Kapcsolatok / AI / AI-asszisztensek
ChatGPT és Marrow
Felhő MCP
A ChatGPT egy egyéni MCP-szerveren át olvassa a Marrow-adataidat, amelyet egyszer adsz hozzá a chatgpt.com oldalon. Free és Plus csomagon a Codex CLI az út.
A Megnyitás a Marrow-ban funkció iPhone-on, Marrow 1.6 vagy újabb verzióval működik.
Az OpenAI a Pro fiókoknak engedi az egyéni szerverekről való olvasást, az írást nem, így Pro csomagon a ChatGPT válaszolni tud, de naplózni nem. A Business és az Enterprise mindkettőt megkapja.
Egyéni szervert a chatgpt.com oldalon, böngészőben lehet hozzáadni. A telefonos appok nem tudnak hozzáadni.
Felhő MCP (egyéni MCP-szerver) Pro
Az adataid privát másolata a Marrow szerverén. Az AI bármikor olvassa, a telefon alszik, és minden bejelentkezést a telefonodon hagysz jóvá. Ami kell: ChatGPT Pro, Business, Enterprise vagy Edu, a weben.
- A Marrow-ban nyisd meg a Kapcsolatok, majd az AI oldalt, és koppints erre: ChatGPT. Válaszd a Felhő MCP-t.
- Kapcsold be a Felhő MCP-t (Marrow Pro), és add hozzá a Saját AI-k közé ezt: ChatGPT. A Marrow megmutatja a linkedet.
- Számítógépen nyisd meg a chatgpt.com/plugins oldalt.
- Válaszd a +, majd az Egyéni MCP-szerver hozzáadása lehetőséget.
- Szerver URL: a linked. Hitelesítés: OAuth.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Írd be az oldal által mutatott kódot a Marrow-ba, és hagyd jóvá.
- Egy csevegésben írd be, hogy @, és válaszd a Marrow-t.
- Kérdezd: Hogy állok ma?
Helyőrző látható: a Marrow beírja a saját linkedet.
Mit tud
- Olvasás. Napi összefoglaló a saját normáddal összevetve, az alapértékeid, a heti változások, bármely mutató napról napra, edzések, emelések sorozatonként, alvási fázisok és az ételnaplód.
- Naplózás. Business és Enterprise csomagon a ChatGPT naplózhat étkezéseket, edzéseket és egyebeket, miután bekapcsoltad az AI-írás engedélyezése opciót. Pro csomagon csak olvas.
Próbáld megkérdezni
- Hogy állok ma?
- Mi változott az alvásomban ezen a héten a megszokotthoz képest?
- Mely emeléseimnél nőtt a súly ebben a hónapban?
- Naplózz egy pulykás szendvicset és egy almát ebédre.
Ha nem működik
A ChatGPT-ben
- Nincs + a chatgpt.com/plugins oldalon, vagy a „Not available on your plan” üzenet. Az OpenAI a ChatGPT Pro, Business, Enterprise és Edu csomagon kínál egyéni MCP-szervereket, a chatgpt.com oldalon, böngészőben. A telefonos appok nem tudnak hozzáadni. Más csomagokon a Codex CLI az út.
- Admin approval required, Disabled by admin vagy Requires workspace setup. Egy Business vagy Enterprise munkaterületen csak az adminok és a tulajdonosok adhatnak hozzá egyéni szervereket. Az admin a Workspace settings, Permissions and roles alatt adja meg a Create plugins with MCPs jogosultságot.
- Nincs Developer mode a Settings-ben. Az OpenAI ehhez már nem követeli meg. Menj a chatgpt.com/plugins oldalra, válaszd a +-t, majd az Add custom MCP server lehetőséget.
- Csatlakoztatva, mégsem használja a ChatGPT. Írj egy @-ot a csevegésbe, és válaszd a Marrow-t. Egy app lehet Connected állapotú, és mégis elérhetetlen az adott modellhez vagy felülethez, amelyben vagy.
- Egy Helyi MCP vagy Szerver MCP cím nem működik. A ChatGPT az OpenAI szervereiről csatlakozik, és csak OAuth-tal jelentkezik be. Nem tud tokent küldeni, ezért csak a Felhő MCP linket fogadja el.
- Az eszközlista elavult. Nyisd meg a kapcsolatot a chatgpt.com/plugins oldalon, és válaszd a Refresh lehetőséget.
Felhő MCP ellenőrzések
- A bejelentkezés a Marrow-ban vár. A bejelentkezési oldal egy 6 karakteres kódot mutat. Nyisd meg a Marrow-t, menj az Exportálás részhez, írd be a kódot, és koppints a Jóváhagyás gombra. Egy kérés tíz perc után lejár, és három rossz kód elutasítja. Ha ez megtörténik, kezdd újra az AI-ból.
- Az oldal azt írja, hogy a link nem egyezett egy Marrow-val. A Marrow-ban nyisd meg az AI-dat a Kapcsolatok alatt, koppints a Link másolása gombra, és illeszd be a teljes linket.
- Működött, aztán leállt. Ha a Felhő MCP ki van kapcsolva, vagy a Marrow Pro lejárt, a másolat szünetel. A Felhő MCP kikapcsolása minden AI-t ki is jelentkeztet. Kapcsold vissza, kapcsold be ezt a kapcsolatot a Saját AI-k között, és jelentkezz be újra az AI-dból.
- A jóváhagyás a korlátnál áll meg. Minden AI egy kapcsolat. Az ingyenes csomagban egyszerre 3 kapcsolat lehet bekapcsolva. A Marrow Pro csomagban legfeljebb 20: AI-k, szerverek és automatizálások együtt. A források sosem számítanak. Kapcsolj ki egyet a Saját AI-k vagy a Saját exportálások között, majd hagyd jóvá újra.
- Olvas, de nem tud naplózni. Kapcsold be az AI-írás engedélyezése opciót a Felhő MCP-hez a Marrow-ban. Egy bejegyzés másodperceken belül eléri a telefont, ha a Marrow-nak engedélyezettek az értesítések, különben az app következő megnyitásakor.
További megoldások az útmutatókban: Felhő MCP.
