Eine Alternative zu Health Auto Export
Health Auto Export holt seit Jahren Apple-Health-Daten von iPhones, und es kann noch immer einiges, was Marrow nicht kann. Wo sich beide überschneiden (Dateien, geplante Exporte und Zugriff für KI-Agenten), ist Marrow kostenlos. Wir machen Marrow. Hier ist der Vergleich, so fair wir ihn darstellen können.
Die kurze Antwort
- Health Auto Export passt besser, wenn du deine Daten auf einem Mac, iPad oder Apple Vision Pro willst, Exporte an iCloud Drive, Google Drive, Dropbox, MQTT, Kalender oder E-Mail schickst, sie über Kurzbefehle steuerst, Medikamente oder EKG-Spannungsdaten brauchst oder einen Exporter willst, der überhaupt keine Daten sammelt.
- Marrow passt zu dir, wenn du Dateien, geplante Pushes an deine eigene URL und einen MCP-Server ohne Bezahlung willst, Agenten deine Daten lesen lassen willst, während dein Handy schläft, oder einen Kalorienzähler und ein Workout-Protokoll in derselben App möchtest.
Im direkten Vergleich
| Health Auto Export | Marrow | |
|---|---|---|
| Kostenlos | Widgets und das Statistik-Dashboard | Dateien, Automationen, der MCP-Server und der selbst gehostete Spiegel |
| Kostenpflichtig | Basic, $2.99 einmalig: manueller Export. Premium, ein Abo oder $24.99 auf Lebenszeit: automatische Exporte, Synchronisierung im Hintergrund, Sync to Mac, der MCP-Server | Pro ($4.99 im Monat, $34.99 im Jahr oder $59.99 einmalig) ergänzt nur die gehostete KI-Verbindung, unbegrenzte KI-Essenseinträge und Mensa-Speisepläne |
| Daten | Über 150 Metriken, darunter Workouts, Schlafphasen, State of Mind, Symptome, Zyklustracking, Medikamente, EKG-Spannung und Herzfrequenz-Benachrichtigungen | 172 Apple-Health-Typen, darunter Schlafphasen, State of Mind, Symptome, Zyklustracking, EKG-Ergebnisse und Herzfrequenz-Ereignisse. Keine Medikamente. Dazu das eigene Mahlzeitentagebuch und Kraft-Protokoll von Marrow |
| Formate | CSV, JSON, Markdown, GPX | CSV (breit oder lang), JSON, GPX |
| Gruppierung | Jedes Intervall von Sekunden bis zu einem Jahr | Tagessummen oder Rohdaten |
| Geplante Ziele | REST-API, Home Assistant, MQTT, iCloud Drive, Google Drive, Dropbox, Kalender, E-Mail | Jede URL, die du wählst, als HTTPS-POST mit eigenen Headern (Home Assistant, n8n oder dein eigener Server). Bis zu zehn Automationen |
| Kurzbefehle | Ja | Nein |
| MCP-Server auf dem iPhone | Premium. Die App muss im Vordergrund bleiben. Lokales Netzwerk. HTTP oder HTTPS | Kostenlos. Marrow muss geöffnet bleiben. Lokales Netzwerk oder Tailnet |
| Agenten, während das Handy schläft | Nicht über den MCP-Server, der stoppt, sobald die App in den Hintergrund geht | Kostenloser selbst gehosteter Spiegel auf deiner eigenen Hardware, oder die gehostete Verbindung mit Pro |
| Andere Geräte | Apps für iPad, Mac und Apple Vision Pro | iPhone und Apple Watch |
| Konto | Keines | Keines |
| Datenschutz-Label im App Store | Daten werden nicht erhoben | Nicht mit dir verknüpfte Daten: Käufe, eine Geräte-ID, und Fotos, Audio oder Gesundheitsdaten nur für die Funktionen, die sie senden |
| Kalorienzähler und Workout-Protokoll | Nein | Ja |
Geprüft im Oktober 2026 anhand des US-App-Store-Eintrags von Health Auto Export, healthyapps.dev und seines Hilfe-Centers (Links unter Quellen). Die FAQ und der App-Store-Eintrag nennen unterschiedliche monatliche und jährliche Preise für Premium, deshalb haben wir diese beiden weggelassen.
Preise, ganz klar
Das kostenlose Angebot von Health Auto Export sind seine Widgets und das Statistik-Dashboard. Basic, $2.99 einmalig, ergänzt manuellen Export, einfache Automationen mit Kurzbefehlen, detailliertere Metriken, Kontrolle über die Aggregation und Workouts mit Routen. Premium, ein Abo oder $24.99 auf Lebenszeit, ergänzt Synchronisierung im Hintergrund, automatischen Export an seine Integrationen und Sync to Mac, und sein MCP-Server setzt Premium voraus. Jeder Kauf enthält Familienfreigabe, und du kannst Premium sieben Tage lang komplett ausprobieren.
In Marrow ist alles auf der Exportseite kostenlos: Dateien, Automationen, der MCP-Server auf dem Gerät und der selbst gehostete Spiegel. Marrow Pro bezahlt die Teile, die uns pro Person Geld kosten: unbegrenzte KI-Essenseinträge, das gehostete Cloud-MCP und Mensa-Speisepläne.
