연결 / AI / AI 어시스턴트

Notion과 Marrow

클라우드 MCP

Notion Agent는 Business나 Enterprise 워크스페이스에서 맞춤 MCP 연결로 Marrow를 읽을 수 있어요.

Marrow에서 열기는 Marrow 1.6 이상이 설치된 iPhone에서 사용할 수 있어요.

클라우드 MCP(Notion Agent) Pro

Marrow 서버에 있는 내 데이터의 비공개 사본이에요. AI가 휴대폰이 잠들어 있어도 언제든 읽고, 모든 로그인은 휴대폰에서 승인해요. 필요한 것: 관리자 권한이 있는 Notion Business 또는 Enterprise.

Marrow에서 연결을 열고 AI를 선택한 다음 Notion 항목을 탭하세요. 클라우드 MCP를 고르세요.
클라우드 MCP(Marrow Pro)를 켜고 내 AI에 Notion 항목을 추가하세요. Marrow가 내 링크를 보여줘요.
Notion에서 Settings, Connections, Discover를 차례로 여세요.
Add Custom MCP를 고르고 내 링크를 붙여넣으세요.
```
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp
```
페이지에 나온 코드를 Marrow에 입력하고 승인하세요.
이렇게 물어보세요: 오늘 나 잘하고 있어?

표시된 자리 표시자예요. Marrow가 내 링크를 채워 줘요.

읽기. 내 평소 기준과 비교해 점수를 매기는 일일 브리핑, 기준선, 이번 주에 바뀐 것, 일별 모든 지표, 운동, 세트별 근력 운동, 수면 단계, 음식 일기.
기록. Marrow에서 해당 방식의 AI 쓰기 허용을 켜면 AI가 요청에 따라 식사, 수분, 체중, 운동, 수면, 증상, 기분을 기록해요. 모든 항목은 되돌릴 수 있어요.

Add Custom MCP 버튼이 없어요. Business나 Enterprise 요금제가 필요하고, 관리자만 볼 수 있어요. 워크스페이스 관리자가 Settings, Connections, Manage에서 Enable custom MCP servers를 켜야 해요.
휴대폰에서는 추가할 수 없어요. MCP 서버는 웹이나 데스크톱 앱의 Notion에서 추가해요.
Notion Agent가 Marrow를 쓰지 않아요. 요청에 연결 이름을 직접 언급하세요.
답이 느려져요. MCP 서버를 10개 안팎 이상 연결하면 응답이 느려질 수 있어요. 쓰지 않는 서버는 제거하세요.

로그인이 Marrow에서 기다리고 있어요. 로그인 페이지에 6자리 코드가 나타나요. Marrow를 열고 내보내기로 가서 코드를 입력한 다음 승인을 탭하세요. 요청은 10분 뒤 만료되고 코드를 세 번 틀리면 거부돼요. 그렇게 되면 AI에서 다시 시작하세요.
페이지에 링크가 어떤 Marrow와도 맞지 않는다고 나와요. Marrow의 연결에서 사용하는 AI를 열고 링크 복사를 탭한 다음 링크 전체를 붙여넣으세요.
잘 되다가 멈췄어요. 클라우드 MCP가 꺼져 있거나 Marrow Pro가 끝나면 사본이 일시 중지돼요. 클라우드 MCP를 끄면 모든 AI도 로그아웃돼요. 다시 켜고, 내 AI에서 이 연결을 켠 다음 AI에서 다시 로그인하세요.
승인이 한도에서 멈춰요. AI는 하나하나가 연결 하나예요. Free는 한 번에 연결 3개까지 켤 수 있어요. Marrow Pro는 최대 20개예요. AI, 서버, 자동화를 합친 수예요. 소스는 절대 포함되지 않아요. 내 AI나 내 내보내기에서 하나를 끄고 다시 승인하세요.
읽기만 되고 기록은 안 돼요. Marrow에서 클라우드 MCP의 AI 쓰기 허용을 켜세요. Marrow 알림이 허용되어 있으면 항목이 몇 초 안에 휴대폰에 도착하고, 아니면 다음에 앱을 열 때 도착해요.

가이드에서 더 많은 해결 방법: 클라우드 MCP.