Muunna Apple Health -vientisi CSV- ja JSON-muotoon

Valitse Terveys-sovelluksesta saatu export.zip, niin saat takaisin taulukkolaskentaan sopivat tiedostot: päiväsummat jokaiselle mittarille, unen ja muut luokat minuutteina päivässä, jokaisen treenin ja valitsemasi mittarin raakamerkinnät. Se on ilmainen ja toimii kokonaan tässä selaimessa. Sivulla ei ole lupaa tehdä verkkopyyntöjä, joten terveystietosi eivät koskaan poistu tietokoneeltasi.

Miten saan export.zip-tiedoston iPhonesta?

1. Avaa Terveys-sovellus ja napauta kuvaasi tai nimikirjaimiasi oikeassa yläkulmassa.
2. Napauta alareunasta Vie kaikki terveystiedot ja sitten Vie.
3. Odota, kun tiedosto rakennetaan. Usean vuoden data voi viedä useita minuutteja.
4. Lähetä export.zip tietokoneellesi AirDropilla tai tallenna se Tiedostot-sovellukseen ja avaa tämä sivu Safarilla iPhonessa.

Tietokone on parempi paikka suurelle viennille. Puhelimen selaimen muisti voi loppua, jos vienti on useita gigatavuja.

Mitä kukin tiedosto sisältää?

Tiedosto	Yksi rivi per	Sarakkeet
apple-health-daily-metrics.csv	Päivä, mittari, lähde ja yksikkö	date, type, source, unit, samples, sum, average, min, max
apple-health-daily-categories.csv	Päivä, luokka, lähde ja arvo	date, type, source, value (for sleep: InBed, AsleepCore, AsleepDeep, AsleepREM, Awake), samples, minutes
apple-health-workouts.csv	Treeni	start, end, activity, minutes, source, distance, distance unit, active energy, energy unit, average heart rate
apple-health-summary.json	Kaikki edellä oleva	Samat rivit JSON-muodossa sekä luettelo kaikista tyypeistä merkintöjen määrineen ja aikaväleineen
apple-health-<metric>.csv	Näyte, valitsemallesi mittarille	type, source, unit, value, start, end

Päivämäärä on päivä, jona kukin näyte alkoi, puhelimesi kirjaamassa aikavyöhykkeessä. Tyyppien nimistä on pudotettu Applen etuliitteet, joten HKQuantityTypeIdentifierStepCount on StepCount. Käytä saraketta sum asioille, jotka kertyvät päivän aikana (askeleet, matka, aktiivinen energia, ravintoaineet) ja sarakkeita average, min ja max mittauksille (syke, paino, veren happipitoisuus).

Miksi askeleeni ovat suuremmat kuin Terveys-sovelluksessa?

Koska sekä iPhonesi että Apple Watchisi laskevat askeleita, ja Apple Health säilyttää molempien näytteet. Terveys-sovellus näyttää yhden kokonaissumman suosimalla yhtä lähdettä, kun ne menevät päällekkäin. Vienti ei tee tätä työtä puolestasi, joten tämä muunnin pitää jokaisen lähteen omalla rivillään eikä laske niitä yhteen. Päivän askelmäärää varten käytä yhden lähteen riviä (yleensä kelloasi) tai kahdesta suurempaa, älä molempien summaa.

Ladataanko tietoni jonnekin?

Ei. Muunnin on kaksi komentosarjaa, jotka toimivat tietokoneellasi (sivu ja jäsennin, molemmat luettavissa). Tämä sivu tarjotaan tietoturvakäytännöllä, joka estää kaikki verkkoyhteydet, joten edes virhe ei voisi lähettää tiedostoasi minnekään, eikä sivulla ole analytiikkaa. Voit sammuttaa Wi-Fin sivun latauduttua, ja se toimii samoin.

Kuinka suuren viennin se jaksaa?

Gigatavuja. Se lukee zip-tiedoston virtana sen sijaan, että lataisi sen kokonaan muistiin, joten muistinkäyttö pysyy pienenä, vaikka export.xml olisi kuinka suuri, ja Applen suurille viennille käyttämä suurten tiedostojen (zip64) muoto toimii. Testeissämme 1,1 Gt:n vienti (yli neljä miljoonaa merkintää) vei noin 20 sekuntia. Tarvitset ajantasaisen Safarin (16.4 tai uudempi), Chromen, Edgen tai Firefoxin.

Haluatko tämän ilman, että viet joka kerta uudelleen?

Terveys-sovelluksen vienti on täysi varmuuskopio, joka rakennetaan alusta joka kerta. Marrow Health lukee Apple Healthia suoraan iPhonessasi, joten voit viedä minkä tahansa mittarin CSV- tai JSON-muotoon ja treenireitit GPX-muotoon milloin haluat, ja päiväsummat täsmäytetään Applen omiin lukuihin (ei kahteen kertaan laskettuja askeleita). Se voi myös lähettää tietosi osoitteeseen aikataulun mukaan tai antaa tekoälyn lukea ne. Kaikki tämä on ilmaista.

Lataa palvelustaApp Store

Lisää vaihtoehdoista: kaikki tavat viedä Apple Health -tietoja, ajastetut viennit ja tekoälyagentin pääsyn antaminen.