Zo krijg je je Apple Health-gegevens in ChatGPT
Deze pagina behandelt twee manieren. ChatGPT heeft een eigen Health-functie die rechtstreeks met Apple Health verbindt, en voor veel mensen is dat genoeg. Marrow Cloud-MCP is de andere manier: één link die ChatGPT, Claude of Gemini je Marrow-gegevens geeft, ook de delen waar Apple Health geen plek voor heeft, en de AI voor je laat loggen als je erom vraagt. Wij maken Marrow, dus hier staan beide, zo eerlijk als we kunnen.
1. Health in ChatGPT (ingebouwd)
De Health-functie van OpenAI is er voor ingelogde gebruikers van ChatGPT Free, Go, Plus en Pro in de VS die 18 jaar of ouder zijn, op het web en op iOS. Ze wordt nog uitgerold, dus sommige accounts die in aanmerking komen, zien haar later dan andere. Je koppelt Apple Health in de ChatGPT-app op je iPhone en kiest welke categorieën je deelt. Zodra de gegevens zijn gesynchroniseerd, kun je er overal in ChatGPT naar vragen, ook op het web.
Ze koppelt ook medische dossiers van ondersteunde Amerikaanse zorgverleners, One Medical en Function Health. Het tabblad Health toont recente gegevens en trends met grafieken en uitleg, en ChatGPT kan uit zichzelf een bericht sturen als het een nieuwe trend in je Apple Health-gegevens ziet. Het leest alleen: volgens OpenAI kan ChatGPT niet terugschrijven naar Apple Health of je dossiers wijzigen.
Instellen
- Werk de ChatGPT-app op je iPhone bij en open Health in de zijbalk (misschien staat het onder More).
- Tik op Connect Health of Get started, kies Apple Health en selecteer de gegevenscategorieën die je wilt delen.
- Wacht tot de synchronisatie klaar is, wat bij een lange geschiedenis even kan duren, en stel dan je vraag. Om de categorieën later te wijzigen: Health, het menu ..., Apple Health.
Wat andere apps naar Apple Health schrijven, komt mee, binnen de categorieën die je deelt. Dat geldt ook voor Marrow: het schrijft elke maaltijd en work-out die je logt naar Apple Health, dus Health in ChatGPT kan de calorieën en voedingsstoffen gebruiken zonder Marrow Cloud-MCP. OpenAI merkt op dat wat er doorkomt per app en meetwaarde verschilt.
2. Marrow Cloud-MCP (Marrow Pro)
Cloud-MCP bewaart een privékopie van je Marrow-gegevens op onze server en geeft je één link om aan je AI toe te voegen. Dit komt erbij ten opzichte van Health in ChatGPT:
- De eigen gegevens van Marrow. Elk dagboekitem met de naam van het voedingsmiddel en 39 voedingsstoffen, en elke krachtset met gewicht, herhalingen en geschat eenherhalingsmaximum, via dertien tools om te lezen, waarvan vier afgezet tegen jouw eigen normaal. Apple Health krijgt van Marrow elke work-out, niet elke set.
- Loggen vanuit de chat. Zet AI-schrijftoegang toestaan aan en je kunt zeggen: "log twee eieren en toast als ontbijt". Je telefoon verwerkt het zoals de app dat zou doen, schrijft het naar Apple Health en zet de naam van de AI erbij, en alles wat de AI deed, kan ongedaan worden gemaakt.
- Dezelfde link in Claude en Gemini. Gebruik welke AI je maar wilt, of meerdere.
- Aanmeldingen die jij goedkeurt. Elke AI die verbindt, toont een code van zes tekens die je op je telefoon in Marrow typt. Er krijgt niets een token voordat je dat doet.
Instellen
- Installeer Marrow, open het tabblad Exporteer en zet Cloud-MCP aan. Het hoort bij Marrow Pro, met 7 dagen gratis proef bij maand- en jaarabonnementen.
- Open op chatgpt.com op een computer Plugins, kies + en dan Add custom MCP server. Geef het een naam, plak je link als server-URL, zet authenticatie op OAuth, vink de risicobevestiging aan en kies Create as a plugin. OpenAI vraagt hiervoor geen Ontwikkelaarsmodus meer. De stappen op de kaart Verbinden in Marrow noemen die nog wel, en die stap kun je overslaan. Zie je geen +-knop, controleer dan of je een betaald abonnement hebt en laad de pagina opnieuw. OpenAI verplaatst deze menu's af en toe, en zegt dat je eigen MCP-servers alleen op het web kunt toevoegen, niet in de mobiele app.
- ChatGPT opent een aanmeldpagina met een code van zes tekens. Typ die in Marrow en tik op Goedkeuren.
- Stel je vragen, op het web of in de ChatGPT-app op je telefoon.
Welke ChatGPT-abonnementen een eigen MCP-server kunnen toevoegen, bepaalt OpenAI en hangt af van het abonnement. Op onze pagina Verbind je AI staan de actuele notities, ook voor Claude en Gemini.
