איך מכניסים את נתוני Apple Health ל-ChatGPT
בדף הזה שתי דרכים. ל-ChatGPT יש תכונת Health משלו שמתחברת ישירות ל-Apple Health, ובשביל הרבה אנשים זה כל מה שצריך. MCP Cloud של Marrow היא הדרך השנייה: קישור אחד שנותן ל-ChatGPT, ל-Claude או ל-Gemini את הנתונים שלכם ב-Marrow, כולל החלקים שאין להם מקום ב-Apple Health, ומאפשר ל-AI לרשום בשבילכם כשתבקשו. אנחנו מפתחים את Marrow, אז הנה שתיהן, מוצגות בהגינות הרבה ככל שאנחנו יכולים.
1. Health ב-ChatGPT (מובנה)
תכונת Health של OpenAI מיועדת למשתמשי ChatGPT Free, Go, Plus ו-Pro מחוברים בארה״ב, מגיל 18, באתר וב-iOS, והיא עדיין מתפשטת, ולכן חלק מהחשבונות הזכאים רואים אותה מאוחר יותר מאחרים. מחברים את Apple Health מאפליקציית ChatGPT ל-iPhone ובוחרים אילו קטגוריות לשתף. אחרי שהנתונים סונכרנו, אפשר לשאול עליהם בכל מקום ב-ChatGPT, כולל באתר.
היא מחברת גם רשומות רפואיות מספקים נתמכים בארה״ב, מ-One Medical ומ-Function Health. לשונית Health מציגה נתונים ומגמות אחרונים עם תרשימים והסברים, ו-ChatGPT עשוי לשלוח עדכון יזום כשהוא מזהה מגמה חדשה בנתוני Apple Health שלכם. היא רק קוראת: OpenAI אומרת ש-ChatGPT לא יכול לכתוב בחזרה ל-Apple Health או לשנות את הרשומות שלכם.
ההגדרה
- עדכנו את אפליקציית ChatGPT ב-iPhone ופתחו את Health מסרגל הצד (ייתכן שהיא תחת More).
- הקישו על Connect Health או על Get started, בחרו Apple Health וסמנו את קטגוריות הנתונים לשיתוף.
- חכו לסנכרון, שיכול לקחת זמן אם ההיסטוריה ארוכה, ואז שאלו את השאלה שלכם. כדי לשנות את הקטגוריות אחר כך: Health, התפריט ..., Apple Health.
מה שאפליקציות אחרות כותבות ל-Apple Health מגיע איתו, בתוך הקטגוריות שאתם משתפים. זה כולל את Marrow: הוא כותב ל-Apple Health כל ארוחה וכל אימון שאתם רושמים, כך ש-Health ב-ChatGPT יכול להשתמש בקלוריות וברכיבים התזונתיים שלהם גם בלי MCP Cloud של Marrow. OpenAI מציינת שמה שמגיע משתנה לפי אפליקציה ומדד.
2. MCP Cloud של Marrow (Marrow Pro)
MCP Cloud שומר עותק פרטי של נתוני Marrow שלכם בשרת שלנו ונותן לכם קישור אחד להוספה ל-AI. מה שהוא מוסיף על Health ב-ChatGPT:
- הרשומות של Marrow עצמו. כל רשומת יומן עם שם המזון ו-39 רכיבים תזונתיים, וכל סט כוח עם המשקל, החזרות והמקסימום המשוער לחזרה אחת, דרך שלושה עשר כלים לקריאה בלבד, ארבעה מהם מדורגים ביחס לנורמה שלכם. Apple Health מקבל מ-Marrow כל אימון, לא כל סט.
- רישום מתוך השיחה. הפעילו את אפשר כתיבה על ידי AI ותוכלו לומר “רשום שתי ביצים וטוסט לארוחת בוקר”. הטלפון שלכם מיישם את זה כמו שהאפליקציה הייתה עושה, כותב את זה ל-Apple Health ומסמן אותו בשם ה-AI, וכל מה שהוא עשה אפשר לבטל.
