Comment envoyer vos données Apple Health dans ChatGPT
Cette page présente deux façons de faire. ChatGPT a sa propre fonction Health qui se connecte directement à Apple Health, et pour beaucoup de gens, c’est tout ce qu’il leur faut. Le MCP cloud de Marrow est l’autre voie : un seul lien qui donne à ChatGPT, Claude ou Gemini vos données Marrow, y compris ce pour quoi Apple Health n’a pas de place, et qui laisse l’IA enregistrer pour vous quand vous le demandez. Nous créons Marrow : voici donc les deux, présentées aussi honnêtement que possible.
1. Health dans ChatGPT (intégré)
La fonction Health d’OpenAI s’adresse aux utilisateurs connectés de ChatGPT Free, Go, Plus et Pro aux États-Unis, âgés de 18 ans ou plus, sur le web et sur iOS, et elle est encore en cours de déploiement : certains comptes éligibles la voient donc plus tard que d’autres. Vous connectez Apple Health depuis l’app ChatGPT pour iPhone et choisissez les catégories à partager. Une fois les données synchronisées, vous pouvez poser vos questions n’importe où dans ChatGPT, y compris sur le web.
Elle connecte aussi des dossiers médicaux de prestataires américains compatibles, One Medical et Function Health. L’onglet Health affiche les données récentes et les tendances avec des graphiques et des explications, et ChatGPT peut envoyer une mise à jour de sa propre initiative quand il détecte une nouvelle tendance dans vos données Apple Health. Elle ne fait que lire : OpenAI indique que ChatGPT ne peut ni écrire dans Apple Health ni modifier vos dossiers.
La configurer
- Mettez à jour l’app ChatGPT sur votre iPhone et ouvrez Health dans la barre latérale (il peut se trouver sous More).
- Touchez Connect Health ou Get started, choisissez Apple Health et sélectionnez les catégories de données à partager.
- Attendez la synchronisation, qui peut prendre un moment si l’historique est long, puis posez votre question. Pour changer les catégories plus tard : Health, le menu ..., Apple Health.
Ce que d’autres apps écrivent dans Apple Health suit, dans les catégories que vous partagez. Cela inclut Marrow : il écrit dans Apple Health chaque repas et chaque entraînement que vous enregistrez, si bien que Health dans ChatGPT peut utiliser leurs calories et nutriments sans le MCP cloud de Marrow. OpenAI précise que ce qui passe varie selon l’app et la mesure.
2. MCP cloud de Marrow (Marrow Pro)
Le MCP cloud garde une copie privée de vos données Marrow sur notre serveur et vous donne un seul lien à ajouter à votre IA. Ce qu’il ajoute à Health dans ChatGPT :
- Les enregistrements propres à Marrow. Chaque entrée du journal avec le nom de l’aliment et 39 nutriments, et chaque série de musculation avec son poids, ses répétitions et son maximum estimé sur une répétition, via treize outils en lecture seule, dont quatre notés par rapport à votre normale. Apple Health reçoit chaque entraînement de Marrow, pas chaque série.
- Enregistrer depuis la discussion. Activez Autoriser l’écriture par l’IA et vous pouvez dire « enregistre deux œufs et un toast au petit-déjeuner ». Votre téléphone l’applique comme le ferait l’app, l’écrit dans Apple Health et le marque du nom de l’IA, et tout ce qu’elle a fait peut être annulé.
- Le même lien dans Claude et Gemini. Utilisez l’IA que vous voulez, ou plusieurs.
- Des connexions que vous approuvez. Chaque IA qui se connecte affiche un code à six caractères que vous saisissez dans Marrow sur votre téléphone. Rien n’obtient de jeton tant que vous ne l’avez pas fait.
La configurer
- Installez Marrow, ouvrez l’onglet Exporter et activez MCP cloud. Il fait partie de Marrow Pro, avec un essai gratuit de 7 jours en mensuel et en annuel.
- Sur chatgpt.com, depuis un ordinateur, ouvrez Plugins, sélectionnez +, puis Add custom MCP server. Donnez-lui un nom, collez votre lien comme URL du serveur, réglez l’authentification sur OAuth, cochez la reconnaissance des risques et sélectionnez Create as a plugin. OpenAI n’exige plus le Mode développeur pour cela. Les étapes de la carte Connecter de Marrow le mentionnent encore, et vous pouvez sauter cette étape. S’il n’y a pas de bouton +, vérifiez que vous avez un forfait payant et rechargez la page. OpenAI déplace ces menus de temps en temps, et indique que les serveurs MCP personnalisés ne peuvent être ajoutés que sur le web, pas dans l’app mobile.
- ChatGPT ouvre une page de connexion avec un code à six caractères. Saisissez-le dans Marrow et touchez Approuver.
- Posez vos questions, sur le web ou dans l’app ChatGPT du téléphone.
Les forfaits ChatGPT qui peuvent ajouter un serveur MCP personnalisé dépendent d’OpenAI et varient selon le forfait. Notre page Connecter votre IA tient les notes à jour, y compris pour Claude et Gemini.