Automationen
Eine Automation in Marrow ist eine Art von Daten (Gesundheitsmetriken, Trainings, Kraft-Protokoll, Ernährungstagebuch oder Symptome und Stimmung), ein Format (JSON oder CSV), ein Zeitraum und eine URL, gesendet so oft, wie du es in Minuten, Stunden oder Tagen einstellst, mit allen Headern, die dein Empfänger braucht. Das JSON der Tagesmetriken folgt dem Aufbau und den Feldnamen von Health Auto Export (name, units und datierte qty-Werte, Avg, Min und Max für die Herzfrequenz, totalSleep und die Schlafphasen), ein für diese App geschriebener Empfänger passt also fast. Zwei Unterschiede sind zu prüfen: Die Datumsangaben sind reine Tage statt vollständiger Zeitstempel, und die Einheiten sind immer die, die Apple Health speichert, in jedem Datensatz benannt.
Eine Grenze gilt für beide Apps, denn sie kommt von iOS: Keine App kann Apple Health lesen, solange das iPhone gesperrt ist, und iOS entscheidet, wann Hintergrundarbeit läuft. Die FAQ von Health Auto Export erklärt das gut. In Marrow sendet ein Handy, das den ganzen Tag gesperrt bleibt, beim nächsten Mal, wenn du es benutzt, und der Zeitraum „Seit dem letzten Lauf“ füllt die Lücke.
KI-Agenten und MCP
Health Auto Export hat einen MCP-Server vor Marrow veröffentlicht. Laut seinem Hilfe-Center braucht er Premium, funktioniert in deinem lokalen Netzwerk und stoppt, wenn die App den Vordergrund verlässt, das iPhone muss also darauf geöffnet bleiben, solange ein Agent verbunden ist. Er bietet ein Bearer-Token über HTTP oder HTTPS mit einem Zertifikat, das er für dich erstellt.
Der Server von Marrow auf dem Gerät ist kostenlos und hat dieselbe Art von Grenze: Marrow muss geöffnet bleiben, in deinem Netzwerk oder Tailnet, mit einem Bearer-Token und sieben nur lesenden Tools. Der Unterschied ist, was danach kommt. Der kostenlose selbst gehostete Spiegel (pip install marrow-mcp, einmal per QR-Code gekoppelt) hält eine Kopie auf Hardware, die dir gehört und die dein Handy im Hintergrund aktualisiert, sodass Claude Code, Cursor oder jeder MCP-Client sie lesen kann, während das Handy in deiner Tasche steckt. Für ChatGPT, Claude oder Gemini, ohne dass du etwas betreibst, hostet Cloud-MCP diese Kopie mit Pro für dich. Die Einrichtung für jeden Client steht unter Claude, Cursor oder OpenClaw mit Apple Health verbinden.
Wo Health Auto Export vorn liegt
- Apps für iPad, Mac und Apple Vision Pro, Sync to Mac und eine Open-Source-Web-App für eigene Dashboards.
- Viel mehr Ziele: iCloud Drive, Google Drive, Dropbox, MQTT, Kalender und E-Mail, neben REST und Home Assistant.
- Automationen über Kurzbefehle, Markdown-Export und Aggregation von Sekunden bis Jahren.
- Medikamente, EKG-Spannungswerte und Herzfrequenz-Benachrichtigungen mit detaillierten Herzfrequenz- und HRV-Daten.
- HTTPS auf dem MCP-Server des Handys.
- Ein Datenschutz-Label im App Store mit „Daten werden nicht erhoben“.
Wo Marrow anders ist
- Dateien, geplante Pushes, der MCP-Server auf dem Gerät und der selbst gehostete Spiegel sind alle kostenlos.
- KI-Agenten können deine Daten über den Spiegel lesen, während dein Handy schläft.
- Es ist außerdem ein Kalorienzähler und ein Workout-Protokoll, sodass dein Mahlzeitentagebuch (39 Nährstoffe pro Eintrag) und deine Übungen Satz für Satz als Dateien und Automationen hinausgehen können und für Agenten zum Lesen bereitstehen.
- Jede Apple-Health-Metrik hat in der App ein Diagramm und einen Verlauf, und es gibt eine Apple-Watch-App.
Auch verglichen: MyFitnessPal · Cal AI · Apple Health in ChatGPT · alle Wege, Apple-Health-Daten zu exportieren · Apple Health an einen Webhook · export.zip als CSV · Apple-Health-MCP-Server
Quellen
- Health Auto Export im App Store: Stufen, Formate, Integrationen, Geräte, Datenschutz-Label, Preise der In-App-Käufe
- healthyapps.dev: automatisierte Exporte, über 150 Metriken, Sync to Mac, Open-Source-Dashboards
- Health Auto Export FAQ: Stufen und Preise, unterstützte Daten, Grenzen im Hintergrund und bei gesperrtem Handy
- Connect to Server: die Premium-Voraussetzung des MCP-Servers, die Vordergrund-Voraussetzung und die Transporte
Geprüft im Oktober 2026. Wenn sich hier etwas geändert hat, schreib an [email protected], dann korrigieren wir es. Health Auto Export ist eine Marke seines Inhabers. Apple Health ist eine Marke von Apple Inc. Marrow steht in keiner Verbindung zu einem der beiden Unternehmen und wird von keinem unterstützt oder gesponsert.