- אותו קישור ב-Claude וב-Gemini. השתמשו בכל AI שאתם אוהבים, או בכמה.
- התחברויות שאתם מאשרים. כל AI שמתחבר מציג קוד בן שישה תווים שאתם מקלידים ב-Marrow בטלפון. שום דבר לא מקבל אסימון עד שתעשו זאת.
ההגדרה
- התקינו את Marrow, פתחו את לשונית ייצוא והפעילו את MCP Cloud. הוא חלק מ-Marrow Pro, עם ניסיון חינם של 7 ימים בתוכנית החודשית והשנתית.
- ב-chatgpt.com במחשב, פתחו את Plugins, בחרו +, ואז Add custom MCP server. תנו לו שם, הדביקו את הקישור שלכם ככתובת השרת, הגדירו את האימות ל-OAuth, סמנו את אישור הסיכון ובחרו Create as a plugin. OpenAI כבר לא דורשת מצב מפתח לשם כך. השלבים בכרטיס החיבור של Marrow עדיין מזכירים אותו, ואפשר לדלג על השלב הזה. אם אין כפתור +, בדקו שאתם בתוכנית בתשלום ורעננו את הדף. OpenAI משנה את התפריטים האלה מדי פעם, ואומרת ששרתי MCP מותאמים אישית אפשר להוסיף רק באתר, לא באפליקציה לנייד.
- ChatGPT פותח דף התחברות עם קוד בן שישה תווים. הקלידו אותו ב-Marrow והקישו אישור.
- שאלו כרצונכם, באתר או באפליקציית ChatGPT בטלפון.
אילו תוכניות ChatGPT יכולות להוסיף שרת MCP מותאם אישית תלוי ב-OpenAI ובתוכנית. דף החיבור שלנו שומר את ההערות העדכניות, כולל ל-Claude ול-Gemini.
זו לצד זו
| Health ב-ChatGPT | MCP Cloud של Marrow | |
|---|---|---|
| עלות | כלול ב-ChatGPT Free, Go, Plus ו-Pro | Marrow Pro ($4.99 לחודש, $34.99 לשנה או $59.99 חד-פעמי), בתוספת תוכנית ChatGPT שיכולה להוסיף שרת MCP מותאם אישית |
| מי יכול להשתמש | ארה״ב, מגיל 18 | בכל מקום ש-Marrow נמצא ב-App Store (כל החנויות מלבד סין היבשתית). חלים הכללים של התוכנית והמדינה של ה-AI שלכם |
| Apple Health | הקטגוריות שתבחרו | 172 סוגי נתונים, כפי ש-Marrow קורא אותם |
| יומן מזון | הרכיבים התזונתיים שאפליקציות כותבות ל-Apple Health | כל רשומה, עם שם המזון ו-39 רכיבים תזונתיים |
| סטים של אימוני כוח | רק מה שאפליקציות כותבות ל-Apple Health | כל סט: תרגיל, משקל, חזרות, מקסימום משוער לחזרה אחת |
| רשומות רפואיות | ספקים נתמכים בארה״ב, One Medical, Function Health | לא |
| רישום מתוך השיחה | לא, קריאה בלבד | כן, אחרי שמפעילים את אפשר כתיבה על ידי AI |
| תרשימים והתראות מגמה | לשונית Health, ועדכונים כשמופיעה מגמה חדשה | התרשימים נמצאים באפליקציית Marrow. ה-AI עונה כשאתם שואלים |
| AI אחרים | ChatGPT בלבד | ChatGPT, Claude ו-Gemini |
| אימון מודלים | לא משמש לאימון מודלי היסוד של OpenAI | מה שה-AI קורא דרך הקישור כפוף לבקרות הנתונים שלכם ב-ChatGPT |
| איפה הנתונים נמצאים | אצל OpenAI, עם הצפנה נוספת. נמחק תוך 30 יום מהניתוק. שיחות שהשתמשו בו נשארות בהיסטוריה שלכם עד שתמחקו אותן | עותק בשרת של Marrow בארה״ב, שנמחק מיד כשמקישים על ניתוק. מה שה-AI קרא נשאר בהיסטוריית ChatGPT שלכם עד שתמחקו את השיחות האלה |
נבדק באוקטובר 2026 מול מרכז העזרה של OpenAI (קישורים תחת מקורות). Health ב-ChatGPT עדיין מתפשט והפרטים שלו עשויים להשתנות.
