接続 / エージェントとエディタ

一覧にないものは？ 任意のMCPクライアント、POSTを受け付ける任意のURL、またはただのファイルが使えます。Marrowでは、これはエクスポートタブの最後にある「カスタム接続」です。

「Marrowで開く」が使えるのは、Marrow 1.5以降のiPhoneです。

クラウドMCP ローカルMCP サーバーMCP 自動：任意のURL 手動：スプレッドシートとファイル

クラウドMCP（任意のMCPクライアント） Pro

Marrowのサーバー上にある、データの非公開コピーです。AIはいつでも、iPhoneがスリープ中でも読み取れ、サインインはすべてiPhoneで承認します。必要なもの：URLとベアラーヘッダーを受け付けるか、OAuthでサインインできるクライアント。

1. Marrowでエクスポートを開き、カスタム接続をタップして、クラウドMCPを選びます。
2. クラウドMCPをオンにして（Marrow Pro）、あなたの接続にカスタム接続を追加します。Marrowがあなたのリンクを表示します。
3. 下のJSON、またはURLとベアラーヘッダーを、クライアントのMCP設定に貼り付けます。

   {
     "mcpServers": {
       "marrow": {
         "type": "http",
         "url": "https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp"
       }
     }
   }

   コピー
4. ページに表示されたコードをMarrowに入力して承認します。
5. 質問してみましょう：今日の調子はどう？

表示されているのはプレースホルダーです。Marrowがあなた自身のリンクを入れます。

ローカルMCP（任意のMCPクライアント） 無料

iPhone上のサーバーです。Marrowを開いている間、同じWi-Fiかtailnet上のアプリに応答します。データはネットワークの外に出ません。必要なもの：URLとベアラーヘッダーを受け付けるか、OAuthでサインインできるクライアント。

1. Marrowでエクスポートを開き、カスタム接続をタップして、ローカルMCPを選びます。
2. ローカルMCPをオンにして、あなたの接続にカスタム接続を追加します。Marrowが、アドレスと、この接続用に作られたトークンを表示します。
3. 下のJSON、またはURLとベアラーヘッダーを、クライアントのMCP設定に貼り付けます。

   {
     "mcpServers": {
       "marrow": {
         "type": "http",
         "url": "http://<phone-ip>:21212/mcp",
         "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
       }
     }
   }

   コピー
4. 質問してみましょう：今日の調子はどう？

表示されているのはプレースホルダーです。Marrowがあなたのスマホのアドレスとトークンを入れます。

サーバーMCP（任意のMCPクライアント） 無料

常時オンにしているパソコン（Pi、NAS、古いノートPCなど）で動く、Marrowのオープンソースのサーバーです。iPhoneが最新に保ち、いつでも応答します。必要なもの：URLとベアラーヘッダーを受け付けるか、OAuthでサインインできるクライアント。

1. 常時オンにしているパソコンでMarrowのサーバーを動かし、アプリとペアリングします(手順).
2. Marrowでエクスポートを開き、カスタム接続をタップして、サーバーMCPを選びます。あなたの接続に追加します。Marrowがサーバーのアドレスを表示します。トークンは、サーバーの起動時に表示されたmcpトークンです。
3. 下のJSON、またはURLとベアラーヘッダーを、クライアントのMCP設定に貼り付けます。

   {
     "mcpServers": {
       "marrow": {
         "type": "http",
         "url": "http://<server-ip>:8800/mcp",
         "headers": { "Authorization": "Bearer <token>" }
       }
     }
   }

   コピー
4. 質問してみましょう：今日の調子はどう？

表示されているのはプレースホルダーです。Marrowがサーバーのアドレスを入れます。トークンは、サーバーが表示したものです。

自動（任意のURL） 無料

MarrowがCSVまたはJSONを、アプリを閉じたまま、スケジュールに沿ってURLにPOSTします。必要なもの：POSTを受け付ける、あなた自身のHTTPS URL。

