الملف الصحفي

كل ما يلزم للكتابة عن Marrow بدقة. الحقائق أدناه حديثة حتى الإصدار 1.4.1 (أكتوبر 2026). للأسئلة: [email protected].

سطر واحد

Marrow تطبيق iOS مجاني يضع كل مقياس في Apple Health ووجباتك وتدريبك في مكان واحد، ويبني برامج تمارين حول الصالة التي لديك، ويعيد البيانات إليك كملفات أو تحكم تلقائي أو اتصال MCP حي ليستطيع مساعد ذكاء اصطناعي قراءتها من iPhone الخاص بك.

الحقائق

الاسم: Marrow Health (قائمة App Store: Marrow Health: Calorie Counter. يظهر باسم Marrow على الشاشة الرئيسية). المطوّر: Marrow Health LLC (المؤسس Aidan Hall). صدر في 2026. الإصدار 1.4.1 في أكتوبر 2026.
السعر: مجاني، مع مستوى Pro اختياري (تسجيل غير محدود بالذكاء الاصطناعي، واتصالات ذكاء اصطناعي مستضافة، وقوائم مطاعم الحرم الجامعي): $4.99 شهريًا أو $34.99 سنويًا بعد تجربة 7 أيام، أو $59.99 مرة واحدة. بلا حساب، وبلا إعلانات. iOS 17 أو أحدث. ويحتاج تطبيق الساعة إلى watchOS 10 أو أحدث.
178 سلسلة بيانات: 172 نوعًا من Apple Health إضافةً إلى يوميات وجبات وسجل تمارين قوة أصليين.
تسجيل الطعام بالصورة أو الوصف المكتوب أو الصوت أو الباركود أو البحث في USDA دون إنترنت. 39 عنصرًا غذائيًا لكل وجبة، تُكتب مجددًا في Apple Health. الخطة المجانية: ثلاثة تسجيلات يوميًا بالذكاء الاصطناعي.
التمارين (1.4): برنامج مبني على معدات صالة المستخدم نفسه وهدفه وأيامه ونطاق تكراراته، بأوزان تتكيّف مع رفعه. ومسجّل مع أرقام المرة الماضية، ومؤقت راحة، وإحماء ومجموعات سوبر تلقائية. 777 تمرينًا بالصور. وخريطة جسم بـ 22 عضلة. وسجل لكل تمرين، ورسوم بيانية للرفع، وأرقام شخصية قياسية. كل جلسة تُكتب في Apple Health. مجانًا.
تطبيق Apple Watch (1.4): السعرات المتبقية والمغذّيات الكبرى والماء بلمسة واحدة وآخر الوجبات مع «سجّل مجددًا»، والتسجيل بالصوت بالإملاء، وعنصرا وجه ساعة للسعرات والماء. كل رقم يأتي من iPhone. ولا يقرأ تطبيق الساعة شيئًا من بيانات Health على الساعة. مجانًا.
الأدوات المصغّرة: اليوم (السعرات والمغذّيات الكبرى)، والإحصائيات، والتسجيل السريع، وحلقة السلسلة على شاشة القفل.
ثلاثون لغة على كل شاشة.
التصدير: CSV وJSON وGPX. دفع مجدول إلى أي URL. ونسخة مطابقة اختيارية مستضافة ذاتيًا (مفتوحة المصدر، MIT، pip install marrow-mcp).
MCP: يعمل خادم Model Context Protocol على الهاتف (تسع أدوات قراءة، ورمز bearer، وStreamable HTTP، ومن 1.5 اثنتا عشرة أداة كتابة خلف مفتاح)، ومتوقف افتراضيًا. مدرج في سجل MCP الرسمي باسم tech.skeletonarmy/marrow. وتتوفر حزمة Claude Desktop بنقرة واحدة. يستضيف MCP Cloud (Pro) نسخة مطابقة بثلاث عشرة أداة لـ ChatGPT وClaude وGemini، أربع منها تقيس بيانات المستخدم مقابل معدله الطبيعي، وكل تسجيل دخول يُوافَق عليه من الهاتف. وبإذن المستخدم تستطيع الأنظمة نفسها تسجيل الوجبات والتمارين والنوم وغيرها.
الخصوصية: تبقى البيانات الصحية على الجهاز ما لم يرسلها المستخدم إلى مكان ما. وتمر صور الوجبات عبر وسيط يزيل البيانات الوصفية ولا يخزّن شيئًا. السياسة الكاملة: /privacy.

