Kết nối / Agent và trình soạn thảo
Kết nối tùy chỉnh và Marrow Health
Không có trong danh sách? Bất kỳ MCP client nào, bất kỳ URL nào nhận POST, hoặc một tệp thông thường. Trong Marrow, đây là Kết nối tùy chỉnh, ở cuối tab Xuất.
Mở trong Marrow hoạt động trên iPhone có Marrow 1.5 trở lên.
Chọn cách nào?
- MCP Cloud nếu bạn muốn có câu trả lời bất cứ lúc nào mà không phải chạy gì. Nằm trong Marrow Pro.
- MCP cục bộ nếu máy tính chạy nó dùng chung Wi-Fi hoặc tailnet với điện thoại của bạn. Miễn phí, và trả lời khi Marrow đang mở.
- MCP máy chủ nếu bạn để một máy chủ nhỏ chạy sẵn. Miễn phí, và trả lời bất cứ lúc nào.
MCP Cloud MCP cục bộ MCP máy chủ Tự động: URL bất kỳ Thủ công: Bảng tính và tệp
MCP Cloud (Bất kỳ MCP client nào) Pro
Một bản sao riêng tư dữ liệu của bạn trên máy chủ của Marrow. AI của bạn đọc nó bất cứ lúc nào, khi điện thoại ngủ, và mọi lần đăng nhập đều được phê duyệt trên điện thoại. Bạn cần: một client nhận URL và tiêu đề bearer, hoặc đăng nhập bằng OAuth.
- Trong Marrow, mở Xuất và chạm Kết nối tùy chỉnh. Chọn MCP Cloud.
- Bật MCP Cloud (Marrow Pro) và thêm Kết nối tùy chỉnh vào Kết nối của bạn. Marrow hiện liên kết của bạn.
- Dán JSON bên dưới, hoặc URL và tiêu đề bearer, vào cài đặt MCP của client.
{ "mcpServers": { "marrow": { "type": "http", "url": "https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp" } } } - Nhập mã mà trang hiển thị vào Marrow và phê duyệt.
- Hỏi: Hôm nay tôi thế nào?
Đây là giá trị mẫu: Marrow sẽ điền liên kết của chính bạn.
MCP cục bộ (Bất kỳ MCP client nào) Miễn phí
Một máy chủ trên iPhone của bạn. Nó trả lời khi Marrow đang mở, cho các ứng dụng cùng Wi-Fi hoặc tailnet. Không có gì rời khỏi mạng của bạn. Bạn cần: một client nhận URL và tiêu đề bearer, hoặc đăng nhập bằng OAuth.
- Trong Marrow, mở Xuất và chạm Kết nối tùy chỉnh. Chọn MCP cục bộ.
- Bật MCP cục bộ và thêm Kết nối tùy chỉnh vào Kết nối của bạn. Marrow hiện địa chỉ và một token được tạo riêng cho kết nối này.
- Dán JSON bên dưới, hoặc URL và tiêu đề bearer, vào cài đặt MCP của client.
{ "mcpServers": { "marrow": { "type": "http", "url": "http://<phone-ip>:21212/mcp", "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" } } } } - Hỏi: Hôm nay tôi thế nào?
Đây là giá trị mẫu: Marrow điền địa chỉ điện thoại của bạn và token.
MCP máy chủ (Bất kỳ MCP client nào) Miễn phí
Máy chủ mã nguồn mở của Marrow trên một máy tính bạn để luôn bật (Raspberry Pi, NAS, laptop cũ). Điện thoại giữ nó luôn mới và nó trả lời bất cứ lúc nào. Bạn cần: một client nhận URL và tiêu đề bearer, hoặc đăng nhập bằng OAuth.
- Chạy máy chủ của Marrow trên một máy tính bạn để luôn bật và ghép đôi nó với ứng dụng (cách làm).
- Trong Marrow, mở Xuất, chạm Kết nối tùy chỉnh và chọn MCP máy chủ. Thêm nó vào Kết nối của bạn. Marrow hiện địa chỉ của máy chủ. Token là mcp token mà máy chủ của bạn đã in ra khi khởi động.
- Dán JSON bên dưới, hoặc URL và tiêu đề bearer, vào cài đặt MCP của client.
{ "mcpServers": { "marrow": { "type": "http", "url": "http://<server-ip>:8800/mcp", "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" } } } } - Hỏi: Hôm nay tôi thế nào?
Đây là giá trị mẫu: Marrow điền địa chỉ máy chủ của bạn. Token là cái mà máy chủ của bạn đã in ra.
Tự động (URL bất kỳ) Miễn phí
Marrow POST CSV hoặc JSON tới một URL theo lịch, kể cả khi đóng ứng dụng. Bạn cần: một URL HTTPS của bạn nhận POST.