Côte à côte
| Health dans ChatGPT | MCP cloud de Marrow | |
|---|---|---|
| Coût | Inclus dans ChatGPT Free, Go, Plus et Pro | Marrow Pro ($4.99 par mois, $34.99 par an ou $59.99 en une fois), plus un forfait ChatGPT qui peut ajouter un serveur MCP personnalisé |
| Qui peut l’utiliser | États-Unis, 18 ans ou plus | Partout où Marrow est sur l’App Store (tous les pays sauf la Chine continentale). Les règles de forfait et de pays de votre IA s’appliquent |
| Apple Health | Les catégories que vous choisissez | 172 types de données, tels que Marrow les lit |
| Journal alimentaire | Les nutriments que les apps écrivent dans Apple Health | Chaque entrée, avec le nom de l’aliment et 39 nutriments |
| Séries de musculation | Seulement ce que les apps écrivent dans Apple Health | Chaque série : exercice, poids, répétitions, maximum estimé sur une répétition |
| Dossiers médicaux | Prestataires américains compatibles, One Medical, Function Health | Non |
| Enregistrer depuis la discussion | Non, lecture seule | Oui, une fois Autoriser l’écriture par l’IA activé |
| Graphiques et alertes de tendance | L’onglet Health, et des mises à jour quand une nouvelle tendance apparaît | Les graphiques sont dans l’app Marrow. L’IA répond quand vous demandez |
| Autres IA | ChatGPT uniquement | ChatGPT, Claude et Gemini |
| Entraînement des modèles | Non utilisé pour entraîner les modèles de fondation d’OpenAI | Ce que l’IA lit via le lien suit vos contrôles de données ChatGPT |
| Où se trouvent les données | OpenAI, avec un chiffrement supplémentaire. Supprimées dans les 30 jours suivant la déconnexion. Les discussions qui les ont utilisées restent dans votre historique jusqu’à ce que vous les supprimiez | Une copie sur le serveur de Marrow aux États-Unis, supprimée aussitôt que vous touchez Déconnecter. Ce que l’IA a lu reste dans votre historique ChatGPT jusqu’à ce que vous supprimiez ces discussions |
Vérifié en octobre 2026 d’après le centre d’aide d’OpenAI (liens sous Sources). Health dans ChatGPT est encore en cours de déploiement et ses détails peuvent changer.
Lequel choisir ?
- Health dans ChatGPT si vous êtes aux États-Unis, n’utilisez que ChatGPT, et voulez des réponses sur l’activité, le sommeil et le cœur, ou sur vos dossiers médicaux. C’est gratuit, intégré, et assorti de solides conditions de confidentialité.
- Le MCP cloud de Marrow si vous suivez en détail votre alimentation ou votre musculation et voulez que l’IA voie chaque entrée, voulez que ChatGPT enregistre pour vous, utilisez aussi Claude ou Gemini, ou êtes hors des États-Unis.
- Les deux, c’est très bien. Ils ne se gênent pas, et les repas de Marrow atteignent de toute façon Health dans ChatGPT via Apple Health.
- Claude Code, Cursor ou un autre agent sur votre propre machine ? C’est une autre configuration, et elle est gratuite : connecter Claude, Cursor ou OpenClaw à Apple Health.
Un mot sur la confidentialité
OpenAI donne aux données connectées via Health une protection supplémentaire : elles ne servent ni à entraîner ses modèles de fondation ni à cibler des publicités, quel que soit votre réglage d’entraînement, et elles reçoivent un chiffrement additionnel. Les données qui arrivent dans ChatGPT via une app ou un connecteur personnalisé, celui de Marrow compris, sont du contenu de discussion ordinaire. Avec Free, Go, Plus et Pro, OpenAI indique pouvoir utiliser les informations consultées depuis des apps pour entraîner ses modèles si votre réglage « Improve the model for everyone » est activé : désactivez-le sous Settings, Data Controls si cela compte pour vous.
De notre côté, Connecter votre IA garde une copie de vos enregistrements sur un serveur aux États-Unis tant qu’il est activé, et nous ne consignons que les chemins des requêtes et les codes d’état. Toucher Déconnecter supprime la copie et coupe d’un coup toutes les IA connectées. Le détail complet se trouve sur la page Connecter votre IA et dans la politique de confidentialité.
Également comparés : MyFitnessPal · Cal AI · Health Auto Export · tous les serveurs MCP pour Apple Health · enregistrer l’alimentation avec une IA · Apple Health dans Gemini · tous les guides
Sources
- Health in ChatGPT : qui peut l’utiliser, connecter Apple Health, sources, lecture seule, entraînement, suppression
- Apps in ChatGPT : disponibilité selon le forfait, entraînement sur les informations consultées depuis des apps
- Connecting custom MCP servers in ChatGPT : ajouter un serveur depuis Plugins, web uniquement
Vérifié en octobre 2026. Si quelque chose a changé ici, écrivez à [email protected] et nous corrigerons. ChatGPT est une marque d’OpenAI. Apple Health est une marque d’Apple Inc. Claude et Gemini sont des marques de leurs propriétaires. Marrow n’est affilié à aucun d’eux, ni approuvé ou parrainé par eux.