Προσαρμοσμένη σύνδεση και Marrow Health

MCP cloudΤοπικό MCPMCP διακομιστήΑυτοματοποιημένοΧειροκίνητα

Δεν είναι στη λίστα; Οποιοσδήποτε MCP client, οποιοδήποτε URL που δέχεται POST, ή ένα απλό αρχείο. Στο Marrow αυτό είναι η Προσαρμοσμένη σύνδεση, στο τέλος της καρτέλας Εξαγωγή.

Άνοιγμα στο Marrow Λήψη από τοApp Store

Το «Άνοιγμα στο Marrow» λειτουργεί σε iPhone με Marrow 1.5 ή νεότερο.

Ποιος τρόπος;

MCP cloud αν θέλετε απαντήσεις όποτε θέλετε, χωρίς να τρέχετε τίποτα. Μέρος του Marrow Pro.
Τοπικό MCP αν ο υπολογιστής που το τρέχει μοιράζεται το Wi-Fi ή το tailnet του κινητού σας. Δωρεάν, και απαντά όσο το Marrow είναι ανοιχτό.
MCP διακομιστή αν κρατάτε ανοιχτό έναν μικρό διακομιστή. Δωρεάν, και απαντά όποτε θέλετε.

MCP cloud Τοπικό MCP MCP διακομιστή Αυτοματοποιημένο: Οποιοδήποτε URL Χειροκίνητα: Υπολογιστικά φύλλα και αρχεία

MCP cloud (Οποιοσδήποτε MCP client) Pro

Ένα ιδιωτικό αντίγραφο των δεδομένων σας στον διακομιστή του Marrow. Το AI σας το διαβάζει όποτε θέλει, με το κινητό κοιμισμένο, και κάθε είσοδος εγκρίνεται στο κινητό σας. Χρειάζεστε: Έναν client που δέχεται URL και επικεφαλίδα bearer, ή κάνει είσοδο με OAuth.

Στο Marrow, ανοίξτε την Εξαγωγή και πατήστε Προσαρμοσμένη σύνδεση. Διαλέξτε MCP cloud.
Ενεργοποιήστε το MCP cloud (Marrow Pro) και προσθέστε την Προσαρμοσμένη σύνδεση στο «Οι συνδέσεις σας». Το Marrow δείχνει τον σύνδεσμό σας.
Επικολλήστε το παρακάτω JSON, ή το URL και την επικεφαλίδα bearer, στις ρυθμίσεις MCP του client σας.
```
{
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp"
    }
  }
}
```
Πληκτρολογήστε στο Marrow τον κωδικό που δείχνει η σελίδα και εγκρίνετε.
Ρωτήστε: Πώς τα πάω σήμερα;

Εμφανίζεται ένα υποκατάστατο: το Marrow βάζει τον δικό σας σύνδεσμο.

Τοπικό MCP (Οποιοσδήποτε MCP client) Δωρεάν

Ένας διακομιστής στο iPhone σας. Απαντά όσο το Marrow είναι ανοιχτό, σε εφαρμογές στο ίδιο Wi-Fi ή tailnet. Τίποτα δεν φεύγει από το δίκτυό σας. Χρειάζεστε: Έναν client που δέχεται URL και επικεφαλίδα bearer, ή κάνει είσοδο με OAuth.

Στο Marrow, ανοίξτε την Εξαγωγή και πατήστε Προσαρμοσμένη σύνδεση. Διαλέξτε Τοπικό MCP.
Ενεργοποιήστε το Τοπικό MCP και προσθέστε την Προσαρμοσμένη σύνδεση στο «Οι συνδέσεις σας». Το Marrow δείχνει τη διεύθυνση και ένα token φτιαγμένο για αυτή τη σύνδεση.
Επικολλήστε το παρακάτω JSON, ή το URL και την επικεφαλίδα bearer, στις ρυθμίσεις MCP του client σας.
```
{
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "http://<phone-ip>:21212/mcp",
      "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
    }
  }
}
```
Ρωτήστε: Πώς τα πάω σήμερα;

Εμφανίζονται υποκατάστατα: το Marrow βάζει τη διεύθυνση του κινητού σας και το token.

MCP διακομιστή (Οποιοσδήποτε MCP client) Δωρεάν

Ο διακομιστής ανοιχτού κώδικα του Marrow σε έναν υπολογιστή που κρατάτε ανοιχτό (ένα Pi, ένα NAS, ένα παλιό laptop). Το κινητό τον κρατά ενημερωμένο και απαντά όποτε θέλετε. Χρειάζεστε: Έναν client που δέχεται URL και επικεφαλίδα bearer, ή κάνει είσοδο με OAuth.

