Anslutningar / AI-assistenter
Grok och Marrow Health
Cloud-MCP
Lägg till Marrow som en egen koppling på grok.com och fråga Grok om din data.
Öppna i Marrow fungerar på en iPhone med Marrow 1.5 eller senare.
Cloud-MCP Pro
En privat kopia av din data på Marrows server. Din AI läser den när som helst, med telefonen i vila, och varje inloggning godkänns på din telefon. Du behöver: Vilken plan som helst.
- Öppna Exportera i Marrow och tryck på Grok. Välj Cloud-MCP.
- Slå på Cloud-MCP (Marrow Pro) och lägg till Grok i Dina anslutningar. Marrow visar din länk.
- grok.com/connectors: New Connector, Custom, klistra in din länk.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Skriv in koden som sidan visar i Marrow och godkänn.
- Fråga: Hur går det för mig idag?
Platshållare som visas: Marrow fyller i din egen länk.
Vad den kan göra
- Läsa. En daglig sammanfattning som jämför med din egen normalnivå, dina baslinjer, vad som förändrats den här veckan, vilket mätvärde som helst dag för dag, träningspass, lyft set för set, sömnstadier och din kostdagbok.
- Logga. Din AI loggar måltider, vatten, vikt, träningspass, sömn, symtom och humör när du ber om det, efter att du har slagit på Tillåt AI att skriva för den vägen i Marrow. Varje post kan ångras.
Testa att fråga
- Hur går det för mig idag?
- Vad har förändrats i min sömn den här veckan jämfört med min normala?
- Vilka av mina lyft har gått upp den här månaden?
- Logga en kalkonmacka och ett äpple till lunch.
Om det inte fungerar
I Grok
- Grok nekar adressen. Grok vägrar localhost och adresser i privata nätverk som 192.168.x.x. Använd länken till Cloud-MCP.
- Ingen New Connector på Grok Business eller Enterprise. En teamadministratör lägger först till kopplingen, i xAI-konsolen under Grok Business, Connectors.
- Inloggningen blir aldrig klar. När du har lagt till länken öppnar Grok Marrows inloggningssida. Godkänn dess kod i Marrow inom tio minuter och gå sedan tillbaka till Grok.
Kontroller för Cloud-MCP
- Inloggningen väntar i Marrow. Inloggningssidan visar en kod på 6 tecken. Öppna Marrow, gå till Exportera, skriv in koden och tryck på Godkänn. En förfrågan går ut efter tio minuter och tre felaktiga koder nekar den. Om det händer, börja om från din AI.
- Sidan säger att länken inte matchade någon Marrow. Öppna din AI under Anslutningar i Marrow, tryck på Kopiera din länk och klistra in hela länken.
- Det fungerade, sedan slutade det. När Cloud-MCP är av, eller Marrow Pro har tagit slut, pausas kopian. Om du slår av Cloud-MCP loggas också alla AI:er ut. Slå på den igen, slå på den här anslutningen i Dina anslutningar och logga in igen från din AI.
- Godkänn stannar vid gränsen. Varje AI är en anslutning. Gratis har 1 anslutning på åt gången. Marrow Pro har upp till 10: AI:er, servrar och automatiseringar tillsammans. Slå av en i Dina anslutningar och godkänn sedan igen.
- Den läser men kan inte logga. Slå på Tillåt AI att skriva för Cloud-MCP i Marrow. En post når telefonen inom några sekunder när aviseringar är tillåtna för Marrow, eller nästa gång du öppnar appen.
Fler lösningar i guiderna: Cloud-MCP.