Connessioni / Assistenti IA
Grok e Marrow Health
MCP cloud
Aggiungi Marrow come connettore personalizzato su grok.com e fai domande a Grok sui tuoi dati.
Apri in Marrow funziona su un iPhone con Marrow 1.5 o successivo.
MCP cloud Pro
Una copia privata dei tuoi dati sul server di Marrow. La tua IA la legge in qualsiasi momento, a telefono in standby, e ogni accesso è approvato sul tuo telefono. Ti serve: qualsiasi piano.
- In Marrow apri Esporta e tocca Grok. Scegli MCP cloud.
- Attiva MCP cloud (Marrow Pro) e aggiungi Grok a Le tue connessioni. Marrow mostra il tuo link.
- grok.com/connectors: New Connector, Custom, incolla il tuo link.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Digita in Marrow il codice che mostra la pagina e approva.
- Chiedi: Come sto andando oggi?
Segnaposto: Marrow inserisce il tuo link.
Che cosa può fare
- Leggere. Un riepilogo giornaliero valutato rispetto alla tua normalità, le tue linee di base, che cosa è cambiato questa settimana, qualsiasi metrica giorno per giorno, allenamenti, sollevamenti serie per serie, fasi del sonno e il tuo diario alimentare.
- Registra. La tua IA registra pasti, acqua, peso, allenamenti, sonno, sintomi e umore quando glielo chiedi, dopo che attivi Consenti scrittura all'IA per quella via in Marrow. Ogni voce si può annullare.
Prova a chiedere
- Come sto andando oggi?
- Che cosa è cambiato nel mio sonno questa settimana rispetto alla mia normalità?
- Quali dei miei sollevamenti sono migliorati questo mese?
- Registra un panino al tacchino e una mela a pranzo.
Se non funziona
In Grok
- Grok rifiuta l'indirizzo. Grok rifiuta localhost e gli indirizzi di rete privata come 192.168.x.x. Usa il link dell'MCP cloud.
- Nessun New Connector su Grok Business o Enterprise. Un amministratore del team aggiunge prima il connettore, nella console xAI sotto Grok Business, Connectors.
- L'accesso non finisce mai. Dopo che aggiungi il link, Grok apre la pagina di accesso di Marrow. Approva il suo codice in Marrow entro dieci minuti, poi torna su Grok.
Controlli per l'MCP cloud
- L'accesso aspetta in Marrow. La pagina di accesso mostra un codice di 6 caratteri. Apri Marrow, vai su Esporta, digita il codice e tocca Approva. Una richiesta scade dopo dieci minuti e tre codici sbagliati la negano. In quel caso, riparti dalla tua IA.
- La pagina dice che il link non corrisponde a nessun Marrow. In Marrow apri la tua IA in Connessioni, tocca Copia il tuo link e incolla il link intero.
- Ha funzionato, poi si è fermato. Quando l'MCP cloud è disattivato, o Marrow Pro è scaduto, la copia è in pausa. Disattivare l'MCP cloud scollega anche tutte le IA. Riattivalo, attiva questa connessione in Le tue connessioni e accedi di nuovo dalla tua IA.
- Approva si ferma al limite. Ogni IA è una connessione. Il piano gratuito ne tiene attiva 1 alla volta. Marrow Pro fino a 10: IA, server e automazioni insieme. Disattivane una in Le tue connessioni, poi approva di nuovo.
- Legge ma non riesce a registrare. Attiva Consenti scrittura all'IA per l'MCP cloud in Marrow. Una voce arriva al telefono in pochi secondi se le notifiche sono consentite per Marrow, oppure alla prossima apertura dell'app.
Altre soluzioni nelle guide: MCP cloud.