- Trong Marrow, mở Xuất và chạm Kết nối tùy chỉnh. Bật Tự động.
- Trong Marrow: Tự động hóa mới. Trang của nó hỏi:
- Địa chỉ: bất kỳ địa chỉ HTTPS nào nhận POST. Trông như
https://api.example.com/marrow. - Tiêu đề: thêm mọi tiêu đề nó cần, chẳng hạn Authorization.
- Dữ liệu và Nhịp chạy: loại dữ liệu, JSON hoặc CSV, và tần suất chạy.
- Chạy: chạm Chạy ngay để gửi payload đầu tiên.
- Địa chỉ: bất kỳ địa chỉ HTTPS nào nhận POST. Trông như
Thủ công (Bảng tính và tệp) Miễn phí
Một tệp CSV, JSON hoặc GPX, được tạo khi bạn yêu cầu. Bạn cần: không cần gì.
- Trong Marrow, Thủ công: chọn một khoảng thời gian và một định dạng, Tạo bản xuất, chia sẻ.
Nó làm được gì
- Đọc. Bản tóm tắt hằng ngày chấm điểm theo mức bình thường của riêng bạn, các đường cơ sở, tuần này có gì thay đổi, bất kỳ chỉ số nào theo từng ngày, bài tập, từng hiệp tập tạ, các giai đoạn giấc ngủ và nhật ký ăn uống của bạn.
- Ghi nhận. AI của bạn ghi bữa ăn, nước, cân nặng, bài tập, giấc ngủ, triệu chứng và tâm trạng khi bạn yêu cầu, sau khi bạn bật Cho phép AI ghi cho lối vào đó trong Marrow. Mọi mục đều hoàn tác được.
Thử hỏi
- Hôm nay tôi thế nào?
- Giấc ngủ của tôi tuần này thay đổi gì so với mức bình thường của tôi?
- Vẽ biểu đồ nhịp tim lúc nghỉ của tôi trong 90 ngày qua.
- Ghi một chiếc bánh sandwich gà tây và một quả táo cho bữa trưa.
Nếu không chạy được
Trong client hoặc bên nhận của bạn
- Client của bạn chỉ nhận một lệnh (stdio). Cho địa chỉ đi qua mcp-remote:
npx -y mcp-remote <address> --allow-http --header "Authorization: Bearer <token>". Địa chỉ http thuần cần--allow-http. - Nó thử SSE. Marrow chỉ hỗ trợ Streamable HTTP. Chọn HTTP hoặc Streamable HTTP trong client của bạn.
- MCP Cloud không đăng nhập được. Client phải hỗ trợ đăng nhập OAuth của MCP với đăng ký client động. Nếu nó chỉ nhận một tiêu đề, hãy dùng MCP cục bộ hoặc MCP máy chủ với token.
- URL bất kỳ: Chạy ngay bị lỗi. Địa chỉ phải là https và trả lời POST bằng mã trạng thái 2xx. Hướng dẫn tự động hóa liệt kê từng thông báo.
- Tệp: không có chỗ để lưu. Thủ công đưa mỗi tệp cho bảng chia sẻ. Lưu vào Tệp giữ nó trên điện thoại hoặc trong iCloud Drive.
Kiểm tra MCP Cloud
- Lần đăng nhập đang chờ trong Marrow. Trang đăng nhập hiện một mã 6 ký tự. Mở Marrow, vào Xuất, nhập mã và chạm Phê duyệt. Một yêu cầu hết hạn sau mười phút và ba mã sai sẽ từ chối nó. Nếu vậy, hãy bắt đầu lại từ AI của bạn.
- Trang báo liên kết không khớp với Marrow nào. Trong Marrow, mở AI của bạn trong Kết nối, chạm Sao chép liên kết của bạn và dán cả liên kết.
- Đã chạy được, rồi dừng. Khi MCP Cloud tắt, hoặc Marrow Pro đã hết hạn, bản sao bị tạm dừng. Tắt MCP Cloud cũng đăng xuất mọi AI. Hãy bật lại, bật kết nối này trong Kết nối của bạn và đăng nhập lại từ AI của bạn.
- Phê duyệt dừng ở giới hạn. Mỗi AI là một kết nối. Gói miễn phí giữ được 1 kết nối bật cùng lúc. Marrow Pro giữ tới 10: AI, máy chủ và tự động hóa cộng lại. Hãy tắt một kết nối trong Kết nối của bạn, rồi phê duyệt lại.