1. Marrowでエクスポートを開き、カスタム接続をタップします。「自動」をオンにします。
2. Marrowで新規オートメーションをタップします。そのページで入力するもの：
   • アドレス：POSTを受け付けるHTTPSアドレスなら何でも使えます。たとえばhttps://api.example.com/marrowのような形です.
   • ヘッダー：必要なヘッダー（Authorizationなど）を追加します。
   • データとケイデンス：データの種類、JSONかCSV、実行の頻度。
   • 実行：「今すぐ実行」をタップして、最初のペイロードを送ります。

手動（スプレッドシートとファイル） 無料

CSV、JSON、GPXファイルを、リクエストしたときに作ります。必要なもの：なし。

1. Marrowの「手動」で、期間と形式を選び、「エクスポートを作成」して、共有します。

できること

• 読み取り。あなた自身の普段の値と比べたデイリーブリーフ、ベースライン、今週の変化、日ごとの任意の指標、ワークアウト、セットごとの筋トレ、睡眠ステージ、食事日記。
• 記録。Marrowでこの接続のAIの書き込みを許可をオンにすると、頼んだときにAIが食事、水分、体重、ワークアウト、睡眠、症状、気分を記録します。すべてのエントリは元に戻せます。

こんな質問を試してみましょう

• 今日の調子はどう？
• 今週の睡眠は、普段と比べて何が変わった？
• 過去90日間の安静時心拍数をグラフにして。
• 昼食にターキーサンドとリンゴを記録して。

うまくいかないとき

クライアントや受信側で

• クライアントがコマンド（stdio）しか受け付けない。アドレスをmcp-remote経由で渡します：npx -y mcp-remote <address> --allow-http --header "Authorization: Bearer <token>"。暗号化なしのhttpアドレスには--allow-httpが必要です.
• SSEを試してしまう。MarrowはStreamable HTTPにしか対応していません。クライアントでHTTPまたはStreamable HTTPを選んでください。
• クラウドMCPにサインインできない。クライアントが、動的クライアント登録を伴うMCPのOAuthサインインに対応している必要があります。ヘッダーしか受け付けないクライアントなら、トークンを使ってローカルMCPかサーバーMCPを使ってください。
• 任意のURL：「今すぐ実行」が失敗する。アドレスはhttpsで、POSTに2xxのステータスで応答する必要があります。オートメーションのガイドに、各メッセージが載っています。
• ファイル：保存先がない。「手動」は、各ファイルを共有シートに渡します。「ファイルに保存」を選ぶと、iPhoneまたはiCloud Driveに保存されます。

クラウドMCPの確認

• サインインがMarrowで待機している。サインインページに6文字のコードが表示されます。Marrowを開いてエクスポートに進み、コードを入力して「承認」をタップします。リクエストは10分で期限切れになり、コードを3回間違えると拒否されます。そうなったら、AIからやり直してください。
• ページに、リンクがどのMarrowとも一致しないと表示される。Marrowで、接続にあるAIを開き、「リンクをコピー」をタップして、リンク全体を貼り付けます。
• 動いていたのに止まった。クラウドMCPがオフのとき、またはMarrow Proが終了したときは、コピーが一時停止します。クラウドMCPをオフにすると、すべてのAIもサインアウトされます。オンに戻し、「あなたの接続」でこの接続をオンにして、AIからもう一度サインインしてください。
• 承認すると上限で止まる。AI1つが接続1つです。無料プランでは同時に1つ。Marrow Proでは最大10個で、AI、サーバー、オートメーションの合計です。「あなたの接続」で1つをオフにしてから、もう一度承認してください。
• 読み取れるのに記録できない。Marrowで、クラウドMCPの「AIの書き込みを許可」をオンにします。Marrowの通知が許可されていれば数秒以内に、そうでなければ次にアプリを開いたときに、エントリがiPhoneに届きます。