Τρέξτε τον διακομιστή του Marrow σε έναν υπολογιστή που κρατάτε ανοιχτό και κάντε ζεύξη με την εφαρμογή (πώς).
Στο Marrow, ανοίξτε την Εξαγωγή, πατήστε Προσαρμοσμένη σύνδεση και διαλέξτε MCP διακομιστή. Προσθέστε τον στο «Οι συνδέσεις σας». Το Marrow δείχνει τη διεύθυνση του διακομιστή. Το token είναι το mcp token που εκτύπωσε ο διακομιστής σας όταν ξεκίνησε.
Επικολλήστε το παρακάτω JSON, ή το URL και την επικεφαλίδα bearer, στις ρυθμίσεις MCP του client σας.
```
{
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "http://<server-ip>:8800/mcp",
      "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
    }
  }
}
```
Ρωτήστε: Πώς τα πάω σήμερα;

Εμφανίζονται υποκατάστατα: το Marrow βάζει τη διεύθυνση του διακομιστή σας. Το token είναι αυτό που εκτύπωσε ο διακομιστής σας.

Αυτοματοποιημένο (Οποιοδήποτε URL) Δωρεάν

Το Marrow στέλνει CSV ή JSON σε ένα URL με πρόγραμμα, με κλειστή την εφαρμογή. Χρειάζεστε: Ένα δικό σας URL HTTPS που δέχεται POST.

Στο Marrow, ανοίξτε την Εξαγωγή και πατήστε Προσαρμοσμένη σύνδεση. Ενεργοποιήστε το Αυτοματοποιημένο.
Στο Marrow: Νέος αυτοματισμός. Η σελίδα του ζητά:
- Διεύθυνση: Οποιαδήποτε διεύθυνση HTTPS που δέχεται POST. Μοιάζει με https://api.example.com/marrow.
- Επικεφαλίδες: Προσθέστε όποια επικεφαλίδα χρειάζεται, όπως Authorization.
- Δεδομένα και Ρυθμός: το είδος των δεδομένων, JSON ή CSV, και κάθε πότε τρέχει.
- Εκτέλεση: Πατήστε Εκτέλεση τώρα για να σταλεί ένα πρώτο payload.

Χειροκίνητα (Υπολογιστικά φύλλα και αρχεία) Δωρεάν

Ένα αρχείο CSV, JSON ή GPX, που δημιουργείται όταν το ζητάτε. Χρειάζεστε: Τίποτα.

Στο Marrow, Χειροκίνητα: διαλέξτε εύρος και μορφή, Δημιουργία εξαγωγής, κοινοποίηση.

Τι μπορεί να κάνει

Ανάγνωση. Μια ημερήσια σύνοψη βαθμολογημένη σε σχέση με τη δική σας κανονικότητα, οι βασικές σας τιμές, τι άλλαξε αυτή την εβδομάδα, οποιαδήποτε μέτρηση ημέρα προς ημέρα, προπονήσεις, άρσεις σετ προς σετ, στάδια ύπνου και το ημερολόγιο φαγητού σας.
Καταγραφή. Το AI σας καταγράφει γεύματα, νερό, βάρος, προπονήσεις, ύπνο, συμπτώματα και διάθεση όταν το ζητάτε, αφού ενεργοποιήσετε το Να επιτρέπεται εγγραφή από AI για αυτόν τον τρόπο στο Marrow. Κάθε καταχώριση μπορεί να αναιρεθεί.

Δοκιμάστε να ρωτήσετε

Πώς τα πάω σήμερα;
Τι άλλαξε στον ύπνο μου αυτή την εβδομάδα σε σχέση με το κανονικό μου;
Φτιάξε γράφημα με τους καρδιακούς μου παλμούς ηρεμίας για τις τελευταίες 90 ημέρες.
Κατάγραψε ένα σάντουιτς με γαλοπούλα και ένα μήλο για μεσημεριανό.

