Rehberler
Marrow Health uygulaması hakkında uygulamanın kendisi olmayan her şey. Verilerinizi dışarı çıkarmanın yollarıyla başlayın. Sizin yerinize seçmesini tercih ediyorsanız aşağıdaki istemi yapay zekanıza verin.
Uygulama
Marrow Health ücretsiz bir iPhone uygulaması: her Apple Health ölçümünü, toplam 178 veri serisini de okuyan ve hepsini size geri veren bir kalori sayacı ve fitness takipçisi. Hesap yok, reklam yok, abonelik zorunlu değil. İsteğe bağlı bir Pro katmanı (7 günlük ücretsiz deneme, sonra ayda $4.99, yılda $34.99 veya tek seferlik $59.99) sınırsız yapay zeka kaydı, barındırılan yapay zeka bağlantıları ve kampüs menüleri ekler. App Store'dan edinin (iOS 17 veya üzeri).
- Antrenmanlar: spor salonunuzun ekipmanından kurulan bir program, kaydedici, dinlenme zamanlayıcısı, fotoğraflı 777 egzersiz ve 22 kaslı vücut haritası.
- Apple Watch: bileğinizde kalori, makrolar, su ve öğünler, komplikasyonlar, sesle kayıt ve iPhone widget'ları.
Verilerinizi dışarı çıkarmanın beş yolu
Tek bir uygulama mı arıyorsunuz? Her bağlantının tam adımları olan kendi sayfası var: Claude, ChatGPT, Gemini, Cursor, Codex, n8n, Zapier, Home Assistant, Google Sheets, Strava ve daha fazlası.
Uygulamada Dışa aktar sekmesi her platformu adıyla, işaretiyle ve ona giden yollarla listeler, şu anda neyin bağlı olduğunu gösterir ve eksik platformlar için istekleri alır. Aşağıdaki sayfalar aynı şeyi daha çok sözcükle söylüyor.
- Bulut MCP (Marrow Pro): ChatGPT, Claude veya Gemini'nin istediği zaman okuduğu tek bir bağlantı, telefon uykudayken, çalıştıracak hiçbir şey olmadan. Her oturum açma telefonunuzdan onaylanır. Claude ücretsiz planında çalışır. ChatGPT ücretli bir plan, Gemini ise Google AI Pro ister.
- Yerel MCP: telefonun kendisinde canlı bir sunucu. Claude, Cursor veya herhangi bir MCP istemcisi verilerinizi ağınız ya da tailnet'iniz üzerinden okur. Dokuz okuma ve Marrow 1.5'ten itibaren Yapay zekanın yazmasına izin ver'in arkasında on iki yazma. Bearer belirteciyle kimlik doğrulama, siz açana kadar kapalı.
- Sunucu MCP: sahip olduğunuz donanımda küçük bir açık kaynak sunucu. Telefon arka planda gönderir. Ajanlar telefon uykuda olsa da olmasa da onu 7/24 sorgular.
- Otomasyonlar: seçtiğiniz herhangi bir URL'ye, uygulama kapalıyken zamanlanmış CSV veya JSON gönderimleri.
- Dosyalar: Dışa aktar sekmesinden CSV, JSON ve GPX, doğrudan paylaşım sayfasına.
