Apple Health verilerinizi ChatGPT'ye nasıl aktarırsınız
Bu sayfada iki yol var. ChatGPT'nin Apple Health'e doğrudan bağlanan kendi Health özelliği var ve birçok kişi için ihtiyaç duyduğu tek şey bu. Marrow Bulut MCP ise diğer yol: ChatGPT, Claude veya Gemini'ye Marrow verilerinizi, Apple Health'te yeri olmayan kısımlar dahil, veren tek bir bağlantı. İstediğinizde yapay zekanın sizin yerinize kayıt tutmasını da sağlar. Marrow'u biz yapıyoruz, bu yüzden ikisini de olabildiğince adil biçimde anlatıyoruz.
1. Health in ChatGPT (yerleşik)
OpenAI'ın Health özelliği, web'de ve iOS'ta, ABD'deki 18 yaş ve üzeri, oturum açmış ChatGPT Free, Go, Plus ve Pro kullanıcıları içindir. Henüz kademeli olarak sunuluyor, bu yüzden uygun bazı hesaplar onu diğerlerinden geç görür. Apple Health'i ChatGPT iPhone uygulamasından bağlar ve hangi kategorilerin paylaşılacağını seçersiniz. Veriler eşzamanlandıktan sonra web dahil ChatGPT'nin her yerinde onun hakkında soru sorabilirsiniz.
Ayrıca desteklenen ABD sağlayıcılarından, One Medical'dan ve Function Health'ten tıbbi kayıtları da bağlar. Health sekmesi yakın tarihli verileri ve eğilimleri grafikler ve açıklamalarla gösterir. ChatGPT, Apple Health verilerinizde yeni bir eğilim fark ettiğinde kendiliğinden bir güncelleme gönderebilir. Yalnızca okur: OpenAI, ChatGPT'nin Apple Health'e geri yazamadığını ya da kayıtlarınızı değiştiremediğini söylüyor.
Kurulum
- iPhone'unuzdaki ChatGPT uygulamasını güncelleyin ve kenar çubuğundan Health'i açın (More altında olabilir).
- Connect Health veya Get started'a dokunun, Apple Health'i seçin ve paylaşılacak veri kategorilerini belirleyin.
- Eşzamanlamayı bekleyin (uzun bir geçmişte biraz sürebilir), sonra sorunuzu sorun. Kategorileri sonradan değiştirmek için: Health, ... menüsü, Apple Health.
Diğer uygulamaların Apple Health'e yazdıkları, paylaştığınız kategoriler içinde birlikte gelir. Buna Marrow da dahil: kaydettiğiniz her öğünü ve antrenmanı Apple Health'e yazar, bu yüzden Health in ChatGPT, Marrow Bulut MCP olmadan da onların kalorilerini ve besin öğelerini kullanabilir. OpenAI, gelen verinin uygulamaya ve ölçüme göre değiştiğini belirtiyor.
2. Marrow Bulut MCP (Marrow Pro)
Bulut MCP, Marrow verilerinizin özel bir kopyasını sunucumuzda tutar ve yapay zekanıza eklemeniz için size tek bir bağlantı verir. Health in ChatGPT'ye kattıkları:
- Marrow'un kendi kayıtları. Yiyeceğin adı ve 39 besin öğesiyle her günlük kaydı, ağırlığı, tekrarı ve tahmini tek tekrar maksimumuyla her kaldırış seti, on üç yalnızca okuma aracıyla ve bunların dördü kendi normalinize göre puanlanarak. Apple Health, Marrow'dan her seti değil, her antrenmanı alır.
- Sohbetten kayıt. Yapay zekanın yazmasına izin ver'i açın, “kahvaltı için iki yumurta ve tost kaydet” diyebilirsiniz. Telefonunuz bunu uygulamanın yapacağı gibi uygular, Apple Health'e yazar ve yapay zekanın adıyla işaretler. Yaptığı her şey geri alınabilir.