Αν δεν δουλεύει

Στον client ή στον δέκτη σας

Ο client σας δέχεται μόνο εντολή (stdio). Περάστε τη διεύθυνση μέσα από το mcp-remote: npx -y mcp-remote <address> --allow-http --header "Authorization: Bearer <token>". Μια απλή διεύθυνση http χρειάζεται --allow-http.
Δοκιμάζει SSE. Το Marrow μιλά μόνο Streamable HTTP. Διαλέξτε HTTP ή Streamable HTTP στον client σας.
Το MCP cloud δεν κάνει είσοδο. Ο client πρέπει να υποστηρίζει την είσοδο OAuth του MCP με δυναμική εγγραφή client. Αν δέχεται μόνο επικεφαλίδα, χρησιμοποιήστε Τοπικό MCP ή MCP διακομιστή με το token.
Οποιοδήποτε URL: η Εκτέλεση τώρα αποτυγχάνει. Η διεύθυνση πρέπει να είναι https και να απαντά σε POST με κατάσταση 2xx. Ο οδηγός αυτοματισμών απαριθμεί κάθε μήνυμα.
Αρχεία: δεν υπάρχει πού να το βάλετε. Τα Χειροκίνητα παραδίδουν κάθε αρχείο στο φύλλο κοινοποίησης. Η Αποθήκευση στα Αρχεία το κρατά στο κινητό ή στο iCloud Drive.

Έλεγχοι για το MCP cloud

Η είσοδος περιμένει στο Marrow. Η σελίδα σύνδεσης δείχνει έναν εξαψήφιο κωδικό. Ανοίξτε το Marrow, πηγαίνετε στην Εξαγωγή, πληκτρολογήστε τον κωδικό και πατήστε Έγκριση. Ένα αίτημα λήγει μετά από δέκα λεπτά και τρεις λάθος κωδικοί το απορρίπτουν. Αν συμβεί αυτό, ξεκινήστε ξανά από το AI σας.
Η σελίδα λέει ότι ο σύνδεσμος δεν ταίριαξε με κανένα Marrow. Στο Marrow, ανοίξτε το AI σας στις Συνδέσεις, πατήστε Αντιγράψτε τον σύνδεσμό σας και επικολλήστε ολόκληρο τον σύνδεσμο.
Δούλεψε, και μετά σταμάτησε. Όταν το MCP cloud είναι κλειστό, ή το Marrow Pro έχει λήξει, το αντίγραφο παγώνει. Αν κλείσετε το MCP cloud, αποσυνδέεται επίσης κάθε AI. Ενεργοποιήστε το ξανά, ενεργοποιήστε αυτή τη σύνδεση στο «Οι συνδέσεις σας» και κάντε ξανά είσοδο από το AI σας.
Η Έγκριση σταματά στο όριο. Κάθε AI είναι μία σύνδεση. Το Δωρεάν πλάνο επιτρέπει 1 ενεργή σύνδεση τη φορά. Το Marrow Pro έως 10: AI, διακομιστές και αυτοματισμοί μαζί. Απενεργοποιήστε μία στο «Οι συνδέσεις σας» και μετά εγκρίνετε ξανά.
Διαβάζει αλλά δεν μπορεί να καταγράψει. Ενεργοποιήστε το Να επιτρέπεται εγγραφή από AI για το MCP cloud στο Marrow. Μια καταχώριση φτάνει στο κινητό μέσα σε δευτερόλεπτα όταν επιτρέπονται οι ειδοποιήσεις για το Marrow, ή την επόμενη φορά που θα ανοίξετε την εφαρμογή.

Έλεγχοι για το Τοπικό MCP

Κρατήστε το Marrow ανοιχτό. Ο διακομιστής του κινητού απαντά μόνο όσο το Marrow είναι ανοιχτό μπροστά. Όταν αλλάζετε εφαρμογή ή κλειδώνετε το κινητό, το iOS τον παύει σύντομα. Ανοίξτε ξανά το Marrow και απαντά ξανά.
Ίδιο Wi-Fi ή tailnet. Ο υπολογιστής πρέπει να βρίσκεται στο Wi-Fi ή στο tailnet του κινητού, ποτέ στο δίκτυο κινητής. Το Wi-Fi επισκεπτών συχνά εμποδίζει τις συσκευές να φτάσουν η μία την άλλη. Μέσω Tailscale, χρησιμοποιήστε τη διεύθυνση tailnet του κινητού (ξεκινά με 100.) αντί για τη διεύθυνση Wi-Fi του, και ελέγξτε ξανά τη διεύθυνση Wi-Fi αν ο router σας δώσει νέα.
401 Unauthorized. Το token είναι λάθος, ή αυτή η σύνδεση είναι κλειστή στο Marrow. Κάθε σύνδεση έχει το δικό της token, και το κλείσιμο μιας αποκλείει εκείνη την εφαρμογή. Ενεργοποιήστε την στο «Οι συνδέσεις σας», ή αντιγράψτε ξανά το token.
Δοκιμή από τον υπολογιστή. Η γραμμή curl στον οδηγό Τοπικού MCP δείχνει αν το κινητό απαντά, και με ποιο σφάλμα.

