Marrow Health
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Marrow Health

iPhone के लिए मुफ़्त हेल्थ और फ़िटनेस ऐप। आपका सारा डेटा, एक्सपोर्ट करने लायक।

iPhone और Apple Watch। कोई खाता नहीं, कोई विज्ञापन नहीं।

डाउनलोडऔर जानें

Marrow की होम स्क्रीन: बची हुई कैलोरी, लक्ष्यों के मुकाबले कार्ब्स, फ़ैट और प्रोटीन, दिन के भोजन और इस हफ़्ते की ट्रेनिंग

वर्कआउट

आपके जिम के हिसाब से बना।

Marrow 1.4 में नया

और जानेंडाउनलोड

मांसपेशी पेज: आगे और पीछे का बॉडी मैप, जिसमें इस हफ़्ते 22 में से 16 मांसपेशियाँ ट्रेन हुईं
लॉगर: तीन सेट, आज के फ़ील्ड के बगल में ग्रे रंग में पिछली बार का 90 x 11, और सेट जोड़ें

Apple Watch

कैलोरी, पानी और भोजन। आपकी कलाई पर।

और जानेंडाउनलोड

घड़ी पर आज: बची हुई कैलोरी और मैक्रो वाली रिंग
घड़ी पर पानी: आज का कुल और टैप करने के लिए तीन कप
घड़ी पर भोजन: बताइए क्या खाया, और पिछले भोजन फिर से लॉग करें के साथ

सेकंडों में लॉग करें।

फ़ोटो, बारकोड, आवाज़, या कुछ शब्द।

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सैल्मन पोक बाउल का मील स्कैन, हर खाने पर लेबल के साथ

पूरा Apple Health।

178 मेट्रिक्स, हर एक का चार्ट और इतिहास के साथ।

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विश्राम हृदय गति: एक महीने की रीडिंग, औसत और बदलाव

विजेट।

आपका दिन, होम स्क्रीन और लॉक स्क्रीन पर।

और जानें

Marrow के विजेट: मैक्रो के साथ बची हुई कैलोरी, एक लॉग बटन, आंकड़े और एक त्वरित लॉग पंक्ति

अपना AI कनेक्ट करें।

ChatGPT, Claude या Gemini, आपके असली आँकड़े पढ़ते हुए।

और जानें

Claude, Marrow के डेटा से बता रहा है कि हफ़्ता कैसा रहा

आपका डेटा, आपका।

CSV, JSON, GPX, और एक मुफ़्त MCP सर्वर।

और जानें

एक्सपोर्ट टैब: लोकल MCP, सर्वर MCP, स्वचालित और मैन्युअल के ऊपर अपना AI कनेक्ट करें

Marrow Pro।

अनलिमिटेड AI लॉगिंग। $4.99 प्रति माह से।

और जानेंप्लान देखें

लॉग शीट: मील स्कैन, फ़ोटो जोड़ें, बारकोड, विवरण, आवाज़, डाइनिंग हॉल, त्वरित जोड़ें, नया भोजन और पानी

एक-दूसरे के लिए बने।

Marrow और Apple Watch

कलाई पर बची हुई कैलोरी, मैक्रो, पानी और आपके पिछले भोजन। बताइए क्या खाया और आपका iPhone उसे लॉग कर देता है। और जानें ›

Marrow और आपका AI

ChatGPT, Claude या Gemini कनेक्ट करें और सादे शब्दों में अपने हफ़्ते के बारे में पूछें। हर साइन-इन आप अपने फ़ोन से मंज़ूर करते हैं। और जानें ›

Marrow और Apple Health

आपकी घड़ी, रिंग या वज़न मशीन Apple Health में जो कुछ भी लिखती है, वह चार्ट और इतिहास के साथ दिखता है। भोजन और वर्कआउट दूसरी दिशा में लौटते हैं।

Marrow की होम स्क्रीन अपना AI कनेक्ट करें के साथ एक्सपोर्ट टैब एक महीने की विश्राम हृदय गति
घड़ी पर आज

लोग क्या कह रहे हैं।

4.6

5 में से, App Store पर

Great app

“I have had great success with this app. I like being able to track my workouts week by week, so I know where I can bump up the wait. I like how easy it is to use. It is an awesome motivator for me.”

Huge Huel, App Store रिव्यू

Worth trying!

“One of the better calorie tracking apps I’ve used. Would recommend to anyone trying to get a grip on their health and fitness”

Jake_Wilson_204, App Store रिव्यू

So good I want to Pay

“Honestly, this app is fantastic, I don’t personally have much use for the AI exports and MCP server configurations (yet), but i’m sure I will! This privacy respecting, no ads health/fitness tracking app is perfect for my needs of tracking my nutritional content! I’ve already submitted a potential bug report via the Email, so hopefully that gets resolved soon! Otherwise a truly top notch app! Would totally be interested or willing to partake in beta testing feature releases!”

MichaelMBrown, App Store रिव्यू

प्लान देखें।

Marrow

वह सब कुछ जो आपको चाहिए।

मुफ़्त1

  • खाना, वर्कआउट और वज़न लॉगिंग
  • प्रोग्राम, रेस्ट टाइमर और मांसपेशी मैप
  • हर Apple Health मेट्रिक
  • Apple Watch ऐप और विजेट
  • रोज़ तीन AI लॉग
  • एक्सपोर्ट, और एक मुफ़्त MCP सर्वर

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Marrow Pro

अनलिमिटेड AI, और आपका AI कनेक्टेड।

$4.99 प्रति माह, $34.99 प्रति साल, या एक बार $59.99

  • फ़ोटो, बारकोड, आवाज़ और टेक्स्ट से अनलिमिटेड AI लॉगिंग
  • अपना AI कनेक्ट करें: ChatGPT, Claude या Gemini
  • 46 विश्वविद्यालयों के कैंपस डाइनिंग मेन्यू
  • मासिक और सालाना पर 7 दिन का मुफ़्त ट्रायल

और जानेंडाउनलोड

Marrow पाएँ।

App Store पर मुफ़्त। कोई खाता नहीं, कोई कार्ड नहीं।

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  1. MyFitnessPal Premium $19.99 प्रति माह या $79.99 प्रति साल का है, और उसका बारकोड स्कैनर और CSV एक्सपोर्ट Premium फ़ीचर हैं (कीमत, एक्सपोर्ट)। Health Auto Export ऑटोमैटिक एक्सपोर्ट और MCP के पैसे लेता है (App Store)। अगस्त 2026 में जाँचा गया।
  2. Marrow के लिए iOS 17 या उसके बाद वाला iPhone चाहिए। वॉच ऐप के लिए watchOS 10 या उसके बाद का वर्शन चाहिए। Claude मुफ़्त प्लान पर चलता है। ChatGPT को सशुल्क प्लान चाहिए और Gemini को Google AI Pro।
  3. मेट्रिक और पोषक तत्वों की गिनती Marrow 1.4 की है। खाने का डेटा Open Food Facts और USDA FoodData Central से। एक्सरसाइज़ की फ़ोटो ओपन-सोर्स free-exercise-db से।