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连接 / 智能体和编辑器

自定义连接与 Marrow Health

Cloud MCP本地 MCPServer MCP自动手动

列表里没有？任意 MCP 客户端、任何接受 POST 的 URL，或者一个普通文件。在 Marrow 里这是“自定义连接”，位于“导出”标签页的末尾。

在 Marrow 中打开App Store下载

“在 Marrow 中打开”需要 iPhone 上安装 Marrow 1.5 或更高版本。

选哪种方式？

  • 如果你想随时得到回答、又不想自己运行任何东西，就用 Cloud MCP。属于 Marrow Pro。
  • 如果运行它的电脑与你的手机处于同一个 Wi-Fi 或 tailnet，就用本地 MCP。免费，Marrow 打开期间它会响应。
  • 如果你有一台一直开着的小服务器，就用 Server MCP。免费，随时都会响应。

Cloud MCP 本地 MCP Server MCP 自动：任意 URL 手动：电子表格和文件

Cloud MCP（任意 MCP 客户端）Pro

你的数据在 Marrow 服务器上的私有副本。你的 AI 随时都能读取，手机休眠也行，每次登录都在你的手机上批准。你需要：一个能接受 URL 和 bearer 请求头、或能用 OAuth 登录的客户端。

  1. 在 Marrow 中打开“导出”，点按“自定义连接”，再选 Cloud MCP。
  2. 开启 Cloud MCP（Marrow Pro），并把自定义连接添加到“你的连接”。Marrow 会显示你的链接。
  3. 把下面的 JSON，或者 URL 和 bearer 请求头，粘贴到你的客户端的 MCP 设置里。 
    {
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp"
    }
  }
}
  4. 把页面显示的代码输入 Marrow 并批准。
  5. 提问：我今天表现如何？

这里显示的是占位符：Marrow 会填入你自己的链接。

本地 MCP（任意 MCP 客户端）免费

你 iPhone 上的一台服务器。Marrow 打开期间，它会响应同一个 Wi-Fi 或 tailnet 中的应用。数据不会离开你的网络。你需要：一个能接受 URL 和 bearer 请求头、或能用 OAuth 登录的客户端。

  1. 在 Marrow 中打开“导出”，点按“自定义连接”，再选本地 MCP。
  2. 开启本地 MCP，并把自定义连接添加到“你的连接”。Marrow 会显示地址，以及专为这个连接生成的令牌。
  3. 把下面的 JSON，或者 URL 和 bearer 请求头，粘贴到你的客户端的 MCP 设置里。 
    {
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "http://<phone-ip>:21212/mcp",
      "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
    }
  }
}
  4. 提问：我今天表现如何？

这里显示的是占位符：Marrow 会填入你手机的地址和令牌。

Server MCP（任意 MCP 客户端）免费

Marrow 的开源服务器，运行在一台你一直开着的电脑上（树莓派、NAS 或旧笔记本）。手机负责让它保持最新，它随时都能响应。你需要：一个能接受 URL 和 bearer 请求头、或能用 OAuth 登录的客户端。

  1. 在一台一直开着的电脑上运行 Marrow 的服务器，并与应用配对 (怎么做).
  2. 在 Marrow 中打开“导出”，点按“自定义连接”，选择 Server MCP，并把它添加到“你的连接”。Marrow 会显示服务器的地址。令牌就是你的服务器启动时打印出的 mcp 令牌。
  3. 把下面的 JSON，或者 URL 和 bearer 请求头，粘贴到你的客户端的 MCP 设置里。 
    {
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "http://<server-ip>:8800/mcp",
      "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
    }
  }
}
  4. 提问：我今天表现如何？

这里显示的是占位符：Marrow 会填入你服务器的地址。令牌是你的服务器打印出的那个。

自动（任意 URL）免费

Marrow 按计划在应用关闭的状态下，把 CSV 或 JSON POST 到一个 URL。你需要：一个你自己的、接受 POST 的 HTTPS URL。

  1. 在 Marrow 中打开“导出”，点按“自定义连接”。开启“自动”。
  2. 在 Marrow 中：新建自动化。它的页面会要求填写：
    • 地址：任何接受 POST 的 HTTPS 地址。形如 https://api.example.com/marrow.
    • 标题：添加它需要的任何请求头，比如 Authorization。
    • 数据和频率：数据类型、JSON 或 CSV，以及运行的频率。
    • 运行：点按“立即运行”发送第一份负载。

手动（电子表格和文件）免费

一个 CSV、JSON 或 GPX 文件，在你需要时生成。你需要：什么都不用。

  1. 在 Marrow 的“手动”里：选一个范围和一种格式，点“创建导出”，然后分享。

它能做什么

试着问问

如果不起作用

在你的客户端或接收端中

Cloud MCP 检查项

本地 MCP 检查项

Server MCP 检查项

“自动”检查项

“手动”检查项

指南里有更多解决办法：Cloud MCP、本地 MCP、Server MCP、自动、手动.

更多帮助

更多智能体和编辑器

CursorVS Code CopilotZedClineOpenClawHermes Agent