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Apple Health MCP 伺服器比較

Apple Health MCP 伺服器能讓 Claude、ChatGPT、Gemini、Claude Code 或 Cursor 這類 AI 助理讀取你的健康資料。Apple 沒有提供 Apple Health 的伺服器 API，所以每個選項都是讓一個讀取 HealthKit 的 iPhone App，搭配某處的伺服器：在你的電腦上、在你自己的伺服器上，或由廠商代管。它們有四個差異：即時資料或一次性匯出、伺服器在哪裡執行、哪些 AI 連得上，以及 AI 能否寫回。下面是每個選項，查證於 2026 年 10 月 19 日。Marrow Health 是我們做的，也是其中之一，提到時我們會說明。

你真的需要 MCP 伺服器嗎？

也許不用。現在有兩個助理可以自己讀取 Apple Health：

如果你在美國、使用其中一種方案，而且只想在手機 App 裡提問，從那裡開始就好。其他情況就需要 MCP 伺服器：其他國家和方案、Claude Code、Claude Desktop、Cursor 和其他智慧代理、Gemini、內建功能看不到的飲食日記或重訓記錄，還有幫你記錄的 AI。

選項一覽

選項資料伺服器執行位置可搭配寫入 Apple Health價格開放原始碼
Marrow Health，雲端 MCP即時，在背景同步代管ChatGPT、Claude（也在 Claude 的目錄中）、Gemini、任何遠端 MCP 用戶端可以，開啟「允許 AI 寫入」後Marrow Pro，每月 $4.99否
Marrow Health，自架鏡像即時，由手機在背景推送你的 Pi、NAS 或伺服器任何連得上它的 MCP 用戶端可以，開啟「允許 AI 寫入」後免費伺服器，MIT
Marrow Health，在 iPhone 上即時，直接來自 HealthKitiPhone，App 開啟時你的網路或 tailnet 上的用戶端可以，開啟「允許 AI 寫入」後免費否
Health Auto Export MCP即時，來自 App你的電腦，與手機在同一個 Wi-FiClaude Desktop 和其他本機用戶端否Premium，每年 $6.99 或一次性 $24.99伺服器，MIT
Wellness Project開啟 App 時匯入代管Claude、ChatGPT（開發人員模式）、Gemini 等它自己記錄的項目每天 3 次對話免費，Pro 每月 $9.99否
Vaultbeat即時，加密同步（iOS 26）你的電腦或伺服器Claude Code、Claude Desktop、Cursor、Codex僅限 State of MindPro，每月 $9.99MIT
athletedata即時，背景同步（測試版）代管Claude、ChatGPT（付費）、Cursor否每月 $9否
MetricBridge匯出的檔案，由 App 持續更新你的電腦Claude Code、Claude Desktop、Cursor、VS Code否試用後一次性 $24.99伺服器，MIT
Health Data AI Analyzer (applehealthdata.com)匯出到 Mac App一台 Mac，且其 App 正在執行Claude Desktop、Claude Code、Cursor否$4.99 的 App伺服器，MIT
neiltron/apple-health-mcp一次性 CSV 匯出你的電腦Claude Desktop 和其他本機用戶端否免費MIT
Momentum apple-health-mcp-server一次性 export.xml你的電腦（Docker 或 uv）Claude Desktop 和其他本機用戶端否免費MIT

價格都是各廠商自己的美國商品資訊。「伺服器，MIT」表示 MCP 伺服器是開放原始碼，iPhone App 則不是。

如何選擇

各選項詳細說明

Marrow Health（我們做的）

一款 iPhone 和 Apple Watch App，可讀取 172 種 Apple Health 類型，並有自己的餐點日記（每筆記錄 39 種營養素）和重訓記錄，提供三條 MCP 路線。在 iPhone 上：App 開啟時提供九個讀取工具，供你網路上的用戶端使用，免費（設定）。自架鏡像：一個開放原始碼的 Python 檔案，放在你自己的硬體上，由手機在背景持續更新，有十三個讀取工具，其中四個（daily_brief、baselines、what_changed、data_quality）會拿你自己的常態來比對評分，免費（設定）。雲端 MCP：同一個鏡像由我們代管，ChatGPT、Claude 或 Gemini 只要一個連結就能讀取，你的手機可以保持休眠，每次登入都要在手機上核准。三條路線都一樣，開啟「允許 AI 寫入」後，AI 可以記錄餐點、水、體重、體能訓練、睡眠、症狀和心情，再由手機寫入 Apple Health。雲端 MCP 屬於 Marrow Pro，每月 $4.99、每年 $34.99，或一次性 $59.99 (設定).

下載App Store

Health Auto Export MCP

Health Auto Export 是歷史悠久的 Apple Health 匯出工具。它的 MCP 伺服器在你的電腦上執行，並透過 Wi-Fi 向 iPhone App 查詢，所以兩者必須在同一個網路上。此外，App 的文件說明，App 在背景執行或手機鎖定時，它不會接受連線。它涵蓋的指標範圍很廣，需要 App 的 Premium 方案。

Wellness Project

wellnessproject.ai 上的代管服務，附有一個 iPhone App，開啟時會匯入 Apple Health，並提供 Fitbit、Oura、WHOOP 等的連接器。它的 MCP 伺服器為 Claude、ChatGPT、Gemini 等提供大量工具，也能把你在其中記錄的內容儲存到 Apple Health。免費方案每天可進行三次分析對話。非開放原始碼。

Vaultbeat

一款 iPhone App（iOS 26），透過廠商的中繼站，把 Apple Health 以端對端加密方式同步到你自己電腦或 VPS 上執行的伺服器（GitHub）。它可搭配 Claude Code、Claude Desktop、Cursor 和 Codex 等本機智慧代理。它的寫入工具會儲存到你的 Vaultbeat 帳號，只有 State of Mind 會進到 Apple Health。智慧代理存取需要 Pro。

athletedata

一個以耐力型運動員為對象的代管 MCP 伺服器（athletedata.health），資料來自測試版 iPhone App。擅長體能訓練、分段成績、睡眠、HRV 和 VO2max。它的指南表示不包含營養資料。採訂閱制。

MetricBridge

一款 iPhone App，會把 JSON 匯出檔持續更新在 iCloud Drive、同步資料夾或你的網路上，並附有一個免費、開放原始碼的 MCP 伺服器，在你的電腦上讀取這些檔案。唯讀。App 在試用後為一次性購買。

Health Data AI Analyzer (applehealthdata.com)

一款 Mac App，搭配會把資料匯出給它的 iPhone 輔助 App。它的 MCP 伺服器與 Mac App 通訊，所以需要一台正在執行該 App 的 Mac。唯讀，涵蓋主要指標。

neiltron/apple-health-mcp 和 Momentum 的伺服器

兩個免費、開放原始碼的伺服器，會把匯出檔載入本機資料庫，讓你的 AI 查詢。neiltron 的讀取 Simple Health Export CSV App 產生的 CSV 檔（不是 Apple 的 export.xml），並讓 AI 執行 SQL。Momentum 的讀取 export.xml，後來已發展成更大的 Open Wearables 專案。兩者都是快照：有新資料就得重新匯出。如果你手上已有匯出檔，只想要 CSV，我們的瀏覽器內轉換器不用任何伺服器，就能把它轉成試算表。

我們如何查證

每一列都來自專案自己的 README、文件或 App Store 商品頁面，於 2026 年 10 月 19 日查閱。價格是美國的商品資訊。如果這裡有任何變動，請寫信到 [email protected]，我們會更正。