拍照数卡路里的 Cal AI 替代品
Cal AI 的核心是给你的餐食拍照，它的 App Store 页面说明食物扫描结果需要订阅。Marrow 同样可以从照片记录餐食，不付费每天也能用三次 AI 记录，应用的其余部分都免费。Marrow 由我们开发。下面对比两者，包括 Cal AI 领先的地方。
简短回答
- 如果你想先试用拍照记录再决定是否付费、不想注册账号、希望把记录导出成文件，或者想在同一个应用里看训练和 Apple Health 数据，Marrow 适合你。
- 如果你需要 Android 版本、希望记录绑定账号以便换新手机后还在、想要家庭套餐，或者喜欢它借助深度传感器估算份量，Cal AI 更合适。
Cal AI 现在归谁所有？
MyFitnessPal。它于 2026 年 3 月 2 日宣布了这次收购，交易已在 2025 年 12 月完成，并表示 Cal AI 将继续作为独立应用，由其联合创始人运营，现在使用 MyFitnessPal 的食物数据库（公告）。Marrow 是独立的，不属于其中任何一方。
并排对比
| Cal AI | Marrow | |
|---|---|---|
| 拍照记录餐食 | 扫描结果需要订阅。3 天免费试用 | 每天三次 AI 记录免费。升级 Pro 后不限次数，月付和年付均有 7 天试用 |
| 其他记录方式 | 条形码、描述餐食、手动搜索、你自己的食物和食谱 | 条形码、用文字或语音描述餐食、添加图片、搜索（在线搜索，外加 9,047 种离线食物）、快速添加、你自己的食物 |
| 份量估算 | 用手机的深度传感器估算食物体积 | 根据照片估算。扫描前可以加一条备注，比如“碗的容量是 500 ml” |
| 账号与存储 | 需要账号（它的常见问题提到 Apple ID 和 Google 登录）。你的记录保存在 Cal AI 的云端 | 无需账号。你的记录留在你的 iPhone 上 |
| 设备 | iPhone、Apple Watch 和 Android | iPhone 和 Apple Watch |
| 导出 | CSV、JSON 和 GPX，免费 | |
| Apple Health | 连接后读取你的步数。它的常见问题没有列出还读取或写入什么 | 读取 172 种数据类型。会写入每一餐和每次训练 |
| 训练 | 记录锻炼 | 根据你的器材生成训练计划，另有组记录器、休息计时器和肌肉图 |
| 语言 | 英语及另外 14 种 | 英语及另外 29 种 |
| App Store 隐私标签 | 标识符和使用数据可能用于跟踪你 | 没有用于跟踪你的数据 |
2026 年 10 月对照 Cal AI 的美国区 App Store 页面、官网和常见问题核对（链接见“来源”）。我们无法从 Cal AI 自己的页面确认其订阅价格，所以没有猜测，而是把价格略去了。
Marrow 里拍照记录是怎么工作的
- 打开“记录”，点按餐食扫描，或点按添加图片选用已拍好的照片。
- 如果愿意，可以补一句相机看不到的信息：“两勺乳清蛋白粉”“用黄油烹制”“碗的容量是 500 ml”。也可以跳过。
- Marrow 会识别出每种食物，估算份量和营养素，并立即记录。
- 横幅会显示记入了什么。点按编辑可以调整份量、取消勾选识别错的项目，或把它移到另一餐。之后这些条目在日记中仍可编辑。
每条记录带有 39 种营养素，并以食物名称写入 Apple Health。键入和口述的描述也以同样方式记录，在 Apple Watch 上，你只要说出吃了什么，iPhone 就会识别食物。
关于准确度
照片看不到锅里的油、米饭下面的酱汁，也看不出碗有多深，所以每个拍照应用给出的都是估算值。Cal AI 自己的常见问题把它的准确度定为约 80%。我们不公布 Marrow 的数字。扫描前的备注和扫描后的编辑之所以存在，是因为估算会出错，而对包装食品来说，扫条形码或搜索比任何照片都更接近标签上的数字。
免费额度包含什么
每天三次 AI 记录，由餐食扫描、添加的图片、条形码、键入的描述和语音（包括来自 Apple Watch 的语音）共用。次数在你本地时间的午夜重置，因服务无法连接而失败的尝试会退还。搜索、快速添加和新建食物从不计数。Marrow Pro（每月 $4.99、每年 $34.99 或一次性 $59.99）会取消这个限制，月付和年付都从 7 天免费试用开始。
你的记录存放在哪里
Cal AI 把你的记录保存在它云端你的账号下，所以重装应用或换新手机后能接着用。Marrow 没有账号。它的数据库留在你的 iPhone 上，不包含在 iCloud 备份里。餐食和训练也会写入 Apple Health，需要副本时，“导出”标签页随时可以生成一份。扫描餐食时，照片会先重新编码以去掉位置和相机信息，再发送到 Marrow 的照片服务，并转给 Google 的 Gemini API，不会被保存。不附带姓名、账号或健康数据。详情见隐私政策.
Cal AI 领先的地方
- 除了 iPhone，它还能在 Android 上运行。
- 记录绑定账号，所以重装后或换新手机后都能恢复。
- 它有家庭套餐。
- 它用手机的深度传感器估算盘子里有多少食物。
- 它能生成 PDF 报告。
Marrow 的不同之处
- 免费套餐就有拍照、条形码、键入和口述记录，每天三次，搜索和快速添加不限次数。
- 无需账号，App Store 隐私标签显示没有用于跟踪你的数据。
- 应用的其余部分都免费：每一项 Apple Health 指标及其历史、训练计划和记录器，以及 Apple Watch 应用和小组件.
- 把你的数据导出为 CSV、JSON 或 GPX 文件、按计划推送到你自己的 URL，以及面向 AI 智能体的 MCP 服务器，全部免费。
- 升级 Pro 后有 Cloud MCP：ChatGPT、Claude 或 Gemini 可以读取你的日记，并在你允许的情况下，按你的要求替你记录餐食。
还对比了：MyFitnessPal · Health Auto Export · ChatGPT 中的 Apple Health · 所有指南
来源
- App Store 上的 Cal AI：扫描结果的订阅说明、设备、语言、隐私标签
- calai.app：拍照、条形码和描述记录、深度传感器、自建食物和食谱、3 天试用
- Cal AI 常见问题：准确度、Android、账号和云存储、家庭套餐、PDF 导出、Apple Health 步数
- MyFitnessPal 收购 Cal AI（新闻稿，2026 年 3 月 2 日）：所有权、独立应用、食物数据库
2026 年 10 月核对。如果这里有变化，请写信到 [email protected]，我们会更正。Cal AI 是其所有者的商标。Apple Health 和 Apple Watch 是 Apple Inc. 的商标。Marrow 与这两家公司均无关联，未获得它们的认可或赞助。