Kapcsolatok / AI-asszisztensek
Grok és Marrow Health
Felhő MCP
Add hozzá a Marrow-t egyéni csatlakozóként a grok.com oldalon, és kérdezd a Grok-ot az adataidról.
A Megnyitás a Marrow-ban Marrow 1.5 vagy újabb verziót futtató iPhone-on működik.
Felhő MCP Pro
Az adataid privát másolata a Marrow szerverén. Az AI bármikor olvassa, a telefon alszik, és minden bejelentkezést a telefonodon hagysz jóvá. Ami kell: Bármely csomag.
- A Marrow-ban nyisd meg az Exportálás részt, és koppints a Grok elemre. Válaszd a Felhő MCP-t.
- Kapcsold be a Felhő MCP-t (Marrow Pro), és add hozzá a Grok-ot a Kapcsolataid közé. A Marrow megmutatja a linkedet.
- grok.com/connectors: New Connector, Custom, illeszd be a linkedet.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Írd be az oldal által mutatott kódot a Marrow-ba, és hagyd jóvá.
- Kérdezd: Hogy állok ma?
Helyőrző látható: a Marrow beírja a saját linkedet.
Mit tud
- Olvasás. Napi összefoglaló a saját normáddal összevetve, az alapértékeid, a heti változások, bármely mutató napról napra, edzések, emelések sorozatonként, alvási fázisok és az ételnaplód.
- Naplózás. Az AI kérésre naplóz étkezést, vizet, testsúlyt, edzést, alvást, tüneteket és hangulatot, miután bekapcsoltad az AI-írás engedélyezése opciót ehhez a módhoz a Marrow-ban. Minden bejegyzés visszavonható.
Próbáld megkérdezni
- Hogy állok ma?
- Mi változott az alvásomban ezen a héten a megszokotthoz képest?
- Mely emeléseimnél nőtt a súly ebben a hónapban?
- Naplózz egy pulykás szendvicset és egy almát ebédre.
Ha nem működik
A Grok-ban
- A Grok elutasítja a címet. A Grok visszautasítja a localhostot és a privát hálózati címeket, például a 192.168.x.x címeket. Használd a Felhő MCP linket.
- Nincs New Connector a Grok Business vagy Enterprise csomagon. Egy csapatadmin adja hozzá előbb a csatlakozót, az xAI konzolban a Grok Business, Connectors alatt.
- A bejelentkezés sosem fejeződik be. A link hozzáadása után a Grok megnyitja a Marrow bejelentkezési oldalát. Hagyd jóvá a kódját a Marrow-ban tíz percen belül, aztán menj vissza a Grok-hoz.
Felhő MCP ellenőrzések
- A bejelentkezés a Marrow-ban vár. A bejelentkezési oldal egy 6 karakteres kódot mutat. Nyisd meg a Marrow-t, menj az Exportálás részhez, írd be a kódot, és koppints a Jóváhagyás gombra. Egy kérés tíz perc után lejár, és három rossz kód elutasítja. Ha ez megtörténik, kezdd újra az AI-ból.
- Az oldal azt írja, hogy a link nem egyezett egy Marrow-val. A Marrow-ban nyisd meg az AI-dat a Kapcsolatok alatt, koppints a Link másolása gombra, és illeszd be a teljes linket.
- Működött, aztán leállt. Ha a Felhő MCP ki van kapcsolva, vagy a Marrow Pro lejárt, a másolat szünetel. A Felhő MCP kikapcsolása minden AI-t ki is jelentkeztet. Kapcsold vissza, kapcsold be ezt a kapcsolatot a Kapcsolataid között, és jelentkezz be újra az AI-ból.
- A jóváhagyás a korlátnál megáll. Minden AI egy kapcsolat. Az Ingyenes csomagban egyszerre 1 kapcsolat lehet bekapcsolva. A Marrow Pro legfeljebb 10-et enged: az AI-k, a szerverek és az automatizálások együtt. Kapcsolj ki egyet a Kapcsolataid között, aztán hagyd jóvá újra.
- Olvas, de nem tud naplózni. Kapcsold be az AI-írás engedélyezése opciót a Felhő MCP-hez a Marrow-ban. Egy bejegyzés másodperceken belül eléri a telefont, ha a Marrow-nak engedélyezettek az értesítések, különben az app következő megnyitásakor.
További megoldások az útmutatókban: Felhő MCP.