- Đọc được nhưng không ghi được. Bật Cho phép AI ghi cho MCP Cloud trong Marrow. Một mục đến điện thoại trong vài giây khi thông báo được cho phép với Marrow, hoặc vào lần kế tiếp bạn mở ứng dụng.
Kiểm tra MCP cục bộ
- Giữ Marrow mở. Máy chủ trên điện thoại chỉ trả lời khi Marrow đang mở ở nền trước. Khi bạn chuyển ứng dụng hoặc khóa điện thoại, iOS sẽ sớm tạm dừng nó. Mở lại Marrow là nó trả lời lại.
- Cùng Wi-Fi hoặc tailnet. Máy tính phải ở cùng Wi-Fi hoặc tailnet với điện thoại, không bao giờ qua mạng di động. Wi-Fi dành cho khách thường chặn các thiết bị tìm thấy nhau. Với Tailscale, hãy dùng địa chỉ tailnet của điện thoại (bắt đầu bằng 100.) thay cho địa chỉ Wi-Fi, và kiểm tra lại địa chỉ Wi-Fi nếu bộ định tuyến cấp địa chỉ mới.
- 401 Unauthorized. Token sai, hoặc kết nối này đang tắt trong Marrow. Mỗi kết nối có token riêng, và tắt một kết nối sẽ chặn ứng dụng đó. Bật nó trong Kết nối của bạn, hoặc sao chép lại token.
- Thử từ máy tính. Dòng curl trong hướng dẫn MCP cục bộ cho biết điện thoại có trả lời không, và với lỗi nào.
Kiểm tra MCP máy chủ
- Trước hết hãy tới được máy chủ. Từ máy tính chạy AI của bạn, mở
http://<server-ip>:8800/health. Nó trả lời mà không cần token. Nếu không, máy chủ chưa chạy hoặc địa chỉ sai. Sau đó thử phép kiểm tra curl trên trang MCP máy chủ. - 401 từ máy chủ. Agent dùng mcp token mà máy chủ đã in ra khi khởi động. Nó cũng nằm trong tệp
.mcp-tokenở thư mục dữ liệu của máy chủ. Token ghép đôi của điện thoại không dùng được cho agent. - Dữ liệu cũ, hoặc Không nhận được dữ liệu trong Marrow. Điện thoại không tới được máy chủ để đẩy dữ liệu. Kiểm tra máy chủ đang chạy và địa chỉ của nó trong Marrow vẫn dùng được từ điện thoại. Với máy chủ trong mạng nhà bạn, Marrow cần quyền truy cập Mạng cục bộ: Cài đặt, Quyền riêng tư và Bảo mật, Mạng cục bộ.
- Đọc được nhưng không ghi được. Bật Cho phép AI ghi cho máy chủ này trong Xuất, Kết nối của bạn. Các mục chờ trên máy chủ và đến nơi khi Marrow được mở hoặc đánh thức lần tới.
Kiểm tra Tự động
- Thử bằng Chạy ngay. Dòng bên dưới Chạy ngay cho biết chuyện gì đã xảy ra. Bất kỳ phản hồi 2xx nào cũng tính là đã gửi. Còn lại sẽ hiện là Server answered cùng mã trạng thái, hoặc lỗi mạng.
- Kiểm tra Nhật ký hoạt động. Trong tác vụ, Thêm tùy chọn, Nhật ký hoạt động liệt kê 30 lần chạy gần nhất cùng kết quả của từng lần.
- Các lần chạy đến muộn. iOS chọn thời điểm cho các lần chạy nền, và một chiếc điện thoại khóa cả ngày sẽ gửi khi được mở khóa lần tiếp theo. Kể từ lần chạy trước sẽ bắt kịp ở lần chạy thành công kế tiếp.
- Bên nhận trong mạng nhà bạn. Marrow cần quyền truy cập Mạng cục bộ để kết nối tới đó (Cài đặt, Quyền riêng tư và Bảo mật, Mạng cục bộ). Chạm Chạy ngay một lần khi đang mở Marrow để iOS có thể hỏi: ở chế độ nền, nó từ chối mà không hỏi.
- Không bật lên được. Mỗi tác vụ tự động hóa đang bật được tính là một kết nối. Gói miễn phí giữ được 1 kết nối bật cùng lúc. Marrow Pro giữ tới 10: AI, máy chủ và tự động hóa cộng lại.
Kiểm tra Thủ công
- Không có gì để chia sẻ. Mỗi phần của Xuất, Thủ công tạo tệp của nó cho khoảng thời gian ở đầu trang. Hãy chọn khoảng dài hơn nếu nó báo không có gì trong đó.
Thêm cách khắc phục trong hướng dẫn: MCP Cloud, MCP cục bộ, MCP máy chủ, Tự động, Thủ công.