iPhone'umda Marrow Health'i kullanıyorum: her Apple Health ölçümünü okuyan bir kalori sayacı ve fitness takipçisi. Sağlık verilerime erişiminin olmasını istiyorum. Marrow beş yol sunuyor, her biri kendi sayfasında belgelenmiş: 1. Yapay zekanızı bağlayın (Marrow Pro, ücretli): ChatGPT, Claude veya Gemini'nin tek bir bağlantıyla istediği zaman okuduğu özel barındırılan bir kopya, telefon uykudayken, benim çalıştıracağım hiçbir şey olmadan. Her oturum açma telefonumdan onaylanır. Claude ücretsiz planında çalışır, ChatGPT ve Gemini ücretli planlarını ister: https://marrowhealthapp.com/connect 2. Yerel MCP (ücretsiz): Marrow açıkken telefonun kendisinde canlı bir sunucu, ağımdaki ya da tailnet'imdeki istemciler için: https://marrowhealthapp.com/mcp 3. Sunucu MCP (ücretsiz): sahip olduğum donanımda 7/24 yanıt veren küçük bir açık kaynak yansı: https://marrowhealthapp.com/server 4. Otomatik (ücretsiz): verdiğim herhangi bir URL'ye zamanlanmış CSV veya JSON gönderimleri: https://marrowhealthapp.com/automations 5. Manuel (ücretsiz): Dışa aktar sekmesinden CSV, JSON ve GPX dosyaları: https://marrowhealthapp.com/manual. Önce beş sayfanın hepsini oku. Sonra senin ve benim çalışma biçimimize hangisinin uyduğuna karar ver: nerede çalıştığın, telefonumun ağına ulaşıp ulaşamayacağın, telefonum uykudayken veriye ihtiyacın olup olmadığı, ne sıklıkta ihtiyacın olduğu, ne kadar bakım yapmam gerektiği ve Marrow Pro için ödeme yapıp ihtiyacın olan planı tutmaya istekli olup olmadığım. Seçimini bir kısa paragrafta nedeniyle birlikte söyle, sonra beni kuruluma her adımda bekleyerek adım adım yönlendir ve benden yalnızca kendi başına öğrenemeyeceğin şeyleri iste.
Aynı istem uygulamada bir dokunuş uzakta: Dışa aktar sekmesi, Yapay zekanız için bir istem kopyalayın.
Geçiş ve karşılaştırma
- MyFitnessPal'dan geliyorsanız: her uygulamada neyin ücretsiz olduğu, yiyecek arama, dışa aktarmalar, Apple Health ve antrenmanlar ve MyFitnessPal'ın hâlâ güçlü olduğu yerler.
- Cal AI'dan geliyorsanız: günde üç ücretsiz yapay zeka kaydıyla fotoğraftan kalori sayımı, dürüstçe karşılaştırıldı.
- Health Auto Export'tan geliyorsanız: dosyalar, otomasyonlar ve MCP yan yana, Marrow'un yapmadığı şeyler dahil.
- ChatGPT'de Apple Health: ChatGPT'nin kendi Health özelliği ve Marrow Bulut MCP, ve her biri nasıl kurulur.
- Claude, Cursor veya OpenClaw ve Apple Health: kendi makinenizdeki ajanlar için ücretsiz kurulum.
- Apple Health MCP sunucuları, karşılaştırmalı: bir yapay zekaya sağlık verilerinizi vermenin her yolu, canlı ya da dışa aktarılmış, yerel ya da barındırılan, yalnızca okuma ya da geri yazma.
- Gemini'de Apple Health: Gemini'nin yerleşik bir bağlantısı yok. Özel uygulama yolu, adım adım.
- Yapay zekayla Apple Health'e yiyecek kaydetme: ChatGPT ve Claude neden yalnızca okuyor ve onların yazmasını ne sağlıyor.
Geri kalan her şey
- Destek ve sorun giderme
- Apple Health verilerini dışa aktarma, uzun rehber
- Apple Health dışa aktarmasından CSV ve JSON'a: tarayıcınızda çalışan ücretsiz bir dönüştürücü
- Apple Health'ten bir webhook'a: n8n, Home Assistant veya kendi sunucunuz
- Gizlilik Politikası · Kullanım Koşulları
- Basın kiti · llms.txt · tools.json
- E-posta: [email protected]
Her Marrow sayfası marrowhealthapp.com üzerindedir. Uygulamanın eski sürümlerindeki bağlantılar skeletonarmy.tech adresine işaret eder, o da bizimdir ve aynı sayfalara götürür. Marrow olduğunu iddia eden başka hiçbir şey Marrow değildir.