Yhdistä Claude, Claude Code, Cursor tai OpenClaw Apple Healthiin

Kaksi asiaa pitää paikkansa yhtä aikaa vuonna 2026. Claude ja ChatGPT osaavat molemmat lukea Apple Healthia, eikä kumpikaan pysty siihen muualla kuin oman iPhone-sovelluksensa sisällä. Jos agentti, jota todella käytät, asuu Macilla, komerossa olevalla Mac minillä, VPS:llä tai päätteessä, tarvitset puhelimeen jotain, joka jakaa datan eteenpäin. Tämä sivu käsittelee molemmat puolet.

1. Mitä sisäänrakennetut liittimet tekevät

Anthropic lisäsi Apple Health -yhteyden Clauden iOS-sovellukseen tammikuussa 2026, betana Yhdysvaltain Pro- ja Max-tilaajille. OpenAI:n ChatGPT Health tavoitti yhdysvaltalaiset käyttäjät heinäkuussa 2026, ja se kattaa ilmaisen tilauksen. Molemmat pyytävät iOS:ltä Terveys-lupaa, hakevat tarvitsemansa keskustelun aikana ja ovat vain luku -tilassa.

	Clauden liitin	ChatGPT Health	Marrow
Toimii	Clauden iPhone-sovellus	ChatGPT:n iPhone-sovellus	Mikä tahansa MCP-asiakas, mikä tahansa kone
Claude Code, Claude Desktop, Cursor	Ei	Ei	Kyllä
OpenClaw, Hermes, paikalliset mallit	Ei	Ei	Kyllä
Kun puhelin on taskussa	Ei	Ei	Kyllä, itse ylläpidetyn peilipalvelimen kautta
Ateriapäiväkirja ja nostot sarja sarjalta	Vain HealthKitin summat	Vain HealthKitin summat	Kyllä
Luvut tarkistettu Applen omia päiväsummia vasten	Ei	Ei	Kyllä
Minne datasi menee	Anthropic, keskustelukohtaisesti	OpenAI, keskustelukohtaisesti	Pysyy puhelimessasi tai laitteellasi
Hinta	Pro tai Max	Ilmainen	Ilmainen, MIT-palvelin

Käytä sisäänrakennettua liitintä, jos juttelet avustajalle vain puhelimellasi ja haluat nopean katsauksen. Käytä Marrow'ta heti, kun agentti on muualla, sen pitää toimia aikataulun mukaan tai se tarvitsee summien takana olevat yksityiskohdat.

2. Miksi ”vain iPhone-sovellus” ei ole periaatepäätös

HealthKit on laitteella toimiva kehys. Apple Healthilla ei ole palvelinrajapintaa, ei mitään, mitä Macin komentosarja tai pilvifunktio voisi kutsua. Jokainen työpöytä- tai palvelinintegraatio, meidänkin, on käytännössä iOS-sovellus, joka lukee HealthKitia ja tarjoaa tiedot eteenpäin. Siksi tyypillinen Claude Code -asetelma päätyy siihen, että puhelinsovellus työntää dataa tietokantaan ja sen edessä on MCP-palvelin.

3. Kahden minuutin versio: laitteella toimiva MCP

Marrow ajaa MCP-palvelinta itse iPhonessa. Asenna sovellus, avaa Vie, sitten Paikallinen MCP, ota palvelin käyttöön, ja se näyttää URL-osoitteen ja bearer-tunnuksen. Se vastaa, kun sovellus on auki ja koneesi on samassa Wi-Fissä tai tailnetissä. Täydet ohjeet, myös kehote, jonka voit liittää mihin tahansa agenttiin, jotta se opastaa sinut käyttöönotossa, ovat agentin käyttöönottosivulla.

4. Aina päällä oleva versio: itse ylläpidetty peilipalvelin

Claude Codea, Cursoria, OpenClawia tai mitä tahansa, joka tarvitsee tietosi puhelimen nukkuessa, varten yhdistä peilipalvelin. Se on yksi Python-tiedosto ilman riippuvuuksia, MIT-lisensoitu, ja puhelimen taustalähetykset pitävät sen ajan tasalla.

pip install marrow-mcp
marrow-server            # prints a pairing link and the agent token

Avaa yhdistämislinkki millä tahansa näytöllä ja sitten Marrow'ssa: Vie, Palvelin-MCP, Yhdistä palvelimeen, sitten skannaa. Siitä lähtien peilipalvelin pitää SQLite-kopiota laitteistollasi ja tarjoaa kolmetoista vain lukevaa työkalua osoitteessa http://<server-ip>:8800/mcp: puhelimen seitsemän, sleep_log ja symptoms_and_mood sekä neljä, jotka vastaavat sovelluksen omin termein (kaikki kolmetoista on lueteltu kohdassa 5). Kirjoitustyökalut ilmestyvät vain Marrow Cloud-MCP:n kanssa.