ローカルMCPの確認

• Marrowを開いたままにする。iPhone上のサーバーが応答するのは、Marrowが最前面で開いている間だけです。別のアプリに切り替えたりiPhoneをロックしたりすると、iOSがまもなく停止させます。Marrowをもう一度開けば、また応答します。
• 同じWi-Fiかtailnet。パソコンは、iPhoneと同じWi-Fiかtailnetにある必要があり、モバイル回線は使えません。ゲスト用Wi-Fiでは、機器どうしが通信できないことがよくあります。Tailscaleでは、Wi-Fiのアドレスの代わりに、iPhoneのtailnetアドレス（100.で始まります）を使い、ルーターが新しいアドレスを割り当てた場合は、Wi-Fiのアドレスを確認し直してください。
• 「401 Unauthorized」と表示される。トークンが違うか、Marrowでこの接続がオフになっています。接続ごとに専用のトークンがあり、オフにするとそのアプリは締め出されます。「あなたの接続」でオンにするか、トークンをもう一度コピーしてください。
• パソコンからテストする。ローカルMCPガイドのcurlの行を使うと、iPhoneが応答するかどうかと、どのエラーが出るかがわかります。

サーバーMCPの確認

• まずサーバーに届くか確認する。AIを動かしているパソコンから、http://<server-ip>:8800/healthを開きます。トークンなしで応答します。応答しない場合は、サーバーが動いていないか、アドレスが違います。そのあと、サーバーMCPのページのcurlテストを試してください.
• サーバーから401が返る。エージェントが使うのは、サーバーの起動時に表示されたmcpトークンです。サーバーのデータフォルダの.mcp-tokenファイルにも入っています。iPhoneのペアリングトークンは、エージェントには使えません。
• データが古い、またはMarrowに「配信されていません」と表示される。iPhoneがサーバーに届かず、プッシュできません。サーバーが動いていること、MarrowのサーバーのアドレスがiPhoneから今も使えることを確認してください。自宅ネットワーク上のサーバーでは、Marrowにローカルネットワークへのアクセスが必要です：設定、プライバシーとセキュリティ、ローカルネットワーク。
• 読み取れるのに記録できない。エクスポート、あなたの接続で、このサーバーの「AIの書き込みを許可」をオンにします。エントリはサーバーで待機し、Marrowが次に開かれたり、起動したりしたときに反映されます。

自動の確認

• 「今すぐ実行」でテストする。「今すぐ実行」の下の行に結果が表示されます。2xxの応答はすべて配信済みとして扱われます。それ以外は、Server answeredとステータスコード、またはネットワークエラーとして表示されます。
• アクティビティログを確認する。オートメーションの「その他のオプション」、アクティビティログに、直近30回の実行が、それぞれの結果付きで並びます。
• 実行が遅れる。バックグラウンドでの実行のタイミングはiOSが決め、ロックされたままのiPhoneは、次にロック解除されたときに送信します。前回の実行以降は、次に成功した実行で追いつきます。
• 自宅ネットワーク上の受信側。Marrowが到達するには、ローカルネットワークへのアクセスが必要です（設定、プライバシーとセキュリティ、ローカルネットワーク）。Marrowを開いた状態で「今すぐ実行」を一度タップすると、iOSが許可を尋ねます。バックグラウンドでは、尋ねずに拒否されます。
• オンにできない。オンにしたオートメーションはそれぞれ接続として数えられます。無料プランでは同時に1つ。Marrow Proでは最大10個で、AI、サーバー、オートメーションの合計です。

手動の確認

• 共有するものがない。「エクスポート、手動」の各セクションは、上部で選んだ期間のファイルを作ります。何もないと表示されたら、期間を長くしてください。

ガイドにはほかの対処法もあります：クラウドMCP、ローカルMCP、サーバーMCP、自動、手動.

ほかのヘルプ

• Model Context Protocol
• すべての接続
• Marrowサポート

ほかのエージェントとエディタ