vandaag, en Set toevoegen

Apple Watch

Calorieën, water en maaltijden. Op je pols.

Meer informatieDownload

Vandaag op het horloge: een ring met de resterende calorieën en de macro's
Water op het horloge: het totaal van vandaag en drie bekers om op te tikken
Maaltijden op het horloge: Zeg wat je hebt gegeten, en de laatste maaltijden met Opnieuw loggen

Log in seconden.

Foto, barcode, stem of een paar woorden.

Download

Een maaltijdscan van een zalmpokébowl met elk voedingsmiddel benoemd

Heel Apple Health.

178 meetwaarden, elk met een grafiek en een geschiedenis.

Download

Rusthartslag: een maand aan metingen, het gemiddelde en de verandering

Widgets.

Je dag, op het beginscherm en het toegangsscherm.

Meer informatie

De widgets van Marrow: resterende calorieën met macro's, een knop Loggen, Statistieken en een rij Snel loggen

Verbind je AI.

ChatGPT, Claude of Gemini, die je echte cijfers lezen.

Meer informatie

Claude die antwoordt hoe de week ging, aan de hand van de gegevens van Marrow

Jouw gegevens, van jou.

CSV, JSON, GPX en een gratis MCP-server.

Meer informatie

Het tabblad Exporteer: Verbind je AI boven Lokale MCP, Server-MCP, Geautomatiseerd en Handmatig

Marrow Pro.

Onbeperkt loggen met AI. Vanaf $4.99 per maand.

Meer informatieBekijk de abonnementen

Het blad Loggen: maaltijdscan, afbeelding bijvoegen, barcode, beschrijven, stem, mensa, snel toevoegen, nieuw voedingsmiddel en water

Gemaakt voor elkaar.

Marrow en Apple Watch

Resterende calorieën, macro's, water en je laatste maaltijden op je pols. Zeg wat je hebt gegeten en je iPhone logt het. Meer informatie ›

Marrow en je AI

Verbind ChatGPT, Claude of Gemini en vraag in gewone woorden naar je week. Je keurt elke aanmelding goed op je telefoon. Meer informatie ›

Marrow en Apple Health

Alles wat je horloge, ring of weegschaal naar Apple Health schrijft, verschijnt met een grafiek en een geschiedenis. Maaltijden en work-outs gaan de andere kant op.

Het Home-scherm van Marrow Het tabblad Exporteer met Verbind je AI Rusthartslag over een maand
Vandaag op het horloge

Wat mensen zeggen.

4.6

van 5 in de App Store

Great app

“I have had great success with this app. I like being able to track my workouts week by week, so I know where I can bump up the wait. I like how easy it is to use. It is an awesome motivator for me.”

Huge Huel, recensie in de App Store

Worth trying!

“One of the better calorie tracking apps I’ve used. Would recommend to anyone trying to get a grip on their health and fitness”

Jake_Wilson_204, recensie in de App Store

So good I want to Pay

“Honestly, this app is fantastic, I don’t personally have much use for the AI exports and MCP server configurations (yet), but i’m sure I will! This privacy respecting, no ads health/fitness tracking app is perfect for my needs of tracking my nutritional content! I’ve already submitted a potential bug report via the Email, so hopefully that gets resolved soon! Otherwise a truly top notch app! Would totally be interested or willing to partake in beta testing feature releases!”

MichaelMBrown, recensie in de App Store

Ontdek de abonnementen.

Marrow

Alles wat je nodig hebt.

Gratis1

  • Voeding, work-outs en gewicht loggen
  • Programma's, de rusttimer en de spierkaart
  • Elke Apple Health-meetwaarde
  • De Apple Watch-app en widgets
  • Drie AI-logs per dag
  • Exports, en een gratis MCP-server

Download

Marrow Pro

Onbeperkt AI, en je AI verbonden.

$4.99 per maand, $34.99 per jaar, of eenmalig $59.99

  • Onbeperkt loggen met AI via foto, barcode, stem en tekst
  • Verbind je AI: ChatGPT, Claude of Gemini
  • Campusmensa-menu's bij 46 universiteiten
  • 7 dagen gratis proef bij maand- en jaarabonnementen

Meer informatieDownload

Download Marrow.

Gratis in de App Store. Geen account, geen kaart.

Download

  1. MyFitnessPal Premium kost $19.99 per maand of $79.99 per jaar, en de barcodescanner en CSV-export zijn Premium-functies (prijzen, export). Health Auto Export rekent geld voor geautomatiseerde export en MCP (App Store). Gecontroleerd in augustus 2026.
  2. Marrow heeft een iPhone met iOS 17 of nieuwer nodig. De horloge-app heeft watchOS 10 of nieuwer nodig. Claude werkt in het gratis abonnement. ChatGPT heeft een betaald abonnement nodig en Gemini heeft Google AI Pro nodig.
  3. Aantallen meetwaarden en voedingsstoffen gelden voor Marrow 1.4. Voedingsgegevens van Open Food Facts en USDA FoodData Central. Oefenfoto's uit de open source free-exercise-db.