الروابط

App Store: apps.apple.com/app/id6800819435
الموقع: marrowhealthapp.com، ودليل إعداد MCP: /mcp، والمقارنة مع أدوات التصدير: /export-apple-health-data
التواصل الاجتماعي: LinkedIn وInstagram وX باسم @marrowhealthapp، وTikTok باسم @getmarrow، وYouTube باسم @MarrowHealthApp، وGitHub باسم MarrowHealth
مصدر النسخة المطابقة وحزمة Claude: github.com/MarrowHealth/marrow-mcp

لقطات الشاشة

مجموعة App Store للإصدار 1.4، بصيغة PNG بحجم 1320 x 2868 لـ iPhone و416 x 496 لـ Apple Watch، مؤطرة ومع تعليقات. انقر للحجم الكامل. استخدمها بحرية في التغطية. العشر كلها في ملف واحد: store-set.zip (6 ميغابايت).

اتصل بالذكاء الاصطناعي: ذكاء اصطناعي يجيب من بيانات Marrow

صدّر إلى أي مكان: MCP والتحكم التلقائي المجدول

تتبع تمارين الرفع وتقدم العضلات: خريطة الجسم والمسجّل

افهم صحتك: معدل نبضات القلب أثناء الراحة والسعرات الأسبوعية

Apple Watch: اليوم، مع السعرات المتبقية والمغذّيات الكبرى

Apple Watch: الماء، مع ثلاثة أكواب للضغط عليها

Apple Watch: الوجبات، مع «قل ما أكلت» و«سجّل مجددًا»

لقطات iPhone نظيفة، PNG بحجم 1206 x 2622، بلا إطار:

الرئيسية: السعرات والمغذّيات الكبرى والوجبات وأسبوع التدريب

العضلات: خريطة جسم مع تدريب 16 من 22 عضلة هذا الأسبوع

السعرات: أسبوع من المجاميع اليومية مقابل الهدف

معدل نبضات القلب أثناء الراحة: شهر من القراءات مع المتوسط والتغيّر

ورقة التسجيل: مسح الوجبة، وإرفاق صورة، وباركود، ووصف، وصوت، وصالة الطعام، وإضافة سريعة، والماء، والتمرين، والوزن

تصدير: MCP Cloud (Pro) والاتصالات المدارة ذاتياً: MCP محلي، وMCP خادم، وتلقائي، ويدوي

النوم: شهر من الليالي بحسب المرحلة، والمتوسط والإجمالي

عرض توضيحي لـ Claude يجيب من بيانات Marrow: demo.gif. الأيقونة: marrow-icon-2048.png (ملء الحواف)، marrow-icon-rounded-1024.png (زوايا مستديرة)، marrow-profile-1080.png (صورة الملف الشخصي، آمنة داخل دائرة)، marrow-mark-2048.png (العلامة فقط، شفافة) وmarrow-icon.svg. بطاقة التواصل الاجتماعي: og.png.

معرض الإطلاق، PNG بحجم 1270 x 760، مع تعليقات: نظرة عامة والتسجيل والتمارين وApple Watch وApple Health والذكاء الاصطناعي وبياناتك والأدوات المصغّرة. أيقونة مربعة، 240 x 240: ph-thumbnail-240.png.

الخلفية

بُني بمفرده ودون جهاز Mac (GitHub Actions هو جهاز البناء) على يد طالب أراد بياناته الصحية في مكان واحد ولم يستطع إخراجها من التطبيقات التي تحتفظ بها. والمنافس المدفوع القائم لتصدير Apple Health يفرض مقابلًا على التحكم التلقائي وMCP. أما Marrow فيقدّم الاثنين مجانًا ويُبقي البيانات على الهاتف.