במה כדאי להשתמש?
- Health ב-ChatGPT אם אתם בארה״ב, משתמשים רק ב-ChatGPT ורוצים תשובות על פעילות, שינה ונתוני לב, או על הרשומות הרפואיות שלכם. זה חינם, מובנה, ומגיע עם תנאי פרטיות חזקים.
- MCP Cloud של Marrow אם אתם עוקבים אחרי מזון או אימוני כוח בפירוט ורוצים שה-AI יראה כל רשומה, רוצים ש-ChatGPT ירשום בשבילכם, משתמשים גם ב-Claude או ב-Gemini, או נמצאים מחוץ לארה״ב.
- שניהם זה בסדר גמור. הם לא מפריעים זה לזה, והארוחות של Marrow מגיעות ל-Health ב-ChatGPT דרך Apple Health בכל מקרה.
- Claude Code, Cursor או סוכן אחר במחשב שלכם? זו הגדרה אחרת, וחינמית: חיבור Claude, Cursor או OpenClaw ל-Apple Health.
הערה על פרטיות
OpenAI נותנת לנתונים שמחוברים דרך Health הגנה נוספת: הם לא משמשים לאימון מודלי היסוד שלה או לטרגוט פרסומות, לא משנה מה הגדרת האימון שלכם, והם מקבלים הצפנה נוספת. נתונים שמגיעים ל-ChatGPT דרך אפליקציה או מחבר מותאם אישית, כולל זה של Marrow, הם תוכן שיחה רגיל. ב-Free, Go, Plus ו-Pro, OpenAI אומרת שהיא עשויה להשתמש במידע שניגשו אליו מאפליקציות כדי לאמן את המודלים שלה אם ההגדרה “Improve the model for everyone” פועלת, ולכן כבו אותה תחת Settings, Data Controls אם זה חשוב לכם.
מצידנו, “התחברות” שומרת עותק של הרשומות שלכם בשרת בארצות הברית כל עוד היא פועלת, ואנחנו רושמים רק נתיבי בקשות וקודי סטטוס. הקשה על ניתוק מוחקת את העותק ומנתקת כל AI מחובר בבת אחת. הפירוט המלא נמצא בדף החיבור ובמדיניות הפרטיות.
הושוו גם: MyFitnessPal · Cal AI · Health Auto Export · כל שרתי MCP של Apple Health · רישום מזון עם AI · Apple Health ב-Gemini · כל המדריכים
מקורות
- Health in ChatGPT: מי יכול להשתמש, חיבור Apple Health, מקורות, קריאה בלבד, אימון, מחיקה
- Apps in ChatGPT: זמינות לפי תוכנית, אימון על מידע שניגשו אליו מאפליקציות
- Connecting custom MCP servers in ChatGPT: הוספת שרת מ-Plugins, באתר בלבד
נבדק באוקטובר 2026. אם משהו כאן השתנה, כתבו אל [email protected] ונתקן. ChatGPT הוא סימן מסחרי של OpenAI. Apple Health הוא סימן מסחרי של Apple Inc. Claude ו-Gemini הם סימנים מסחריים של בעליהם. Marrow אינו קשור לאף אחד מהם, אינו מאושר על ידם ואינו ממומן על ידם.