Grok και Marrow
MCP cloud
Προσθέστε το Marrow ως προσαρμοσμένο connector στο grok.com και ρωτήστε το Grok για τα δεδομένα σας.
Το «Άνοιγμα στο Marrow» λειτουργεί σε iPhone με Marrow 1.6 ή νεότερο.
MCP cloud Pro
Ένα ιδιωτικό αντίγραφο των δεδομένων σας στον διακομιστή του Marrow. Το AI σας το διαβάζει όποτε θέλει, με το κινητό κοιμισμένο, και κάθε είσοδος εγκρίνεται στο κινητό σας. Χρειάζεστε: Οποιοδήποτε πλάνο.
- Στο Marrow, ανοίξτε τις Συνδέσεις, μετά το AI, και πατήστε Grok. Επιλέξτε MCP cloud.
- Ενεργοποιήστε το MCP cloud (Marrow Pro) και προσθέστε το Grok στα AI σας. Το Marrow εμφανίζει τον σύνδεσμό σας.
- Στο grok.com/connectors, επιλέξτε New Connector, μετά Custom.
- Επικολλήστε τον σύνδεσμό σας.
https://connect.marrowhealthapp.com/t/<your-id>/mcp - Πληκτρολογήστε στο Marrow τον κωδικό που δείχνει η σελίδα και εγκρίνετε.
- Ρωτήστε: Πώς τα πάω σήμερα;
Εμφανίζεται ένα υποκατάστατο: το Marrow βάζει τον δικό σας σύνδεσμο.
Τι μπορεί να κάνει
- Ανάγνωση. Μια ημερήσια σύνοψη βαθμολογημένη σε σχέση με τη δική σας κανονικότητα, οι βασικές σας τιμές, τι άλλαξε αυτή την εβδομάδα, οποιαδήποτε μέτρηση ημέρα προς ημέρα, προπονήσεις, άρσεις σετ προς σετ, στάδια ύπνου και το ημερολόγιο φαγητού σας.
- Καταγραφή. Το AI σας καταγράφει γεύματα, νερό, βάρος, προπονήσεις, ύπνο, συμπτώματα και διάθεση όταν το ζητάτε, αφού ενεργοποιήσετε το Να επιτρέπεται εγγραφή από AI για αυτόν τον τρόπο στο Marrow. Κάθε καταχώριση μπορεί να αναιρεθεί.
Δοκιμάστε να ρωτήσετε
- Πώς τα πάω σήμερα;
- Τι άλλαξε στον ύπνο μου αυτή την εβδομάδα σε σχέση με το κανονικό μου;
- Σε ποιες ασκήσεις με βάρη βελτιώθηκα αυτόν τον μήνα;
- Κατάγραψε ένα σάντουιτς με γαλοπούλα και ένα μήλο για μεσημεριανό.
Αν δεν δουλεύει
Στο Grok
- Το Grok απορρίπτει τη διεύθυνση. Το Grok αρνείται το localhost και διευθύνσεις ιδιωτικού δικτύου όπως 192.168.x.x. Χρησιμοποιήστε τον σύνδεσμο του MCP cloud.
- Δεν υπάρχει New Connector στο Grok Business ή Enterprise. Ένας διαχειριστής της ομάδας προσθέτει πρώτα το connector, στην κονσόλα xAI κάτω από Grok Business, Connectors.
- Η είσοδος δεν ολοκληρώνεται ποτέ. Αφού προσθέσετε τον σύνδεσμο, το Grok ανοίγει τη σελίδα σύνδεσης του Marrow. Εγκρίνετε τον κωδικό της στο Marrow μέσα σε δέκα λεπτά και μετά γυρίστε στο Grok.
Έλεγχοι για το MCP cloud
- Η είσοδος περιμένει στο Marrow. Η σελίδα σύνδεσης δείχνει έναν εξαψήφιο κωδικό. Ανοίξτε το Marrow, πηγαίνετε στην Εξαγωγή, πληκτρολογήστε τον κωδικό και πατήστε Έγκριση. Ένα αίτημα λήγει μετά από δέκα λεπτά και τρεις λάθος κωδικοί το απορρίπτουν. Αν συμβεί αυτό, ξεκινήστε ξανά από το AI σας.
- Η σελίδα λέει ότι ο σύνδεσμος δεν ταίριαξε με κανένα Marrow. Στο Marrow, ανοίξτε το AI σας στις Συνδέσεις, πατήστε Αντιγράψτε τον σύνδεσμό σας και επικολλήστε ολόκληρο τον σύνδεσμο.
- Δούλεψε και μετά σταμάτησε. Όταν το MCP cloud είναι απενεργοποιημένο ή το Marrow Pro έχει λήξει, το αντίγραφο είναι σε παύση. Η απενεργοποίηση του MCP cloud αποσυνδέει επίσης όλα τα AI. Ενεργοποιήστε το ξανά, ενεργοποιήστε αυτή τη σύνδεση στα AI σας και συνδεθείτε ξανά από το AI σας.
- Η έγκριση σταματά στο όριο. Κάθε AI είναι μία σύνδεση. Η δωρεάν έκδοση επιτρέπει 3 ενεργές συνδέσεις ταυτόχρονα. Το Marrow Pro επιτρέπει έως 20: AI, διακομιστές και αυτοματισμοί μαζί. Οι πηγές δεν προσμετρώνται ποτέ. Απενεργοποιήστε μία στα AI σας ή στις εξαγωγές σας και μετά εγκρίνετε ξανά.
- Διαβάζει αλλά δεν μπορεί να καταγράψει. Ενεργοποιήστε το Να επιτρέπεται εγγραφή από AI για το MCP cloud στο Marrow. Μια καταχώριση φτάνει στο κινητό μέσα σε δευτερόλεπτα όταν επιτρέπονται οι ειδοποιήσεις για το Marrow, ή την επόμενη φορά που θα ανοίξετε την εφαρμογή.
Περισσότερες λύσεις στους οδηγούς: MCP cloud.