- Claude ve Gemini'de aynı bağlantı. Hangi yapay zekayı istiyorsanız onu, ya da birkaçını birden kullanın.
- Onayladığınız oturum açmalar. Bağlanan her yapay zeka, telefonunuzda Marrow'a yazacağınız altı karakterli bir kod gösterir. Siz yazana kadar hiçbir şey belirteç almaz.
Kurulum
- Marrow'u yükleyin, Dışa aktar sekmesini açın ve Bulut MCP'yi açın. Marrow Pro'nun bir parçasıdır, aylık ve yıllık planlarda 7 günlük ücretsiz denemeyle.
- Bilgisayarda chatgpt.com'da Plugins'i açın, +'yı seçin, ardından Add custom MCP server'ı seçin. Ona bir ad verin, bağlantınızı sunucu URL'si olarak yapıştırın, kimlik doğrulamayı OAuth yapın, risk onayını işaretleyin ve Create as a plugin'i seçin. OpenAI artık bunun için Developer mode istemiyor. Marrow'un Bağlan kartındaki adımlar hâlâ ondan söz ediyor, o adımı atlayabilirsiniz. + düğmesi yoksa ücretli bir planda olduğunuzu kontrol edin ve sayfayı yeniden yükleyin. OpenAI bu menüleri zaman zaman değiştiriyor ve özel MCP sunucularının yalnızca web'de eklenebildiğini, mobil uygulamada eklenemediğini söylüyor.
- ChatGPT altı karakterli bir kodla bir oturum açma sayfası açar. Kodu Marrow'a yazın ve Onayla'ya dokunun.
- İstediğinizi sorun, web'de ya da ChatGPT telefon uygulamasında.
Hangi ChatGPT planlarının özel bir MCP sunucusu ekleyebileceği OpenAI'a bağlı ve plana göre değişir. Bağlan sayfamız, Claude ve Gemini için olanlar dahil güncel notları tutar.
Yan yana
| Health in ChatGPT | Marrow Bulut MCP | |
|---|---|---|
| Ücret | ChatGPT Free, Go, Plus ve Pro'ya dahil | Marrow Pro (ayda $4.99, yılda $34.99 veya tek seferlik $59.99) ve özel bir MCP sunucusu ekleyebilen bir ChatGPT planı |
| Kimler kullanabilir | ABD, 18 yaş ve üzeri | Marrow'un App Store'da olduğu her yer (anakara Çin dışındaki her mağaza). Yapay zekanızın kendi planı ve ülke kuralları geçerlidir |
| Apple Health | Seçtiğiniz kategoriler | Marrow'un okuduğu haliyle 172 veri türü |
| Yiyecek günlüğü | Uygulamaların Apple Health'e yazdığı besin öğeleri | Her kayıt, yiyeceğin adı ve 39 besin öğesiyle |
| Ağırlık setleri | Yalnızca uygulamaların Apple Health'e yazdıkları | Her set: egzersiz, ağırlık, tekrar, tahmini tek tekrar maksimumu |
| Tıbbi kayıtlar | Desteklenen ABD sağlayıcıları, One Medical, Function Health | Hayır |
| Sohbetten kayıt | Hayır, yalnızca okuma | Evet, Yapay zekanın yazmasına izin ver'i açtıktan sonra |
| Grafikler ve eğilim uyarıları | Health sekmesi ve yeni bir eğilim ortaya çıktığında güncellemeler | Grafikler Marrow uygulamasında durur. Yapay zeka siz sorunca yanıt verir |
| Diğer yapay zekalar | Yalnızca ChatGPT | ChatGPT, Claude ve Gemini |
| Model eğitimi | OpenAI'ın temel modellerini eğitmek için kullanılmaz | Yapay zekanın bağlantı üzerinden okudukları ChatGPT veri denetimlerinizi izler |
| Verinin durduğu yer | OpenAI, ek şifrelemeyle. Bağlantıyı kestikten sonra 30 gün içinde silinir. Onu kullanan sohbetler siz silene kadar geçmişinizde kalır | Marrow'un ABD'deki sunucusunda bir kopya, Bağlantıyı kes'e dokunduğunuzda hemen silinir. Yapay zekanın okudukları, o sohbetleri siz silene kadar ChatGPT geçmişinizde kalır |
Ekim 2026'da OpenAI'ın yardım merkeziyle karşılaştırılarak kontrol edildi (bağlantılar Kaynaklar altında). Health in ChatGPT hâlâ kademeli olarak sunuluyor ve ayrıntıları değişebilir.