Έλεγχοι για το MCP διακομιστή

Φτάστε πρώτα τον διακομιστή. Από τον υπολογιστή που τρέχει το AI σας, ανοίξτε το http://<server-ip>:8800/health. Απαντά χωρίς token. Αν δεν απαντά, ο διακομιστής δεν τρέχει ή η διεύθυνση είναι λάθος. Μετά δοκιμάστε το τεστ curl στη σελίδα MCP διακομιστή.
401 από τον διακομιστή. Οι agents χρησιμοποιούν το mcp token που εκτύπωσε ο διακομιστής όταν ξεκίνησε. Βρίσκεται επίσης στο αρχείο .mcp-token στον φάκελο δεδομένων του διακομιστή. Το token ζεύξης του κινητού δεν δουλεύει για agents.
Παλιά δεδομένα, ή «Τα δεδομένα δεν φτάνουν» στο Marrow. Το κινητό δεν μπορεί να φτάσει τον διακομιστή για να στείλει. Ελέγξτε ότι ο διακομιστής τρέχει και ότι η διεύθυνσή του στο Marrow εξακολουθεί να δουλεύει από το κινητό. Για διακομιστή στο οικιακό σας δίκτυο, το Marrow χρειάζεται πρόσβαση στο Τοπικό δίκτυο: Ρυθμίσεις, Απόρρητο και ασφάλεια, Τοπικό δίκτυο.
Διαβάζει αλλά δεν μπορεί να καταγράψει. Ενεργοποιήστε το Να επιτρέπεται εγγραφή από AI για αυτόν τον διακομιστή στην Εξαγωγή, Οι συνδέσεις σας. Οι καταχωρίσεις περιμένουν στον διακομιστή και φτάνουν όταν το Marrow ανοίξει ή ξυπνήσει ξανά.

Έλεγχοι για τα Αυτοματοποιημένα

Δοκιμάστε με Εκτέλεση τώρα. Η γραμμή κάτω από το Εκτέλεση τώρα λέει τι έγινε. Κάθε απάντηση 2xx μετράει ως παραδομένη. Οτιδήποτε άλλο εμφανίζεται ως Server answered και ο κωδικός κατάστασης, ή το σφάλμα δικτύου.
Δείτε την Καταγραφή δραστηριότητας. Στον αυτοματισμό, Περισσότερες επιλογές, η Καταγραφή δραστηριότητας δείχνει τις τελευταίες 30 εκτελέσεις του με το αποτέλεσμα της καθεμιάς.
Οι εκτελέσεις αργούν. Το iOS διαλέγει τη στιγμή για τις εκτελέσεις στο παρασκήνιο, και ένα κινητό που μένει κλειδωμένο στέλνει όταν ξεκλειδωθεί. Το Από την τελευταία εκτέλεση τα φτάνει στην επόμενη εκτέλεση που πετυχαίνει.
Δέκτης στο οικιακό σας δίκτυο. Το Marrow χρειάζεται πρόσβαση στο Τοπικό δίκτυο για να τον φτάσει (Ρυθμίσεις, Απόρρητο και ασφάλεια, Τοπικό δίκτυο). Πατήστε μία φορά Εκτέλεση τώρα με ανοιχτό το Marrow, ώστε να ρωτήσει το iOS: στο παρασκήνιο αρνείται χωρίς να ρωτήσει.
Δεν ενεργοποιείται. Κάθε ενεργός αυτοματισμός μετράει ως σύνδεση. Το Δωρεάν πλάνο επιτρέπει 1 ενεργή σύνδεση τη φορά. Το Marrow Pro έως 10: AI, διακομιστές και αυτοματισμοί μαζί.

Έλεγχοι για τα Χειροκίνητα

Δεν υπάρχει τίποτα να κοινοποιηθεί. Κάθε ενότητα της Εξαγωγής, Χειροκίνητα φτιάχνει το αρχείο της για το εύρος στην κορυφή. Διαλέξτε μεγαλύτερο εύρος αν λέει ότι δεν υπάρχει τίποτα σε αυτό.

Περισσότερες λύσεις στους οδηγούς: MCP cloud, Τοπικό MCP, MCP διακομιστή, Αυτοματοποιημένο, Χειροκίνητα.

Περισσότερη βοήθεια

Περισσότεροι agents και editors

Cursor VS Code Copilot Zed Cline OpenClaw Hermes Agent