Naast elkaar
| Health in ChatGPT | Marrow Cloud-MCP | |
|---|---|---|
| Kosten | Inbegrepen in ChatGPT Free, Go, Plus en Pro | Marrow Pro ($4.99 per maand, $34.99 per jaar of eenmalig $59.99), plus een ChatGPT-abonnement dat een eigen MCP-server kan toevoegen |
| Wie het kan gebruiken | VS, 18 jaar of ouder | Overal waar Marrow in de App Store staat (elke regio behalve het vasteland van China). De regels van het abonnement en land van je AI gelden |
| Apple Health | De categorieën die je kiest | 172 gegevenstypen, zoals Marrow ze leest |
| Voedingsdagboek | De voedingsstoffen die apps naar Apple Health schrijven | Elk item, met de naam van het voedingsmiddel en 39 voedingsstoffen |
| Krachtsets | Alleen wat apps naar Apple Health schrijven | Elke set: oefening, gewicht, herhalingen, geschat eenherhalingsmaximum |
| Medische dossiers | Ondersteunde Amerikaanse zorgverleners, One Medical, Function Health | Nee |
| Loggen vanuit de chat | Nee, alleen lezen | Ja, zodra je AI-schrijftoegang toestaan aanzet |
| Grafieken en trendmeldingen | Het tabblad Health, en berichten als er een nieuwe trend opduikt | De grafieken staan in de Marrow-app. De AI antwoordt als je het vraagt |
| Andere AI's | Alleen ChatGPT | ChatGPT, Claude en Gemini |
| Modeltraining | Niet gebruikt om de foundation models van OpenAI te trainen | Wat de AI via de link leest, volgt je gegevensinstellingen in ChatGPT |
| Waar de gegevens staan | Bij OpenAI, met extra versleuteling. Binnen 30 dagen na het ontkoppelen verwijderd. Chats waarin het is gebruikt, blijven in je geschiedenis staan totdat je ze verwijdert | Een kopie op de server van Marrow in de VS, direct verwijderd als je op Ontkoppelen tikt. Wat de AI heeft gelezen, blijft in je ChatGPT-geschiedenis staan totdat je die chats verwijdert |
Gecontroleerd in oktober 2026 aan de hand van het helpcentrum van OpenAI (links onder Bronnen). Health in ChatGPT wordt nog uitgerold en de details kunnen veranderen.
Welke kun je het best gebruiken?
- Health in ChatGPT als je in de VS woont, alleen ChatGPT gebruikt en antwoorden wilt over activiteit, slaap en hartgegevens, of over je medische dossiers. Het is gratis, ingebouwd en heeft sterke privacyvoorwaarden.
- Marrow Cloud-MCP als je voeding of krachttraining in detail bijhoudt en wilt dat de AI elk item ziet, ChatGPT voor je wilt laten loggen, ook Claude of Gemini gebruikt, of buiten de VS woont.
- Allebei kan prima. Ze komen elkaar niet in de weg, en de maaltijden van Marrow bereiken Health in ChatGPT sowieso via Apple Health.
- Claude Code, Cursor of een andere agent op je eigen computer? Dat is een andere opstelling, en gratis: Claude, Cursor of OpenClaw verbinden met Apple Health.
Een opmerking over privacy
OpenAI geeft gegevens die via Health zijn gekoppeld extra bescherming: ze worden niet gebruikt om de foundation models te trainen of om advertenties te richten, wat je trainingsinstelling ook is, en ze krijgen extra versleuteling. Gegevens die via een app of eigen connector bij ChatGPT komen, ook die van Marrow, zijn gewone chatinhoud. Bij Free, Go, Plus en Pro zegt OpenAI dat het informatie uit apps mag gebruiken om zijn modellen te trainen als je instelling "Improve the model for everyone" aanstaat. Zet die dus uit onder Settings, Data Controls als je dat belangrijk vindt.
Aan onze kant bewaart Verbinden een kopie van je gegevens op een server in de Verenigde Staten zolang het aanstaat, en we loggen alleen aanvraagpaden en statuscodes. Als je op Ontkoppelen tikt, wordt de kopie verwijderd en verliest elke verbonden AI meteen zijn toegang. Alle details staan op de pagina Verbind je AI en in het privacybeleid.
Ook vergeleken: MyFitnessPal · Cal AI · Health Auto Export · elke Apple Health MCP-server · voeding loggen met AI · Apple Health in Gemini · alle handleidingen
Bronnen
- Health in ChatGPT: wie het kan gebruiken, Apple Health koppelen, bronnen, alleen lezen, training, verwijdering
- Apps in ChatGPT: beschikbaarheid per abonnement, training op informatie uit apps
- Connecting custom MCP servers in ChatGPT: een server toevoegen via Plugins, alleen op het web
Gecontroleerd in oktober 2026. Is hier iets veranderd, schrijf dan naar [email protected], dan passen we het aan. ChatGPT is een handelsmerk van OpenAI. Apple Health is een handelsmerk van Apple Inc. Claude en Gemini zijn handelsmerken van hun eigenaren. Marrow is niet verbonden aan, goedgekeurd door of gesponsord door een van hen.