Hangisini kullanmalısınız?
- Health in ChatGPT, ABD'deyseniz, yalnızca ChatGPT kullanıyorsanız ve aktivite, uyku ve kalp verileri ya da tıbbi kayıtlarınız hakkında yanıt istiyorsanız. Ücretsizdir, yerleşiktir ve güçlü gizlilik koşullarıyla gelir.
- Marrow Bulut MCP, yiyecek ya da ağırlık antrenmanını ayrıntılı takip ediyorsanız ve yapay zekanın her kaydı görmesini, ChatGPT'nin sizin yerinize kayıt tutmasını istiyorsanız, Claude veya Gemini'yi de kullanıyorsanız ya da ABD dışındaysanız.
- İkisi birden de olur. Birbirlerinin yoluna çıkmazlar ve Marrow'un öğünleri her iki durumda da Apple Health üzerinden Health in ChatGPT'ye ulaşır.
- Kendi makinenizde Claude Code, Cursor ya da başka bir ajan mı? Bu farklı bir kurulum ve ücretsiz: Claude'u, Cursor'ı veya OpenClaw'ı Apple Health'e bağlayın.
Gizlilik üzerine bir not
OpenAI, Health üzerinden bağlanan verilere ek koruma sağlar: eğitim ayarınız ne olursa olsun temel modellerini eğitmek ya da reklam hedeflemek için kullanılmaz ve ek şifreleme alır. Bir uygulama ya da özel bağlayıcı üzerinden ChatGPT'ye ulaşan veriler, Marrow'unki dahil, sıradan sohbet içeriğidir. OpenAI, Free, Go, Plus ve Pro'da, “Improve the model for everyone” ayarınız açıksa uygulamalardan erişilen bilgileri modellerini eğitmek için kullanabileceğini söylüyor. Sizin için önemliyse bunu Settings, Data Controls altından kapatın.
Bizim tarafımızda Bağlan, açıkken kayıtlarınızın bir kopyasını Amerika Birleşik Devletleri'ndeki bir sunucuda tutar ve biz yalnızca istek yollarını ve durum kodlarını günlüğe kaydederiz. Bağlantıyı kes'e dokunmak kopyayı siler ve bağlı her yapay zekanın erişimini bir anda keser. Tam ayrıntı Bağlan sayfasında ve gizlilik politikasında.
Ayrıca karşılaştırıldı: MyFitnessPal · Cal AI · Health Auto Export · tüm Apple Health MCP sunucuları · yapay zekayla yiyecek kaydı · Gemini'de Apple Health · tüm rehberler
Kaynaklar
- Health in ChatGPT: kimler kullanabilir, Apple Health'i bağlama, kaynaklar, yalnızca okuma, eğitim, silme
- Apps in ChatGPT: plana bağlı erişilebilirlik, uygulamalardan erişilen bilgiler üzerinde eğitim
- ChatGPT'de özel MCP sunucularını bağlama: Plugins'ten sunucu ekleme, yalnızca web
Ekim 2026'da kontrol edildi. Burada bir şey değiştiyse [email protected] adresine yazın, düzeltelim. ChatGPT, OpenAI'ın ticari markasıdır. Apple Health, Apple Inc.'in ticari markasıdır. Claude ve Gemini sahiplerinin ticari markalarıdır. Marrow bunların hiçbiriyle bağlantılı değildir ve hiçbiri tarafından onaylanmamış ya da desteklenmemiştir.