Claude Code

claude mcp add --transport http marrow http://<server-ip>:8800/mcp \
  --header "Authorization: Bearer <mcp token>"

Claude Desktop, Cursor, OpenClaw, Hermes, mikä tahansa, jolla on mcp.json

{
  "mcpServers": {
    "marrow": {
      "type": "http",
      "url": "http://<server-ip>:8800/mcp",
      "headers": { "Authorization": "Bearer <mcp token>" }
    }
  }
}

Claude Desktopilla on myös yhden napsautuksen .mcpb-paketti julkaisusivulla.

Verkkosi ulkopuolelta

Älä avaa palvelimelle porttiohjausta. Aseta se tailnetiin, niin se toimii kaikkialta, mihin agenttikone ylettyy:

tailscale serve --bg --https=8800 http://127.0.0.1:8800

Käytä sitten tailnetin URL-osoitetta yllä olevassa asetuksessa. Itse ylläpidetyn peilipalvelimen oppaassa on loput, myös se, mitä levylle päätyy.

5. Mitä agentti voi kysyä

Seitsemän vain lukevaa työkalua puhelimessa: health_summary, list_metrics, metric_daily, metric_samples, workouts, nutrition_log, strength_log. Peilipalvelin tarjoaa kolmetoista, lisäten sleep_log, symptoms_and_mood ja neljä mallille valmiiksi muotoiltua lukua, jotka vertaavat omaan normaaliisi: daily_brief (tämä päivä, sovelluksen omin sanoin ja huomionarvoisin merkinnöin), baselines, what_changed (viime viikko verrattuna sitä edeltäviin neljään) ja data_quality (mikä on tuoretta, vanhentunutta tai puuttuu). Niiden takana on 172 Apple Healthin tyyppiä sekä Marrow'n oma ateriapäiväkirja ja nostoloki. Hyvin toimivia kehotteita:

”Vertaa leposykettäni ja HRV:tä neljältä viikolta ennen aamutreenien aloittamista ja niiden jälkeen.”
”Minä päivinä tässä kuussa nukuin alle kuusi tuntia, ja mitä askelilleni tapahtui seuraavana päivänä?”
”Tee yhteenveto proteiinista tavoitettani vasten kahdelta viime viikolta ja nosta esiin huonoimmat päivät.”
”Näytä kyykkyni kehitys arvioidun 1RM:n mukaan kesäkuusta alkaen.”
”Miten minulla menee tänään, ja mikä muuttui tällä viikolla?” (peilipalvelin vastaa tiedoista daily_brief ja what_changed, omaan normaaliisi verrattuna)

6. Miksi luvut ovat tärkeämpiä kuin malli

Tammikuussa 2026 Washington Postin toimittaja yhdisti molemmat avustajat Apple Health -tietoihinsa. ChatGPT antoi hänen sydänterveydelleen arvosanan F, sitten toistettaessa B, ja unohti hänen ikänsä. Claude pärjäsi paremmin ja silti, jutun sanoin, ei ottanut huomioon Apple Watchin datan rajoituksia. Mallit olivat kunnossa. Ne saivat käsiinsä luvut ilman taustatietoja ja ilman käsitystä siitä, mikä puuttui.

Marrow täsmäyttää jokaisen päiväarvon Applen omiin summiin ennen kuin agentti näkee sen, ja sen työkalut palauttavat merkinnät lähdelaitteineen ja aikaleimoineen, jotta agentti erottaa aidon matalan arvon päivästä, jonka kello makasi laturissa. Varmennuskerros on olemassa, koska perustaja huomasi vakiintuneen vientisovelluksen jäätyvän hiljaa iltapäivällä ja raportoivan askeleet noin 40 prosenttia liian pieninä. Jokainen vastaus, jonka agentti antaa Marrow'n pohjalta, lasketaan tietueistasi ja muotoillaan vasta sitten.

Lyhyt versio

Vain puhelimessa käytävät keskustelut: sisäänrakennettu Claude- tai ChatGPT-liitin riittää.
Claude Code, Desktop, Cursor samassa verkossa: Marrow'n laitteella toimiva palvelin, kaksi minuuttia.
OpenClaw, kotipalvelin tai mikä tahansa, joka toimii nukkuessasi: pip install marrow-mcp ja yhdistä kerran.
Kaikki tämä on ilmaista. Jos haluat mieluummin olla ajamatta mitään, Cloud-MCP (Marrow Pro) ylläpitää peilipalvelinta claude.ai:lle, ChatGPT:lle ja Geminille. Claudessa se on listattu nimellä Marrow Health liitinhakemistossa, lisäys yhdellä napautuksella. Hanki Marrow ja seuraa sitten käyttöönottosivun ohjeita.

Kaikki vaihtoehdot rinnakkain, myös claude.ai:n ylläpidetyt: Apple Healthin MCP-palvelimet vertailussa. Kuinka Claude saa kirjata ateriat ja treenit Apple Healthiin: ruoan kirjaus tekoälyllä.